Was du im Audiokurs lernst.

  • 7 Schritte, um mental stärker zu werden und deine innere Widerstandsfähigkeit zu trainieren
  • mentale Techniken, um dein Stressniveau messbar zu senken
  • gelassener mit Druck und Erwartungen umzugehen und belastbarer zu werden
  • Stressquellen deines Alltags & Berufslebens trocken zu legen
  • herausfordernde Lebensphasen mit einem positiven Mindset zu meistern
  • mit gutem Risikomanagement Krisen zu vermeiden
Kursbeschreibung

"Fokus auf das, was du beeinflussen kannst, gibt dir deine Stärke zurück."

Im Jahr 2000 überstand Marc Wallert die traumatische Erfahrung einer 20-Wöchigen Entführung durch die Terrorgruppe Abu Sayyaf ohne Langzeitfolgen - aufgrund seiner inneren Widerstandsfähigkeit, auch Resilienz genannt.

Er ist damit der (über)lebende Beweis für die Kraft der mentalen Stärke.

Die gute Nachricht: Mentale Stärke lässt sich trainieren! 🧠 💪

In diesem Upspeak Audiokurs nimmt dich Marc Wallert, Deutschlands bekanntester Resilienz-Experte, mit auf eine packende Reise durch 140 Tage Geiselhaft im philippinischen Dschungel.

Erfahre in 80 Minuten hautnah, wie er in den Händen bewaffneter Terroristen, mitten in einem Guerillakrieg, (mental) ums Überleben kämpfte – und übertrage seine Erkenntnisse und Überlebensstrategien auf deinen Alltag.

In 7 Schritten vermittelt dir Marc anhand brisanter Momente seiner Geiselhaft, praxiserprobte und wissenschaftlich fundierte Techniken und Strategien für einen gesunden Umgang mit Stress, Belastungsphasen und Krisen.

Lerne, wie du

🔥 deine innere Widerstandsfähigkeit stärkst und dadurch gelassener mit Druck und Erwartungen umgehst
🔥 mit Techniken dein Stresslevel senkst, dauerhafte Stresszustände vermeidest und allgemein entspannter mit Stress umgehst
🔥schwierige Zeiten mit einem positiven Mindset meisterst
🔥mit gutem Risikomanagement Krisen vermeidest und sogar zu deinem Vorteil nutzen kannst
u.v.m.

Lass dich von Marc Wallerts spannender Geschichte berühren – und nimm diese Inspiration mit auf deinen eigenen Weg zu mehr mentaler Stärke! 🧠💪
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Dein Transformationspfad.

Klicke auf den Play Button, um reinzuhören

  • Einleitung

    Einleitung: In den Dschungel und zurück

    4m 52s

  • Lektion 1

    Lektion 1: Akzeptanz

    12m 0s

  • Lektion 2

    Lektion 2: Optimismus

    10m 55s

  • Lektion 3

    Lektion 3: Risikomanagement

    13m 43s

Rechtlicher Hinweis

Was du zusätzlich zum Audiokurs erhältst.

Workbook zum Kurs

Marcs Geschenk an dich

Upspeak Mentor Marc Wallert

Dein Mentor Marc Wallert.

Deutschlands bekanntester Resilienz-Experte
Der STERN nennt ihn „Der Aufrichter“
SPIEGEL Bestseller-Autor
Zertifizierter Resilienz-Trainer & Coach
15 Jahre internationale Führungserfahrung
TOP 100 Excellent Speaker
Als Geisel hat Marc Wallert am eigenen Leib die Wirksamkeit der inneren Widerstandskraft namens “Resilienz” erfahren. Im Jahr 2000 hat er mit damals 27 Jahren die Entführung durch die Terrorgruppe Abu Sayyaf nach 20 Wochen unbeschadet überstanden. Heute überträgt er seine bewährten Dschungelstrategien in den Lebens- und Businessalltag.

Unter seinem Lebensmotto „Stark durch Krisen“ inspiriert Marc Wallert Menschen, wie sie Krisen und Belastungen meistern und sogar an ihnen wachsen können. Das Leben hat Marc zu einem Experten für Resilienz gemacht. In seinen Vorträgen kombiniert er seine Lektionen aus 140 Tagen Geiselhaft im philippinischen Dschungel mit über 15 Jahren internationaler Führungserfahrung.

Als Speaker „entführt“ er sein Publikum mitten in den philippinischen Dschungel – aber er holt sie auch wieder heraus! Er erzählt seine packende Geschichte und erzeugt Gänsehautmomente, die Menschen bewegen und lange in Erinnerung bleiben.

Neben seinem Wirtschaftsstudium greift er auf Ausbildungen im Bereich Psychologie zurück, u.a. als Psychologischer Berater und zertifizierter Resilienz-Trainer. 2020 wurde er jahrgangsbester „Professional Speaker“ an der Akademie des Deutschen Rednerverbands (GSA). Außerdem gehört er zu den Top 100 Excellence Speakern. 

Sein Spiegel-Bestseller "Stark durch Krisen" machte ihn in Funk und Fernsehen bekannt.
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Zusammenfassung

Was du bekommst.

Über 1h 20m Audio-Content
7 Audio-Theorie-Lektionen
über 50 Seiten Input und Übungen im kursbegleitenden Workbook
exklusives Geschenk von Marc an dich
Möglichkeit, alle Inhalte herunterzuladen, um deinen Kurs auch ohne Internetverbindung hören zu können
oder

Upspeak Teilnehmer SarahUpspeak Teilnehmer JosefUpspeak Teilnehmer HannahUpspeak Teilnehmer Benjamin

70.000+ Menschen vertrauen uns bereits

Hervorragend 4.9 von 5 durchschn. Bewertung

So läuft deine 7-tägige Testphase ab

Was Teilnehmer:innen über Upspeak sagen.

Gutes Konzept!

Gutes Konzept. Gute Inhalte. Kompakte Kurse, die sich von Podcasts teils unterscheiden oder abheben

- Juan Sanchez

Ich liebe sie.

Die App läuft super zuverlässig, die Funktionalität ist einfach und die Inhalte mega. Ich liebe sie.

- Anno Lauten

Tolle Plattform

Tolle Plattform. Kann ich nur empfehlen

- Constanze Seefried

Upspeak ist genial.

Upspeak ist genial. Ich habe oft nicht die Zeit Videos zu folgen oder gar Texte zu lesen. Audiodateien kann man auch mal nebenbei oder beim Spaziergang mit dem Hund genießen. Und die Mentoren sind einfach klasse! Weiter so!

- Kim Marcy

Danke!

Genau was ich gesucht und endlich gefunden habe. Danke!

- Gia 1703

Gutes Konzept!

Gutes Konzept. Gute Inhalte. Kompakte Kurse, die sich von Podcasts teils unterscheiden oder abheben

- Juan Sanchez

Ich liebe sie.

Die App läuft super zuverlässig, die Funktionalität ist einfach und die Inhalte mega. Ich liebe sie.

- Anno Lauten

Tolle Plattform

Tolle Plattform. Kann ich nur empfehlen

- Constanze Seefried

Upspeak ist genial.

Upspeak ist genial. Ich habe oft nicht die Zeit Videos zu folgen oder gar Texte zu lesen. Audiodateien kann man auch mal nebenbei oder beim Spaziergang mit dem Hund genießen. Und die Mentoren sind einfach klasse! Weiter so!

- Kim Marcy

Danke!

Genau was ich gesucht und endlich gefunden habe. Danke!

- Gia 1703

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Wer steckt hinter Upspeak.

Hi! Wir sind Nora, Philipp, Jonas und Felix, das Upspeak Team.


Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, die besten deutschsprachigen Mentor:innen zu finden, sie auf einer Plattform zu vereinen und ihr Wissen einfacher zugänglich zu machen.

Vor einigen Jahren haben wir deswegen unsere App Upspeak ins Leben gerufen, die mittlerweile zu einer der beliebtesten im deutschsprachigen Weiterentwicklungsbereich gewachsen ist.

Über das Medium Audio wollen wir es noch mehr Menschen ermöglichen, die nötige Motivation und Zeit zu finden, sich mit sich selbst und ihrer Weiterentwicklung zu beschäftigen, um letztendlich gesünder, bewusster, finanziell freier, zufriedener und glücklicher zu werden.

Wir freuen uns, wenn auch du Lust hast, Teil unserer Mission zu werden und etwas für dich tun möchtest.

Häufig gestellte Fragen.

Wie erhalte ich nach meiner Anmeldung Zugang zu den Inhalten?
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Wie und wo kann ich meinen Zugang kündigen und wie lange habe ich dann noch Zugriff?
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