In diesem Kurs...

gibt dir Dieter Impulse, wie du Eigenverantwortung für dich und dein Leben übernimmst
lernst du, wie du deine Resilienz stärken kannst
erkennst du die verschiedenen Wahlmöglichkeiten in deinem Leben
erfährst du, wie du die Opferrolle ablegst und zum Gestalter deines Lebens wirst

Kursbeschreibung.

Hast du manchmal das Gefühl, dass du dir selbst im Weg stehst, wenn es darum geht, ein erfülltes Leben zu führen? Fühlst du dich getrieben, unter Druck gesetzt oder bist unzufrieden?

In diesem Audiokurs lernst du in 7 Lektionen, wie du mehr Liebe, Glück und Erfolg in deinem Leben allein aus dir selbst heraus generieren kannst.

Dazu bedarf es einiger Darstellungen zu den Fragen: Woher kommen meine Probleme und der Stress? Wie kann ich mit Burnout und Boreout besser umgehen? Warum verspüre ich beim Erreichen meiner Ziele niemals langanhaltende Zufriedenheit? Wie und wann entstehen Ängste und wie kann ich diese überwinden? Was ist der Sinn meines Lebens? Wie gewinne ich mehr Selbstachtung und Selbstzufriedenheit?

Top-Coach Dieter Lange möchte dir aufzeigen, wie du mit mentaler Gesundheit, Achtsamkeit, Akzeptanz, Resilienz und Selbstverantwortung viel weiter in deinem Leben kommst. Außerdem wirst du lernen, wie du glücklich, gelassen, spielerisch und mit Leichtigkeit durchs Leben gehen kannst.

Dieser Kurs soll dir nicht nur Wissen vermitteln, sondern regt dich anhand von kurzen Selbstreflektions-Aufgaben in den einzelnen Audio-Lektionen zum Nachdenken an. Diese Impulse kannst du langfristig für dein Leben anwenden.

Der Kurs richtet sich an diejenigen, die bewusst an sich arbeiten, ihren Horizont um neue Sichtweisen erweitern und selbstermächtigte Gestalter:innen ihres eigenen Lebens werden wollen.

Vorkenntnisse sind nicht notwendig, es kann aber hilfreich für dich sein, wenn du dich schonmal mit dem Thema Persönlichkeitsentwicklung auseinandergesetzt hast und Resilienz kein Fremdwort für dich ist.
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Was du bekommst.

Über 1h 30m Audio-Content
7 Audio-Theorie-Lektionen
4 Aufgaben mit wertvollen Impulsen zur Selbstreflexion
Austausch mit anderen Kursteilnehmer:innen in der Community-Sektion
Möglichkeit, alle Inhalte herunterzuladen, um deinen Kurs auch ohne Internetverbindung hören zu können

Kursaufbau.

  • Lektion 1

    Grundlagen

    12m 33s

    Erhalte einen ersten Überblick über die Inhalte. In 7 Lektionen wirst du lernen, wie du dir nicht mehr selbst im Weg stehst, wenn es darum geht, ein erfülltes Leben zu führen. 

    In dieser Lektion erlernst du die Grundlagen: Wie funktioniert unser Verstand? Wie und wann entstehen Ängste und wie kannst du diese überwinden? Außerdem stellt dir Dieter eine sehr spannende Frage.
  • Lektion 2

    Wer bin ich?

    12m 50s

  • Lektion 3

    Woher kommen meine Probleme?

    12m 3s

  • Lektion 4

    Die Frage nach dem Glück

    11m 42s

  • Lektion 5

    Niemand steht dir im Weg – nur du selbst

    11m 32s

  • Lektion 6

    Alles im Leben ist ein Spiel

    12m 56s

  • Lektion 7

    Erfolg ist nicht, seine Ziele zu erreichen

    10m 28s

  • Abschluss

    Zusammenfassung & Integration in den Alltag

    1m 53s

Rechtlicher Hinweis: Die auf Upspeak angebotenen Inhalte dienen alleine der persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung, ersetzen keine ärztliche oder therapeutische Behandlung, ärztliche, therapeutische, anwaltliche, steuerliche oder finanzielle Beratung oder dergleichen und richten sich ausschließlich an Menschen, die sich nicht in einer Ausnahme- oder Notsituation befinden. Über unsere Seiten und Dienste zugänglich gemachte Empfehlungen können keinen bestimmten Erfolg garantieren und beruhen im Wesentlichen auf persönlichen Erfahrungen. Ein vernünftiger Umgang mit den Dir zugänglich gemachten Inhalten ist wichtig.

Upspeak Mentor Dieter Lange

Über Dieter Lange.

Dieter Lange ist seit 20 Jahren gefragter Referent und Trainer von Führungsseminaren für viele deutsche und internationale Konzerne. Außerdem ist er Coach und Berater von Spitzenmanagern und Vorständen in mehreren europäischen Top-Unternehmen. Er zählt zu den Trainern, von denen die meisten Impulse für Veränderungen in Unternehmen ausgehen. Zu seinen Kunden zählen u.a. Bayer, Bertelsmann, BMW, Gruner + Jahr, Siemens und Unilever.

Dieter Lange ist insbesondere bekannt als brillanter Speaker. In seinen Reden verbindet er stets westliches Wissen mit östlichen Weisheiten und Erfahrungen aus seinem eigenen Leben. Bewegende Sprachbilder und Metaphern machen seine Auftritte zu einzigartigen Erlebnissen in freier Rede.

“Sieger erkennt man bereits am Start”, behauptet Dieter Lange in seinem Bestseller und erklärt den Weg zu einer neuen, offenen Einstellung. “Wir scheitern nicht an der Realität, sondern an unseren subjektiven Wahrnehmungen, verhärteten Vorurteilen und überzogenen Erwartungen. Dabei entscheidet vor allem die richtige Perspektive über Erfolg und Misserfolg.”

Dieter Lange studierte Betriebswirtschaftslehre und Psychologie und verbrachte viele Jahre mit ethnischen Studien verschiedener Kulturen. Er hat in Klöstern in Indien, Nepal und Japan Hinduismus, Buddhismus und Zen studiert und sich schon seit seiner Schulzeit mit den großen Dichtern, Weisen und Wissenschaftlern an Universitäten im In- und Ausland beschäftigt. 

Weiterhin verfügt Dieter Lange über breite Erfahrung aus der Wirtschaft als Produkt- und Marketingmanager. Außerdem ist er Geschäftsführer des Instituts für angewandte Kreativität mit Sitz in Köln.

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Dieter Lange's Qualifikationen.

Seit 20 Jahren gefragter Referent und Trainer von Führungsseminaren für viele deutsche und internationale Top-Konzerne
Zählt zu Deutschlands Top-Speakern für Persönlichkeitsentwicklung, Selbstführung und Leadership
Bestseller-Buch: “Sieger erkennt man am Start – Verlierer auch”

Rezensionen zu Upspeak.

Gutes Konzept!

Gutes Konzept. Gute Inhalte. Kompakte Kurse, die sich von Podcasts teils unterscheiden oder abheben

- Juan Sanchez

Ich liebe sie.

Die App läuft super zuverlässig, die Funktionalität ist einfach und die Inhalte mega. Ich liebe sie.

- Anno Lauten

Tolle Plattform

Tolle Plattform. Kann ich nur empfehlen

- Constanze Seefried

Upspeak ist genial.

Upspeak ist genial. Ich habe oft nicht die Zeit Videos zu folgen oder gar Texte zu lesen. Audiodateien kann man auch mal nebenbei oder beim Spaziergang mit dem Hund genießen. Und die Mentoren sind einfach klasse! Weiter so!

- Kim Marcy

Danke!

Genau was ich gesucht und endlich gefunden habe. Danke!

- Gia 1703

Gutes Konzept!

Gutes Konzept. Gute Inhalte. Kompakte Kurse, die sich von Podcasts teils unterscheiden oder abheben

- Juan Sanchez

Ich liebe sie.

Die App läuft super zuverlässig, die Funktionalität ist einfach und die Inhalte mega. Ich liebe sie.

- Anno Lauten

Tolle Plattform

Tolle Plattform. Kann ich nur empfehlen

- Constanze Seefried

Upspeak ist genial.

Upspeak ist genial. Ich habe oft nicht die Zeit Videos zu folgen oder gar Texte zu lesen. Audiodateien kann man auch mal nebenbei oder beim Spaziergang mit dem Hund genießen. Und die Mentoren sind einfach klasse! Weiter so!

- Kim Marcy

Danke!

Genau was ich gesucht und endlich gefunden habe. Danke!

- Gia 1703

Höhere Lernerfolge mit Upspeak Audiokursen.

Darum werden die Audiokurse unserer Mentor:innen 6x häufiger und viel erfolgreicher abgeschlossen, als herkömmliche Videokurse

Upspeak Icon Audio-Learning Vorteil

Audio-Learning Vorteil

US-amerikanische Studien haben gezeigt, dass wir beim Konsumieren auditiver Inhalte stärkere emotionale und körperliche Reaktionen, wie höhere Herzfrequenz, Hautleitfähigkeit und Körpertemperatur zeigen, als beim Konsumieren visueller Inhalte.

Dies ist darauf zurückzuführen, dass unsere Vorstellungskraft beim Hören viel mehr gefordert wird, als beim Sehen und wir uns dadurch stärker emotional involvieren.

Die emotionalen und körperlichen Reaktionen, gepaart mit dem empfundenen Nähegefühl zum Mentor / zur Mentorin (es fühlt sich an, als würde er bzw. sie im eigenen Kopf stecken) führen dazu, dass Audiokurse viel konzentrierter aufgenommen und stärker verinnerlicht werden als Videokurse (Wissenszuwachs hängt zu 27% vom emotionalen Erleben ab).

Laut neurowissenschaftlichen Forschungen springt ein Hörreiz außerdem bis zu 8x zwischen den Gehirnhälften hin und her, bevor er ins Bewusstsein gelangt. Dadurch entstehen deutlich mehr Verschaltungen zwischen den Gehirnhälften als beispielsweise beim Sehen. Effektives Lernen und Gehirntraining sind vorprogrammiert!

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Upspeak Icon Micro-Learning Vorteil

Micro-Learning Vorteil

Unser Aufmerksamkeitsvermögen beginnt erwiesenermaßen nach 10 Minuten lernen langsam nachzulassen.

Die einzelnen Lektionen der Audiokurse unserer Mentor:innen dauern deswegen im Durchschnitt nur 15 Minuten.

Dadurch schaffst du es, bis zum Ende einer jeden Lektion voll konzentriert zu bleiben und wirst nicht mit zu viel Input auf einmal überfordert.

Die Gesamthördauer der Audiokurse liegt im Durchschnitt bei 120 Minuten.

Zusammen mit der Unterteilung in kurze, leicht in den Alltag integrierbare Lektionen, findest du so auch wirklich immer die nötige Zeit und Motivation, deine Audiokurse zu beginnen und bis zum Ende durchzuziehen.

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Upspeak Icon Flexibilität & Zeiteffizienz

Flexibilität & Zeiteffizienz

Die Audiokurse unserer Mentor:innen passen sich flexibel deinem Leben an und lassen dich deine Zeit doppelt nutzen!

Du kannst deine Kurse mit der Upspeak App überall hin mitnehmen - selbst an Orte ohne Internetverbindung.

Die kompakten Audiolektionen lassen sich flexibel in deinen Alltag integrieren.

Sogar in Situationen, in denen du einer Beschäftigung nachgehst und deine Augen anderweitig benötigst, kannst du dich nebenbei, in deinem individuellen Tempo, weiterbilden.

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Upspeak Icon Qualitätsstandards

Qualitätsstandards

Alle Upspeak Mentor:innen wurden von uns sorgfältig ausgewählt. Du kannst also sichergehen, dass du auf Upspeak nur von Top-Expert:innen lernst.

Um dir ein perfektes Hörerlebnis zu gewährleisten, stellen wir außerdem sicher, dass jeder Audiokurs hochwertig und in bester Audioqualität produziert wurde.

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Upspeak Icon Community & Interaktion

Community & Interaktion

Zu jedem Audiokurs gibt es eine Kurs-Community, in der du dich mit Gleichgesinnten austauschen kannst, die sich gerade auf demselben Weg befinden, wie du.

Bei vielen der Audiokurse hast du zusätzlich die Möglichkeit, deine Fragen direkt an deine:n Mentor:in zu stellen und eine persönliche Sprachnachricht als Antwort zu erhalten.

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Upspeak Icon Praxiselemente & Begleitmaterialien

Praxiselemente & Begleitmaterialien

Neben Theorielektionen beinhalten viele der Audiokurse auch auditive Praxis-Sessions, wie geführte Meditationen, Soundreisen oder Audio-Mentalübungen, mit denen du das Gelernte noch weiter vertiefst, festigst und in direkt die Praxis überführst.

Zusätzlich erhältst du zu den meisten Kursen PDF Begleitmaterialien, wie Worksheets, die dir ergänzende Infos liefern und mit denen du zwischen den einzelnen Audiolektionen und nach Abschluss des Kurses arbeiten kannst.

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DEIN MENTOR IM OHR.

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