In diesem Audiokurs...

lernst du, wie du deinen eigenen Wert wieder erkennen und spüren kannst
erfährst du, wie du Ursachen für mangelnde Selbstliebe in deinem Leben auflösen kannst
übst du, negative Glaubenssätze aufzubrechen
lernst du, wie du Affirmationen wirkungsvoll für dich einsetzen kannst
trainierst du, mentale Übungen gezielt im Alltag einzusetzen

Kursbeschreibung.

Lebst du ein glückliches und erfülltes Leben oder nagen manchmal Selbstzweifel an dir? Spürst du eine tiefe innere Zufriedenheit mit dir selbst oder mangelt es dir an Selbstliebe? 

Wie auch immer du dich momentan fühlst – eins ist gewiss: Du bist WERTVOLL, du bist ein GESCHENK für diese Welt! 

Dieser Kurs unterstützt dich dabei, dich wieder an deinen unendlichen Wert zu erinnern und diesen auch voll zu spüren!

In 5 Theorie-Lektionen und 3 Praxis-Sessions lernst du von der diplomierten Kommunikations- und Mentaltrainerin und Spiegel Bestseller-Autorin Melanie Pignitter, wie du das für dein Lebensglück so essentielle Selbstwertgefühl nachhaltig stärken kannst.

Du bekommst von Melanie wertvolle Praxis-Tipps an die Hand und arbeitest gemeinsam mit ihr, unter anderem mit Hilfe von Mentalübungen, einer Affirmationsreise und Meditationen, an deinen negativen Glaubenssätzen, um dir so den Weg in deine emotionale Freiheit zu ebnen.

Ergänzende Materialien, wie z.B. 100 wirkungsvolle Affirmationen, ein Erfolgstagebuch, ein Komplimente-Tagebuch, Selbstliebe-Rezepte, eine Liste zum Erkennen deiner negativen Glaubenssätze und Übungsblätter zur Selbstachtung unterstützen dich zusätzlich dabei, deine Lernerfolge bestmöglich zu integrieren und dein neues Selbstwertgefühl andauernd aufrecht zu erhalten.

Trainiere zu strahlen – von innen nach außen!
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Was du bekommst.

Über 1h 25m Audio-Content
5 Audio-Theorie-Lektionen
1 geführte Selbstwert-Affirmationsreise
1 Audio-Selbstliebe-Wertschätzungsreise
1 Audio-Selbstfürsorge-Mentalübung
31 begleitende PDF-Worksheets
1 PDF Tagebuch "Selbstzweifel-Diät"
1 PDF Erfolgstagebuch
100 Affirmationen für mehr Selbstliebe
Austausch mit anderen Kursteilnehmer:innen in der Community-Sektion
Möglichkeit, Melanie deine Fragen zu stellen
2 geleitete Audio-Meditationen als Boni
Möglichkeit, alle Inhalte herunterzuladen, um deinen Kurs auch ohne Internetverbindung hören zu können

Kursaufbau.

  • Lektion 1

    Selbstwertgefühl verstehen und leben

    16m 41s

    Was ist Selbstwertgefühl und wie fühlt es sich an? Warum ist vielen von uns das so wichtige Selbstwertgefühl überhaupt abhanden gekommen? Antworten auf diese Fragen gibt dir Melanie in dieser Lektion. Gemeinsam geht ihr den ersten Schritt deines Weges, der dich zurückführt zu der Gewissheit, dass du unermesslich WERTVOLL und wichtig bist.

    Deine 28 Tage Selbstzweifel-Diät

    100 Affirmationen für mehr Selbstliebe

    Dein Geschenkgutschein

  • Praxis-Session zu Lektion 1

    Mentalreise - Der Raum der Wertschätzung

    6m 2s

  • Lektion 2

    Selbstfürsorge als Selbstwert-Booster

    9m 6s

  • Praxis-Session zu Lektion 2

    Mentalübung Selbstfürsorge

    6m 33s

  • Lektion 3

    Selbstwertgefühl – die besten Praxistipps

    12m 15s

  • Lektion 4

    Affirmationen und Glaubenssätze

    12m 42s

  • Praxis-Session zu Lektion 4

    Affirmationsreise

    14m 26s

  • Lektion 5

    Selbstbewusstsein und Selbstliebe

    13m 9s

  • Bonus 1

    Selbstliebe-Tiefen-Meditation

    13m 26s

  • Bonus 2

    5 Minuten Selbstliebe-Morgen-Meditation

    6m 35s

Rechtlicher Hinweis

Kursmaterialien & Boni.

Deine 28 Tage Selbstzweifel-Diät

100 Affirmationen für mehr Selbstliebe

Dein Geschenkgutschein

Selbstfürsorge Praxisanleitung (Lektion 2)

Dir selbst eine gute Mutter sein - Übungssheet

Erfolgstagebuch (Lektion 3)

Komplimente Tagebuch (Lektion3)

7 Praxistipps für mehr Selbstwert (Lektion 3)

Anleitung Glaubenssätze und Affirmationen (Lektion 4)

Liste - Finde deine negativen Glaubenssätze (Lektion 4)

Selbstliebe-Rezepte (Lektion 5)

7 Praxistipps für mehr Selbstbewusstsein (Lektion 5)

Upspeak Mentor Melanie Pignitter

Über Melanie Pignitter.

Melanie Pignitter ist diplomierte Kommunikations- und Mentaltrainerin, zertifizierte Coachin im Bereich PUR und Reteaming, mehrfache GU und Goldegg Ratgeber-Autorin, Spiegel Bestseller Autorin, Keynote-Speakerin, Selbstliebe-Expertin und Sinnfluencerin. 

Sie zählt mit ihrem Lebensfreudeblog www.honigperlen.at zu Österreichs erfolgreichsten Bloggerinnen und ist eine der bekanntesten Mentaltrainerinnen im deutschsprachigen Raum.

Seit 2016 ist Melanie durch den außergewöhnlich positiven Umgang mit ihrer chronischen Schmerzkrankheit auch in den Medien bekannt. Diese erfasste sie ein Jahr zuvor und schleuderte alles, was sie bis dahin im Leben für wichtig hielt, in den Abgrund. Mehr als 600 Tage litt sie 24 Stunden täglich an bestialischen Kopfschmerzen. Durch Mental- und Selbstliebe-Training konnte sie sich nicht nur selbst zur Heilung verhelfen, sondern berührte mit ihren Büchern, Seminaren und Social-Media-Kanälen auch die Herzen der Menschen.
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Melanie Pignitter's Qualifikationen.

Diplomierte Kommunikations- und Mentaltrainerin
Zertifizierte Coachin im Bereich PUR & Reteaming
Mehrfache GU & Goldegg Ratgeber-Autorin
Spiegel Bestseller-Autorin
Eine der erfolgreichsten Bloggerinnen Österreichs

Dein voller Zugang zu diesem + über 90 weiteren Upspeak Audiokursen & Mentoring-Calls!

Oder

Das bekommst du

Insgesamt über 90 Audiokurse & Mentoring-Calls

Monatlich neue Audiokurse & Mentoring-Calls (live Teilnahme)

Alle bestehenden & zukünftigen Kurs-Bundles

Zusatzmaterialien, Bonus-Geschenke & Communities zu vielen Kursen

Voller Funktionsumfang in der App (z.B. offline Hören)

Mentoring Live-Call Aufzeichnungen.

Auf diese über 22 Video- und Audio-Aufzeichnungen von zu den Kursen gehörenden Mentoring Live-Calls bekommst du sofort vollen Zugriff

Gesunden Umgang mit Stress lernen

Jacob Drachenberg

Human Design im Business

Alisha Belluga

Money Mindset neu programmieren

Kathrin Weishäupl

Mit Ayurveda zu High Performance

Dr. med. Janna Scharfenberg

Depressionen als innerer Kompass

Maarten Hemmen

Lebensfreude und Leichtigkeit - in jedem Alter

Greta Silver

Gesunde Gedanken

Kathrin Weishäupl

Der Weg zu mehr Lebensglück

Dami Charf

Auftreten und Überzeugen in Videos und Stories

Andrea Ballschuh

Human Design im Business

Alisha Belluga

Facebook Werbeanzeigen mit wenig Budget

Katrin Hill

Listenaufbau & E-Mail Marketing

Johanna Fritz

Copywriting: Angebot in den richtigen Worten vermarkten

Marike Frick

Verkaufen lernen

Karin Wess

Business Mindset

Kathrin Weishäupl

Produktlaunch strategisch planen

Katharina Lewald

Positionierung & Klarheit mit deinem Business

Stephy Beck

Business-Wachstum durch Evergreen Funnels

Katharina Lewald

Community Building mit Facebook Gruppen

Tanja Lenke

Sichtbarkeit aufbauen

Marike Frick

Mutig, frei, reich: Schluss mit Zweifel & Überforderung

Stephy Beck

Der Compound Effect of Selling

Karin Wess

Einige der Mentoring-Calls, die dich erwarten.

An diesen und vielen weiteren, laufend neu dazukommenden Mentoring-Calls, kannst du live teilnehmen

In Stille meditieren lernen & Bewusstsein erweitern
Live Call Badge
Loa Helser

Termin: folgt | Thema: In Stille meditieren lernen & Bewusstsein erweitern

Von emotionalem Essen befreien
Live Call Badge
Julia Sahm

Termin: folgt | Thema: Von emotionalem Essen befreien

Quantum-Healing: Zu körperlicher, mentaler & seelischer Erfüllung finden
Live Call Badge
Yves Becker

Termin: folgt | Thema: Quantum-Healing: Zu körperlicher, mentaler & seelischer Erfüllung finden

Darmgesundheit & Frauengesundheit
Live Call Badge
Ailyn Moser

Termin: folgt | Thema: Darmgesundheit & Frauengesundheit

Mit eigenem Energie-Team verbinden
Live Call Badge
Silke Liederbach

Termin: folgt | Thema: Mit eigenem Energie-Team verbinden

Den eigenen Körper verstehen und heilen
Live Call Badge
Mangku Ngurah

Termin: folgt | Thema: Den eigenen Körper verstehen und heilen

Einige der Audiokurse & Mentor:innen, die bald neu dazukommen.

Dich erwarten monatlich neue Audiokurse & Mentor:innen u.A. zu diesen Themen:

✓ Gedächtnis verbessern ✓ einfacher Lernen ✓ Gerhin-Potentialentfaltung ✓ Human Design ✓ Sex & Orgasmus ✓ Tantra ✓ Darmgesundheit ✓ Breathwork ✓ luzides Träumen ✓ Menschen lesen ✓ Astrologie ✓ künstliche Intelligenz ✓ Selbstständigkeit ✓ Epigenetik ✓ besser schlafen ✓ Steuern sparen ✓ Investieren ✓ Ausstrahlung verbessern

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“Ich konnte die Verbindung zu mir selber so viel mehr stärken...”

Lucia Gress

“Ich habe wahnsinnig viel Input für mein Business bekommen...”

Melanie

“Ich liebe es, dass ich jetzt beim Spazierengehen etwas lernen kann...”

Nora Lange

Rezensionen zu Upspeak.

Gutes Konzept!

Gutes Konzept. Gute Inhalte. Kompakte Kurse, die sich von Podcasts teils unterscheiden oder abheben

- Juan Sanchez

Ich liebe sie.

Die App läuft super zuverlässig, die Funktionalität ist einfach und die Inhalte mega. Ich liebe sie.

- Anno Lauten

Tolle Plattform

Tolle Plattform. Kann ich nur empfehlen

- Constanze Seefried

Upspeak ist genial.

Upspeak ist genial. Ich habe oft nicht die Zeit Videos zu folgen oder gar Texte zu lesen. Audiodateien kann man auch mal nebenbei oder beim Spaziergang mit dem Hund genießen. Und die Mentoren sind einfach klasse! Weiter so!

- Kim Marcy

Danke!

Genau was ich gesucht und endlich gefunden habe. Danke!

- Gia 1703

Gutes Konzept!

Gutes Konzept. Gute Inhalte. Kompakte Kurse, die sich von Podcasts teils unterscheiden oder abheben

- Juan Sanchez

Ich liebe sie.

Die App läuft super zuverlässig, die Funktionalität ist einfach und die Inhalte mega. Ich liebe sie.

- Anno Lauten

Tolle Plattform

Tolle Plattform. Kann ich nur empfehlen

- Constanze Seefried

Upspeak ist genial.

Upspeak ist genial. Ich habe oft nicht die Zeit Videos zu folgen oder gar Texte zu lesen. Audiodateien kann man auch mal nebenbei oder beim Spaziergang mit dem Hund genießen. Und die Mentoren sind einfach klasse! Weiter so!

- Kim Marcy

Danke!

Genau was ich gesucht und endlich gefunden habe. Danke!

- Gia 1703

Häufig gestellte Fragen.

Wie funktioniert das genau mit der Upspeak Mitgliedschaft?
Kann ich nachträglich noch zwischen der Jahres- und Monatsmitgliedschaft wechseln?
Wie und zu welchen Zeitpunkten kann ich meine Mitgliedschaft kündigen?
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