Upspeak Mentor Annabel Müller

Annabel Müller

Kurs Trailer

Mindset Trail: Erlange das Mindset der Gewinner

Wie du durch Willenskraft deine Ziele und erreichst und deine Träume in die Tat umsetzt

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Icon 1h 58m Hördauer 1h 58m Hördauer
Icon 20 Lektionen 20 Lektionen
Icon 3-15m pro Lektion 3-15m pro Lektion
Icon Kursmaterialien Kursmaterialien
Icon Kurs-Community Kurs-Community
Icon Q&A Möglichkeit Q&A Möglichkeit
Icon offline hörbar offline hörbar

In diesem Kurs...

  • erfährst du, warum es wichtig ist mehr als EIN Ziel zu haben
  • trainierst du deinen Mut und wie du hinderliche Ängste zum platzen bringst
  • erfährst du, wie du erfolgreich Krisen meisterst oder gar nicht erst in eine gerätst
  • lernst du, wann du auf deine Intuition vertrauen kannst
  • bekommst du Tipps, wie du auch ohne Motivation durchhalten kannst

Kursbeschreibung

Wenn du bereits ein konkretes Ziel oder sogar mehrere hast, die dein Herz schneller schlagen lassen... 
Wenn du das unbestimmte Gefühl hast „Ich will mehr vom Leben!“ 
Wenn du JETZT bereit bist, deine Träume endlich zu verwirklichen...  

Dann begib dich auf den MINDSET TRAIL!   

Dieser Kurs von der Tedx-Speakerin und Ultratrail-Läuferin Annabel Müller richtet sich an dich, wenn du dein Ziel erreichen möchtest, dir bisher aber die notwendige Motivation, Willensstärke, der Glaube – oder einfach nur ein sanfter Tritt in den Hintern gefehlt hat.

In 20 Audio-Lektionen erfährst du durch mitreißende Geschichten aus Annabels Erfahrungen während ihrer Wettrennen, wie du dein Ziel richtig definieren und auch schwierige Situationen meistern kannst. Begleite sie durch ihr Storytelling hautnah auf ihren härtesten Marathons und erspare dir durch ihre Expertise Fehler, die sie bereits gemacht. Die Impulse lassen sich ausgezeichnet auf dein Herzensprojekt übertragen. Du erfährst am Beispiel der erfolgreichsten spanischen Ultratrail-Läuferin aller Zeiten, warum dein Mindset 90% deines Erfolgs ausmacht und was sich hinter GLÜCK wirklich versteckt. Du lernst, warum Motivation eigentlich ein Luxusgut auf dem Weg zu deinem Ziel ist, wie du durch Kopf oder Bauchgefühl klare und sichere Entscheidung treffen kannst und was deine Atmung mit "Geben und Nehmen" zu tun hat.  

Begleitend zum Kurs bekommst du ein ausführliches Workbook mit zahlreichen Übungen, Tools und Reflexionsfragen sowie 6 Worksheets mit Visualisierungen, um deinen Fokus zu trainieren, deine Werte zu definieren, dein WARUM zu finden und dadurch die Extrameile gehen zu können.

Nach diesem Kurs hast du deine Entscheidungskompetenz trainiert. Du hast gelernt, wie du souverän und clever mit Ängsten umgehen kannst. Du hast erfahren, wie du dich künftig schneller aus einem Motivationstief befreien kannst. Und du hast gelernt, wie du deine Kräfte optimal einteilen kannst, um so mehr Zeit für das Wesentliche zu haben.

Profitiere von zahlreichen authentischen Geschichten vom Ultratrail und nutze ihren Mehrwert zum Erreichen deiner Ziele!
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Was du bekommst

  • Über 1h 50m Audio-Content
  • 20 Audio-Theorie-Lektionen
  • 1 begleitendes PDF-Workbook zur Nachbearbeitung der Lektionen
  • 6 zusätzliche PDF-Worksheets zu ausgewählten Lektionen
  • Austausch mit anderen Kursteilnehmer:innen in der Community-Sektion
  • Möglichkeit, Annabel deine Fragen zu stellen
  • Möglichkeit, alle Inhalte herunterzuladen, um deinen Kurs auch ohne Internetverbindung hören zu können
Upspeak Mentor Annabel Müller

Über Annabel Müller

Annabel Müller ist Unternehmerin, Erfolgs- und Business-Speakerin, Physiotherapeutin und vor allem: Ultratrail-Läuferin!
Als solche bezwingt sie Strecken von über 300 Kilometern am Stück durch die Berge. 
Zu ihren härtesten Errungenschaften gehört die Teilnahme am Tor des Géants, das mit seinen 353 Kilometern, 28.000 Höhenmetern und durchschnittlich weniger als 4h Schlaf pro Nacht nicht umsonst als eines der härtesten Ultratrail-Rennen der Welt gilt!

Was sie bei diesen extremen Laufabenteuern lernt, verbindet sie mit ihrem Wissen als ausgebildete Coach und 10 Jahren Management-Erfahrung!
Denn sie hat im Leben einige Schleifen gedreht und schmerzhafte Erfahrungen gemacht, bis sie erkannte, dass die Gesetzmäßigkeiten am Berg denen im Business und in Beziehungen ganz ähnlich sind!

Das Schöne: Bei ihren außergewöhnlichen Lauferlebnissen präsentieren sich Erkenntnisse viel klarer, als in unserem digitalisierten Alltag. Als es in ihrem Leben beispielsweise rasant bergauf ging – eine erfüllte, vertrauensvolle Partnerschaft; ein luxuriöses Basislager am schönsten Ort, den sie sich zum Leben vorstellen konnte; sportliche Erfolge und finanzielle Möglichkeiten – fragte sie sich, was sie anders gemacht hatte und erkannte: Erfolg folgt bestimmten Fähigkeiten und die kann man trainieren!

Sie überlegte, was wäre, hätte sie all das Wissen, dass sie bei Ultratrail-Rennen erworben hatte, bereits vor 20 Jahren gehabt. 
Doch anstatt in Konjunktiven zu denken, ist ihr Purpose, dieses Wissen und die wertvollen Erfahrungen an möglichst viele Menschen weiterzugeben! 

Zwar gibt es keine Abkürzungen zum Erfolg, es hilft aber, nicht jeden Fehler selbst zu machen!

„Kämpfe nicht mit dem Weg. Nutze, was er dir gibt!“, lautet ihr Motto. Denn um sich in der Männerdomäne der Ultratrails – und im Leben generell - zu behaupten, braucht es mehr als „Tschakka, ich schaffe das!"
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Annabel Müller's Qualifikationen

Kursaufbau

  • Lektion 1: Stay focused

    3m 52s

  • Lektion 2: Glück und Pech

    3m 2s

  • Lektion 3: Silence

    5m 16s

  • Lektion 4: Aufgeben ist (k)eine Option

    9m 28s

  • Lektion 5: Motivation ist Luxus

    8m 27s

  • Lektion 6: Luxus ist schön

    6m 20s

  • Lektion 7: Do what you can't

    6m 32s

  • Lektion 8: Stärken stärken oder Schwächen schwächen

    13m 0s

  • Lektion 9: Dein Support-Team

    2m 32s

  • Lektion 10: Keine halben Sachen

    4m 11s

  • Lektion 11: Kopf oder Bauch

    6m 43s

  • Lektion 12: Physiologie der Atmung

    2m 46s

  • Lektion 13: Be U-(nique)

    3m 58s

  • Lektion 14: Trittsicherheit

    4m 22s

  • Lektion 15: Risikointelligenz

    5m 9s

  • Lektion 16: Mentale Stärke

    10m 41s

  • Lektion 17: ORIENTierung

    7m 20s

  • Lektion 18: Der Schmerz geht, der Stolz bleibt

    5m 11s

  • Lektion 19: Mut

    7m 27s

  • Lektion 20: Die Extrameile

    2m 26s

Kursmaterialien & Boni

PDF Workbook

PDF zu Lektion 1

PDF zu Lektion 2

PDF zu Lektion 5

PDF zu Lektion 6

PDF zu Lektion 18

PDF zu Lektion 20

Rechtlicher Hinweis: Auf Upspeak angebotenen Inhalte dienen alleine der persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung, ersetzen keine ärztliche oder therapeutische Behandlung, ärztliche, therapeutische, anwaltliche, steuerliche oder finanzielle Beratung oder dergleichen und richten sich ausschließlich an Menschen, die sich nicht in einer Ausnahme- oder Notsituation befinden. Über unsere Seiten und Dienste zugänglich gemachte Empfehlungen können keinen bestimmten Erfolg garantieren und beruhen im Wesentlichen auf persönlichen Erfahrungen. Ein vernünftiger Umgang mit den Dir zugänglich gemachten Inhalten ist wichtig.

  • Lektion 1

    Stay focused

    3m 53s

  • Lektion 2

    Glück und Pech

    3m 03s

  • Lektion 3

    Silence

    5m 16s

  • Lektion 4

    Aufgeben ist (k)eine Option

    9m 29s

  • Lektion 5

    Motivation ist Luxus

    8m 27s

  • Lektion 6

    Luxus ist schön

    6m 21s

  • Lektion 7

    Do what you can't

    6m 33s

  • Lektion 8

    Stärken stärken oder Schwächen schwächen

    13m 01s

  • Lektion 9

    Dein Support-Team

    2m 32s

  • Lektion 10

    Keine halben Sachen

    4m 11s

  • Lektion 11

    Kopf oder Bauch

    6m 44s

  • Lektion 12

    Physiologie der Atmung

    2m 46s

  • Lektion 13

    Be U-(nique)

    3m 59s

  • Lektion 14

    Trittsicherheit

    4m 22s

  • Lektion 15

    Risikointelligenz

    5m 010s

  • Lektion 16

    Mentale Stärke

    10m 41s

  • Lektion 17

    ORIENTierung

    7m 20s

  • Lektion 18

    Der Schmerz geht, der Stolz bleibt

    5m 11s

  • Lektion 19

    Mut

    7m 27s

  • Lektion 20

    Die Extrameile

    2m 26s

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Häufige Fragen