In diesem Audiokurs...

erkennst du, an welchen Stellen du dir möglicherweise zu viel Verantwortung auflädst
lernst du, wie du Verantwortung wieder besser balancieren kannst
übst du in deiner Rolle als Mama, entspannt deinen Alltag zu genießen
trainierst du, dein Verhalten so zu beeinflussen, dass du deine Kinder stark und mit gesunder Seele in ihr Leben begleitest

Kursbeschreibung.

Fühlst du dich als Mama im Alltag oft gestresst und überfordert? 
Lädst du dir manchmal zu viel Verantwortung auf? Fällt es dir schwer, auf deine eigenen Bedürfnisse zu achten?  

Kein Wunder – wir haben diese verantwortungsvolle Aufgabe schließlich nie gelernt. Doch es gibt – gerade auf Seelenebene – einige Dinge, die wir durchaus lernen, und damit unsere Rolle als Mama leichter machen können.
 
Wenn du Bestärkung darin suchst, wieder entspannt deinen Alltag genießen und deine Bedürfnisse ohne schlechtes Gewissen einfordern zu können, dann ist dieser Audiokurs ein starker Begleiter auf dem Weg dorthin. 

Alexandra Stock, NLP-Lehrtrainerin, Systemcoachin und Mutter zweier Töchter, vermittelt dir in 7 Lektionen das Basiswissen der Seelendynamiken in unserer Familie. Welche Bedeutung haben hierarchische Strukturen? Wie wichtig ist es, Grenzen zu setzen? Was denken deine Kinder über dich und wie kannst du deine eigene Kindheit heilen, um so Konflikte in deiner Familie zu lösen? Mit psychologischem Hintergrundwissen und sehr einfachen, alltagsnahen Übungen lernst du in diesem Kurs, wie du deine Stress- und Konfliktpunkte im Familienalltag schnell entdecken und verändern kannst.

6 begleitende Worksheets unterstützen dich dabei, die Beziehung zu deinen Eltern zu reflektieren, auf deine alte Identität als Mama zu schauen und gleichzeitig eine neue zu entwickeln. Durch Übungen und wertvolle Impulse hast du die Möglichkeit, Rituale für Sicherheit und Halt in deiner Partnerschaft zu etablieren und deine Motivation zu stärken.

Lerne, zur Führungsposition im eigenen Familienunternehmen zu werden und wie sich das Mama-Sein endlich wieder leicht anfühlen kann!
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Was du bekommst.

Über 1h 30m Audio-Content
7 Audio-Theorie-Lektionen
1 PDF Worksheet zum Thema Beziehung zu deinen Eltern
1 PDF Worksheet zu deiner alten und neuen Identität als Elternteil
1 PDF Worksheet für Rituale in der Partnerschaft
1 PDF Vorlage "Wochen- und Tagesplaner"
1 PDF "Komplimente to go"
1 PDF "Motivation to go"
Austausch mit anderen Kursteilnehmer:innen in der Community-Sektion
Möglichkeit, Alexandra deine Fragen zu stellen
Möglichkeit, alle Inhalte herunterzuladen, um deine Kurse auch ohne Internetverbindung hören zu können

Kursaufbau.

  • Lektion 1

    Seelenset-Mindset und Familienbild

    15m 2s

    Was bedeutet Seelenset-Mindset? Was ist der Unterschied zwischen Seelenset und Mindset? Warum hat Mindset seine Grenzen? In der ersten Lektion erklärt dir Alexandra die verschiedenen Begriffe. Zusätzlich legt ihr dein individuelles Familienbild gemeinsam aus und arbeitet in Lektion 4 damit weiter. Für diese Lektion brauchst du ca. 6 Zettel und einen Stift.
  • Lektion 2

    Das Familiensystem

    10m 56s

  • Lektion 3

    Die Systemregeln

    10m 7s

  • Lektion 4

    Die natürliche Familienordnung

    14m 16s

  • Lektion 5

    Wie Kinder denken

    14m 32s

  • Lektion 6

    Vergiftete Aufträge und Identität als Mama

    15m 2s

  • Lektion 7

    Rituale für den Alltag

    14m 47s

Rechtlicher Hinweis

Kursmaterialien & Boni.

PDF "Beziehungsbild"

PDF "Mama-Identität"

PDF "Partnerritual"

PDF "Tages- und Wochenplaner"

PDF "Komplimente to go"

PDF "Motivation to go"

Upspeak Mentor Alexandra Stock

Über Alexandra Stock.

Alexandra Stock ist NLP-Lehrtrainerin, Systemcoachin, zweifache Mutter und deine Mentorin für ein harmonischeres und liebevolleres Familienleben.

Nach Gewalterfahrungen in ihrer ersten, toxischen Ehe fand sie ihren Weg zu NLP, Psychologie und Systemischem Coaching, aber vor allem: zu sich selbst und ihrer Berufung! Ihre Gabe, seelische Dynamiken zu erkennen und aufzulösen, ermöglicht ihren Kund:innen emotionale Freiheit und die Fähigkeit, ihr Leben endlich frei und gelöst zu gestalten!

Alexandra unterstützt in ihrem Upspeak-Audiokurs und in Form von MasterMinds, NLP-Ausbildungen, Mama-Coachings und 1:1 Beratung Mütter dabei, ihre Kinder auf ihrem Weg in ein freies und starkes Leben zu begleiten.
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Alexandra Stock's Qualifikationen.

NLP-Lehrtrainerin
Systemcoachin

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Das bekommst du

Insgesamt über 90 Audiokurse & Mentoring-Calls

Monatlich neue Audiokurse & Mentoring-Calls (live Teilnahme)

Alle bestehenden & zukünftigen Kurs-Bundles

Zusatzmaterialien, Bonus-Geschenke & Communities zu vielen Kursen

Voller Funktionsumfang in der App (z.B. offline Hören)

Mentoring Live-Call Aufzeichnungen.

Auf diese über 22 Video- und Audio-Aufzeichnungen von zu den Kursen gehörenden Mentoring Live-Calls bekommst du sofort vollen Zugriff

Gesunden Umgang mit Stress lernen

Jacob Drachenberg

Human Design im Business

Alisha Belluga

Money Mindset neu programmieren

Kathrin Weishäupl

Mit Ayurveda zu High Performance

Dr. med. Janna Scharfenberg

Depressionen als innerer Kompass

Maarten Hemmen

Lebensfreude und Leichtigkeit - in jedem Alter

Greta Silver

Gesunde Gedanken

Kathrin Weishäupl

Der Weg zu mehr Lebensglück

Dami Charf

Auftreten und Überzeugen in Videos und Stories

Andrea Ballschuh

Human Design im Business

Alisha Belluga

Facebook Werbeanzeigen mit wenig Budget

Katrin Hill

Listenaufbau & E-Mail Marketing

Johanna Fritz

Copywriting: Angebot in den richtigen Worten vermarkten

Marike Frick

Verkaufen lernen

Karin Wess

Business Mindset

Kathrin Weishäupl

Produktlaunch strategisch planen

Katharina Lewald

Positionierung & Klarheit mit deinem Business

Stephy Beck

Business-Wachstum durch Evergreen Funnels

Katharina Lewald

Community Building mit Facebook Gruppen

Tanja Lenke

Sichtbarkeit aufbauen

Marike Frick

Mutig, frei, reich: Schluss mit Zweifel & Überforderung

Stephy Beck

Der Compound Effect of Selling

Karin Wess

Einige der Mentoring-Calls, die dich erwarten.

An diesen und vielen weiteren, laufend neu dazukommenden Mentoring-Calls, kannst du live teilnehmen

In Stille meditieren lernen & Bewusstsein erweitern
Live Call Badge
Loa Helser

Termin: folgt | Thema: In Stille meditieren lernen & Bewusstsein erweitern

Von emotionalem Essen befreien
Live Call Badge
Julia Sahm

Termin: folgt | Thema: Von emotionalem Essen befreien

Quantum-Healing: Zu körperlicher, mentaler & seelischer Erfüllung finden
Live Call Badge
Yves Becker

Termin: folgt | Thema: Quantum-Healing: Zu körperlicher, mentaler & seelischer Erfüllung finden

Darmgesundheit & Frauengesundheit
Live Call Badge
Ailyn Moser

Termin: folgt | Thema: Darmgesundheit & Frauengesundheit

Mit eigenem Energie-Team verbinden
Live Call Badge
Silke Liederbach

Termin: folgt | Thema: Mit eigenem Energie-Team verbinden

Den eigenen Körper verstehen und heilen
Live Call Badge
Mangku Ngurah

Termin: folgt | Thema: Den eigenen Körper verstehen und heilen

Einige der Audiokurse & Mentor:innen, die bald neu dazukommen.

Dich erwarten monatlich neue Audiokurse & Mentor:innen u.A. zu diesen Themen:

✓ Gedächtnis verbessern ✓ einfacher Lernen ✓ Gerhin-Potentialentfaltung ✓ Human Design ✓ Sex & Orgasmus ✓ Tantra ✓ Darmgesundheit ✓ Breathwork ✓ luzides Träumen ✓ Menschen lesen ✓ Astrologie ✓ künstliche Intelligenz ✓ Selbstständigkeit ✓ Epigenetik ✓ besser schlafen ✓ Steuern sparen ✓ Investieren ✓ Ausstrahlung verbessern

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“Ich konnte die Verbindung zu mir selber so viel mehr stärken...”

Lucia Gress

“Ich habe wahnsinnig viel Input für mein Business bekommen...”

Melanie

“Ich liebe es, dass ich jetzt beim Spazierengehen etwas lernen kann...”

Nora Lange

Rezensionen zu Upspeak.

Gutes Konzept!

Gutes Konzept. Gute Inhalte. Kompakte Kurse, die sich von Podcasts teils unterscheiden oder abheben

- Juan Sanchez

Ich liebe sie.

Die App läuft super zuverlässig, die Funktionalität ist einfach und die Inhalte mega. Ich liebe sie.

- Anno Lauten

Tolle Plattform

Tolle Plattform. Kann ich nur empfehlen

- Constanze Seefried

Upspeak ist genial.

Upspeak ist genial. Ich habe oft nicht die Zeit Videos zu folgen oder gar Texte zu lesen. Audiodateien kann man auch mal nebenbei oder beim Spaziergang mit dem Hund genießen. Und die Mentoren sind einfach klasse! Weiter so!

- Kim Marcy

Danke!

Genau was ich gesucht und endlich gefunden habe. Danke!

- Gia 1703

Gutes Konzept!

Gutes Konzept. Gute Inhalte. Kompakte Kurse, die sich von Podcasts teils unterscheiden oder abheben

- Juan Sanchez

Ich liebe sie.

Die App läuft super zuverlässig, die Funktionalität ist einfach und die Inhalte mega. Ich liebe sie.

- Anno Lauten

Tolle Plattform

Tolle Plattform. Kann ich nur empfehlen

- Constanze Seefried

Upspeak ist genial.

Upspeak ist genial. Ich habe oft nicht die Zeit Videos zu folgen oder gar Texte zu lesen. Audiodateien kann man auch mal nebenbei oder beim Spaziergang mit dem Hund genießen. Und die Mentoren sind einfach klasse! Weiter so!

- Kim Marcy

Danke!

Genau was ich gesucht und endlich gefunden habe. Danke!

- Gia 1703

Häufig gestellte Fragen.

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