Basisch fit und gesund
Upspeak Mentor Imke Kleinert

Imke Kleinert

Kurs Trailer

Basisch fit und gesund

Erlerne die Grundlagen für den Einstieg in eine basische Ernährung!

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Icon 1h 51m Hördauer 1h 51m Hördauer
Icon 6 Lektionen 6 Lektionen
Icon 10-30m pro Lektion 10-30m pro Lektion
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In diesem Kurs...

  • erfährst du, warum basische Ernährung für bessere Laune, mehr Energie und ein besseres Hautbild sorgen kann
  • lernst du, wie du im Alltag ganz nebenbei entgiften kannst
  • erhältst du Tipps, wie du gesund abnehmen und Cellulite reduzieren kannst
  • lernst du, wie du deinen Tag basischer gestalten kannst
  • erfährst du, warum Säuren Krankheiten verursachen können

Kursbeschreibung

Bist du sauer? 
Wünschst du dir mehr Energie, schöne Haut und einen Körper, in dem du dich wohl fühlst? Vielleicht hast du bereits erste Anzeichen einer Übersäuerung oder bereits davon gehört, dass ein ausgeglichener Säure-Basen Haushalt eine wesentliche Rolle für unseren Körper spielt? Vielleicht bist du auch der Meinung, du ernährst dich bereits gesund, fühlst dich aber trotzdem "ausgelaugt" und "leer"? 

In diesem Audiokurs vermittelt dir die Autorin, zertifizierte Ernährungsberaterin und Hypnose-Coachin Imke Kleinert in 6 Lektionen einen Überblick zur basischen Ernährung und Lebensweise. Lerne, wie du einen ausgeglichenen Säure-Basen Haushalt und ein besseres Gespür für Übersäuerungsanzeichen entwickeln kannst.

Du bekommst Tipps für den Alltag rund um die Themen Gewichtsabnahme, Süßhunger, Immunsystem & Co. an die Hand, die dich dabei unterstützen, in deiner Säure-Basen Balance zu bleiben oder diese wieder auszugleichen. Du lernst anhand der „3 Säulen“, worum es bei der basischen Ernährung überhaupt geht, du erfährst, warum „sauer“ dick und schlecht gelaunt machen kann, warum die basische Ernährung ein tolles Anti-Aging Mittel ist und worauf neben einer basischen Ernährung noch zu achten ist. 

Ein mehrstündiges Bonus-Audio mit Affirmationen in einem nicht hörbaren Frequenzbereich, sogenannte „Subliminals“, können dein Unterbewusstsein darin bestärken, eine gesunde Ernährungsweise zu entwickeln. Ein begleitendes E-Book zum Nachlesen der wichtigsten Kursinhalte, mit Beispielen für basenreiche Lebensmittel, den fünf größten Säurebildnern, herzhaften und süßen Rezepten und Tipps zur Entgiftung, unterstützt dich bei deinem Start.  

Gehst du heute noch den ersten Schritt in eine ausgeglichenere Lebensweise?
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Was du bekommst

  • Über 1h 40m Audio-Content
  • 6 Audio-Theorie-Lektionen
  • 1 begleitendes eBook zum Nachlesen der wichtigsten Inhalte mit Rezepten
  • 1 PDF Dokument zur Erklärung und Anwendung der Subliminals
  • Austausch mit anderen Kursteilnehmer:innen in der Community-Sektion
  • Kostenloser Zugang zum Mitgliederbereich „Basisch fit“ als Bonus
  • Bonus-Audio mit Erklärungen zu Hypnose und Subliminals
  • Bonus-Audio mit Subliminals zur Unterstützung einer gesunden Ernährung
  • Möglichkeit, alle Inhalte herunterzuladen, um deine Kurse auch ohne Internetverbindung hören zu können
Upspeak Mentor Imke Kleinert

Über Imke Kleinert

Imke Kleinert beschäftigt sich seit über 12 Jahren speziell mit der basenüberschüssigen Ernährung. Als zertifizierte Ernährungsberaterin, Autorin und Hypnosecoachin begleitet sie Menschen dabei, wieder zurück in die Säure-Basen Balance zu kommen. Besonders Einsteiger:innen in die basenreiche Ernährung möchte sie eine Orientierungshilfe und Anregungen für eine basische Lebensweise geben. Imkes Fokus liegt dabei auf der Reduktion von Säurebildnern und dem Ausgleich des Säure-Basen Haushalts.

Unter dem Namen "Basisch Fit – gesünder leben" stellt sie ihre eigenen Online-Seminare, Videos und Podcasts zur Verfügung, mit denen sie bereits zahlreichen Menschen in den Einstieg der basischen Ernährung geholfen hat. Mit einem ganzheitlichen Ansatz vereint sie in ihren Coachings fundiertes Wissen aus der Praxis mit Mentaltraining.

In ihren Büchern "Meine Basenernährung" und "Basisch to go" zeigt sie dir, wie eine dauerhafte Basen-Balance gelingen kann.
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Imke Kleinert's Qualifikationen

Kursaufbau

  • Einleitung: Herzlich willkommen

    3m 43s

  • Einleitung 2: Disclaimer

    31s

  • Einleitung 3: Hinweis zum begleitenden E-Book

    54s

  • Lektion 1: Grundlagen der basischen Ernährung

    16m 51s

  • Lektion 2: Die erste Säule – Die basische Ernährung

    14m 52s

  • Lektion 3: Die zweite Säule – Die Entgiftung

    19m 8s

  • Lektion 4: Die dritte Säule – Bewegung und Entspannung

    14m 58s

  • Lektion 5: Die größten Säurebildner

    10m 28s

  • Lektion 6: Spezialthemen

    27m 43s

  • Abschluss: Verabschiedung

    1m 48s

  • Bonus 1: Einführung Hypnose und Subliminals

    16m 48s

  • Bonus 2: Subliminals für eine gesunde Ernährung

    1h 10m 54s

Kursmaterialien & Boni

E-Book: Basisch fit und gesund

Anwendung und FAQ Subliminals

Rechtlicher Hinweis: Die auf Upspeak angebotenen Inhalte dienen alleine der persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung, ersetzen keine ärztliche oder therapeutische Behandlung, ärztliche, therapeutische, anwaltliche, steuerliche oder finanzielle Beratung oder dergleichen und richten sich ausschließlich an Menschen, die sich nicht in einer Ausnahme- oder Notsituation befinden. Über unsere Seiten und Dienste zugänglich gemachte Empfehlungen können keinen bestimmten Erfolg garantieren und beruhen im Wesentlichen auf persönlichen Erfahrungen. Ein vernünftiger Umgang mit den Dir zugänglich gemachten Inhalten ist wichtig.

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    Einleitung

    Herzlich willkommen

    3m 43s

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    Einleitung 2

    Disclaimer

    0m 31s

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    Einleitung 3

    Hinweis zum begleitenden E-Book

    0m 55s

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    Lektion 1

    Grundlagen der basischen Ernährung

    16m 51s

  • Mehr

    Lektion 2

    Die erste Säule – Die basische Ernährung

    14m 52s

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    Lektion 3

    Die zweite Säule – Die Entgiftung

    19m 09s

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    Lektion 4

    Die dritte Säule – Bewegung und Entspannung

    14m 58s

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    Lektion 5

    Die größten Säurebildner

    10m 28s

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    Lektion 6

    Spezialthemen

    27m 43s

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    Abschluss

    Verabschiedung

    1m 49s

  • Mehr

    Bonus 1

    Einführung Hypnose und Subliminals

    16m 48s

  • Mehr

    Bonus 2

    Subliminals für eine gesunde Ernährung

    70m 55s

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Häufige Fragen