Audiokurs: Darmgesundheit für Frauen.
Erlerne eine ganzheitliche, darmfreundliche Lebensweise, die sich positiv auf deine Gesundheit auswirken kann
Mit Ailyn Moser





In diesem Audiokurs...
Kursbeschreibung.
Das Thema Darmgesundheit steckt im Gegensatz zu anderen Forschungsfeldern noch in den Kinderschuhen. Dabei ist es doch so spannend und so wichtig. Der Darm entwickelt sich neben Herz und Gehirn als einer der ersten aus drei embryonalen Nervensträngen. Zudem besitzt der Darm ein eigenes Nervensystem, das den gesamten Magen-Darm-Trakt durchzieht und mit über 100 Millionen Nervenzellen mehr besitzt, als unser Rückenmark. Da zwischen Darm und Gehirn permanent Informationen ausgetauscht werden, spricht man beim Darm auch vom "2. Gehirn". Sicherlich hast du dieses tief verwurzelte Wissen und dessen Signale schonmal anhand des sogenannten "Bauchgefühls" verspürt.
In diesem Audiokurs steckt dich Ailyn mit ihrer Begeisterung für das Thema Darm- und Frauengesundheit an und zeigt dir Wege für eine darmfreundliche Lebensweise auf.
Erfahre in 6 Lektionen, welchen Einfluss der Darm auf deine Haut, deine Gefühle oder den weiblichen Zyklus nimmt. Erlerne allgemeine Grundsätze für eine gesunde und darmfreundliche Ernährungsweise. Erhalte wertvolle Tipps, was du neben der Ernährung noch tun kannst, um deine Darmgesundheit positiv zu beeinflussen und eine ganzheitlich gesunde Lebensführung aufzubauen.
Es ist Zeit, dem Darm die Aufmerksamkeit zu schenken, die ihm gebührt!
Was du bekommst.
Kursaufbau.
- Weniger
Einleitung
Herzlich willkommen
3m 22s
In dieser Lektion lernst du zunächst deine Mentorin Ailyn Moser und die Inhalte dieses Audiokurses kennen. - Mehr Infos
Lektion 1
Grundlagen Darm & Darmflora
6m 22s
- Mehr Infos
Lektion 2
Deine Haut & der Darm
12m 18s
- Mehr Infos
Lektion 3
Zyklusgesundheit
6m 22s
- Mehr Infos
Lektion 4
Allgemeine Grundsätze einer gesunden Ernährung
10m 26s
- Mehr Infos
Lektion 5
Darmfreundliche Ernährungsweise
13m 15s
- Mehr Infos
Lektion 6
Ganzheitliche Lebensführung
7m 51s
- Mehr Infos
Abschluss
Zusammenfassung
1m 55s
Über Ailyn Moser.
Durch ihre eigene Neurodermitis-Erkrankung kam ihr Herzenswunsch auf, anderen Menschen zu helfen. Somit entschloss sie sich im Alter von 19 Jahren Heilpraktikerin zu werden. Sie selbst konnte durch eine langfristige Ernährungsumstellung und alternative Heilverfahren ihre Neurodermitis vollständig in den Griff bekommen.
Wie sie das geschafft hat, möchte sie heute weitergeben und zeigen, dass Gesundheit Spaß machen kann.
Ailyn Moser's Qualifikationen.
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Upspeak ist die #1 Audiokurs App für persönliche & berufliche Weiterentwicklung.
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Philipp Wallinger.
Upspeak Gründer
Hast du neben Arbeit, Familie und Sozialleben...
einfach nicht genügend Zeit und Motivation, dich für einen Onlinekurs stundenlang hinzusetzen und in einen Bildschirm zu starren. Evtl. fühlst du dich mit herkömmlichen Onlinekursen sogar überfordert und normale Podcasts sind für dich einfach nicht tief genug, geschweige denn genug auf den Punkt gebracht?
Aus diesem Grund haben wir eine Plattform geschaffen, auf der dir die in unsere Augen wichtigsten deutschsprachigen Mentor:innen ihr Wissen komprimiert in knackigen, didaktisch aufgebauten Audiokursen zum nebenbei und unterwegs Hören anbieten.
Mehr Zeit für Familie, Sozialleben und dich selbst...
Die Audiokurse lassen sich immer und überall bequem in deinen Alltag integrieren, damit dir mehr Zeit für das bleibt, was dir in deinem Leben wirklich wichtig ist.
Viel mehr als nur Podcasts...
Anders als in einfachen Podcasts, führen dich deine Mentor:innen Schritt für Schritt, in kurzen, aber doch sehr tiefgehenden Theorie- und Praxislektionen an dein Ziel - sei es gesünder, bewusster, erfolgreicher, finanziell freier, zufriedener oder glücklicher zu werden.
Philipp Wallinger.
Upspeak Gründer
Entwickle dich in den für dein Glück wichtigsten Bereichen.
:quality(90))
Mit kompakten, auf Lernerfolg optimierten Audiokursen
Durchschnittlich 100 Minuten Hördauer pro Kurs
:quality(90))
Nebenbei & unterwegs mit der Upspeak App inkl. Offline-Modus
Ohne in einen Bildschirm starren zu müssen und auch ohne Internetverbindung
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Bequem in deinem Tempo und wann immer du möchtest
Durchschnittlich nur 15 Minuten Zeitaufwand pro Lektion und Tag
Rezensionen zu Upspeak.
Gutes Konzept!
Gutes Konzept. Gute Inhalte. Kompakte Kurse, die sich von Podcasts teils unterscheiden oder abheben
- Juan Sanchez
Ich liebe sie.
Die App läuft super zuverlässig, die Funktionalität ist einfach und die Inhalte mega. Ich liebe sie.
- Anno Lauten
Tolle Plattform
Tolle Plattform. Kann ich nur empfehlen
- Constanze Seefried
Upspeak ist genial.
Upspeak ist genial. Ich habe oft nicht die Zeit Videos zu folgen oder gar Texte zu lesen. Audiodateien kann man auch mal nebenbei oder beim Spaziergang mit dem Hund genießen. Und die Mentoren sind einfach klasse! Weiter so!
- Kim Marcy
Danke!
Genau was ich gesucht und endlich gefunden habe. Danke!
- Gia 1703
Gutes Konzept!
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- Juan Sanchez
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- Anno Lauten
Tolle Plattform
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- Constanze Seefried
Upspeak ist genial.
Upspeak ist genial. Ich habe oft nicht die Zeit Videos zu folgen oder gar Texte zu lesen. Audiodateien kann man auch mal nebenbei oder beim Spaziergang mit dem Hund genießen. Und die Mentoren sind einfach klasse! Weiter so!
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- Gia 1703
Werde Teil einer riesigen & herzlichen Community.
Höhere Lernerfolge als jemals zuvor.
Darum werden die Audiokurse unserer Mentor:innen 6x häufiger und viel erfolgreicher abgeschlossen, als herkömmliche Videokurse
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Unsere Mission.
Hi! Wir sind Nora, Philipp, Jonas und Felix, das Upspeak Team.
Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, die besten deutschsprachigen Mentor:innen zu finden, sie auf einer Plattform zu vereinen und ihr Wissen einfacher zugänglich zu machen.
Vor einigen Jahren haben wir deswegen unsere App Upspeak ins Leben gerufen, die mittlerweile zu einer der beliebtesten im deutschsprachigen Weiterentwicklungsbereich gewachsen ist.
Über das Medium Audio wollen wir es noch mehr Menschen ermöglichen, die nötige Motivation und Zeit zu finden, sich mit sich selbst und ihrer Weiterentwicklung zu beschäftigen, um letztendlich gesünder, bewusster, finanziell freier, zufriedener und glücklicher zu werden.
Wir freuen uns, wenn auch du Lust hast, Teil unserer Mission zu werden und etwas für dich tun möchtest.
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