Dania Schumann
Ganzheitlich gesund ernähren mit Ayurveda
Finde mit einer intuitiven Ayurveda Ernährung zurück in deine Balance und ernähre dich ganzheitlich gesund
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In diesem Kurs...
- lernst du, wie du deine Ernährung so gestalten kannst, dass sie zu dir passt
- erlernst du die Grundlagen einer ausgewogenen, nährstoffreichen Ernährung und der Ayurveda Küche
- erfährst du, wie du Imbalancen im Körper erkennen kannst
- übst du, zu einer intuitiven Ernährung und zum Spüren zurück zu finden
- erfährst du, wie du Ursachen für emotionales Essverhalten auf den Grund gehen kannst
Kursbeschreibung
Dieser Kurs kann dich dabei unterstützen, zu der Ernährung zu finden die wirklich zu dir passt und die sich gut und leicht für dich anfühlt. Er soll dir einen neuen Umgang mit dem Thema Ernährung eröffnen und dich davon wegbringen, Essen als einen Kampf zu sehen.
Was du bekommst
- Über 1h 50m Audio-Content
- 7 Audio-Theorie-Lektionen
- 1 Workbook mit 2 begleitende PDF-Worksheets zu jeder Lektion, Übungen & Reflektionen
- Austausch mit anderen Kursteilnehmer:innen in der Community-Sektion
- Möglichkeit, alle Inhalte herunterzuladen, um deinen Kurs auch ohne Internetverbindung hören zu können
Über Dania Schumann
Dr. Dania Schumann hat ein staatlich zertifiziertes Fernlehrgangs-Bildungsinstitut gegründet und gibt ihr Wissen u.a. in ihrer Ausbildung zum ganzheitlichen Ayurveda-Ernährungscoach weiter, die Ernährungswissenschaften, Ernährungspsychologie und Ayurveda vereint.
Dania Schumann's Qualifikationen
Kursaufbau
Einleitung: Was dich erwartet
5m 46s
Lektion 1: Ayurveda Basics
18m 57s
Lektion 2: Einstieg in die Ayurveda-Ernährung
14m 40s
Lektion 3: Ausgewogene Ernährung
15m 44s
Lektion 4: Dich selbst kennenlernen
16m 21s
Lektion 5: Ayurveda-Ernährung nach Doshatyp
11m 41s
Lektion 6: Imbalancen erkennen
16m 32s
Lektion 7: Herz & Geist nähren
9m 40s
Abschluss: Integrieren & Verdauen
8m 32s
Kursmaterialien & Boni
Workbook (zum gesamten Kurs)
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Häufige Fragen
- Wie lange habe ich Zugriff auf meine Audiokurse?
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