Audiokurs: Mit positiven Routinen vor Krankheiten schützen.
Lerne ein einfaches Prinzip, mit dem du dich vor den allermeisten Krankheiten schützen kannst und etabliere neue Routinen, die dich glücklicher und zufriedener machen.
Mit Dr. Stefan Waller
1h 28m Hördauer
7 Lektionen
4-19m pro Lektion
Kursmaterialien
Kurs-Community
exklusiver Bonus
offline hörbarBekannt aus:
In diesem Audiokurs...
Kursbeschreibung.
Warum wir, zumindest insgesamt als Gesellschaft betrachtet, in den letzten Jahren nicht mehr glücklicher oder gesünder werden? Ganz im Gegenteil: In vielen westlichen Gesellschaften werden bereits Kinder geboren, die statistisch gesehen eine kürzere Lebenserwartung haben als ihre Eltern.
Die Antworten auf diese und noch viele weitere spannende Fragen gibt dir dein Mentor Dr. Stefan Waller in diesem sehr persönlichen Audiokurs.
Dr. Stefan Waller ist Kardiologe und Herz-Coach und ergründet in 7 Lektionen gemeinsam mit dir die Ursachen für die allermeisten unserer heutigen großen “Volkserkrankungen”. Er zeigt dir anhand wissenschaftlich belegter Studien, welche 3 Säulen die Basis für Gesundheit darstellen und wie du mit einem ganz simplen Prinzip und “smarten” Routinen einen Lebensstil etablierst, der dich nicht nur vor den allermeisten Erkrankungen schützt, sondern dich auch schon im Hier und Jetzt glücklicher und zufriedener macht.
Ganz wichtig ist Stefan dabei:
"Es gibt nichts Gutes, außer man tut es."
Zur Umsetzung erhältst du daher Videoimpulse, Buchtipps und zahlreiche Worksheets wie Habit Tracker, Checkliste für den Arzt, SMARTe Ziele und Glaubenssätze, mit deren Hilfe du deine Gewohnheiten beobachten und zum Positiven verändern kannst. Außerdem stellt dir Stefan die großen Fragen des Lebens...
Was du bekommst.
Kursaufbau.
- Weniger
Einleitung
Wo stehst du nach diesem Kurs?
4m 50s
Noch nie hatten wir eine ausgefeiltere High-Tech-Medizin als heute! Wir können, ohne den Brustkorb zu öffnen, ganze Herzklappen ersetzen und implantieren allein in Deutschland jedes Jahr über 300.000 Stents in verengte oder verschlossene Herzkranzarterien. Dennoch scheinen wir als Gesellschaft in den letzten Jahren nicht mehr glücklicher oder gesünder zu werden.
Woran liegt das?
Stefan erzählt dir, was seine persönliche Motivation für seine Arbeit ist, was dich erwartet und wo du nach diesem Kurs stehen wirst.
Herzlich willkommen!Workbook zum Kurs
- Mehr Infos
Lektion 1
Warum sind wir nicht gesund und glücklich?
4m 48s
- Mehr Infos
Lektion 2
Die Mutter (fast) aller Herz-Kreislauf-Erkrankungen
8m 43s
- Mehr Infos
Lektion 3
So kommst du in die Umsetzung
19m 37s
- Mehr Infos
Lektion 4
Säule 1 - Ernährung
13m 16s
- Mehr Infos
Lektion 5
Säule 2 - Körperliche Aktivität
16m 35s
- Mehr Infos
Lektion 6
Säule 3 - Stresskompetenz
9m 47s
- Mehr Infos
Lektion 7
Das große Ganze
7m 41s
- Mehr Infos
Abschluss
Es gibt nichts Gutes, außer man tut es
2m 36s
- Mehr Infos
Bonus
Der perfekte Start in den Tag
6m 39s
Kursmaterialien & Boni.
Workbook zum Kurs
Gewohnheitstracker
Über Dr. Stefan Waller.
Dr. Stefan Waller's Qualifikationen.
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Das bekommst du
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Auf diese über 22 Video- und Audio-Aufzeichnungen von zu den Kursen gehörenden Mentoring Live-Calls bekommst du sofort vollen Zugriff
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Einige der Mentoring-Calls, die dich erwarten.
An diesen und vielen weiteren, laufend neu dazukommenden Mentoring-Calls, kannst du live teilnehmen
Termin: folgt | Thema: In Stille meditieren lernen & Bewusstsein erweitern
Termin: folgt | Thema: Von emotionalem Essen befreien
Termin: folgt | Thema: Quantum-Healing: Zu körperlicher, mentaler & seelischer Erfüllung finden
Termin: folgt | Thema: Darmgesundheit & Frauengesundheit
Termin: folgt | Thema: Mit eigenem Energie-Team verbinden
Termin: folgt | Thema: Den eigenen Körper verstehen und heilen
Einige der Audiokurse & Mentor:innen, die bald neu dazukommen.
Dich erwarten monatlich neue Audiokurse & Mentor:innen u.A. zu diesen Themen:
✓ Gedächtnis verbessern ✓ einfacher Lernen ✓ Gerhin-Potentialentfaltung ✓ Human Design ✓ Sex & Orgasmus ✓ Tantra ✓ Darmgesundheit ✓ Breathwork ✓ luzides Träumen ✓ Menschen lesen ✓ Astrologie ✓ künstliche Intelligenz ✓ Selbstständigkeit ✓ Epigenetik ✓ besser schlafen ✓ Steuern sparen ✓ Investieren ✓ Ausstrahlung verbessern
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Rezensionen zu Upspeak.
Gutes Konzept!
Gutes Konzept. Gute Inhalte. Kompakte Kurse, die sich von Podcasts teils unterscheiden oder abheben
- Juan Sanchez
Ich liebe sie.
Die App läuft super zuverlässig, die Funktionalität ist einfach und die Inhalte mega. Ich liebe sie.
- Anno Lauten
Tolle Plattform
Tolle Plattform. Kann ich nur empfehlen
- Constanze Seefried
Upspeak ist genial.
Upspeak ist genial. Ich habe oft nicht die Zeit Videos zu folgen oder gar Texte zu lesen. Audiodateien kann man auch mal nebenbei oder beim Spaziergang mit dem Hund genießen. Und die Mentoren sind einfach klasse! Weiter so!
- Kim Marcy
Danke!
Genau was ich gesucht und endlich gefunden habe. Danke!
- Gia 1703
Gutes Konzept!
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- Juan Sanchez
Ich liebe sie.
Die App läuft super zuverlässig, die Funktionalität ist einfach und die Inhalte mega. Ich liebe sie.
- Anno Lauten
Tolle Plattform
Tolle Plattform. Kann ich nur empfehlen
- Constanze Seefried
Upspeak ist genial.
Upspeak ist genial. Ich habe oft nicht die Zeit Videos zu folgen oder gar Texte zu lesen. Audiodateien kann man auch mal nebenbei oder beim Spaziergang mit dem Hund genießen. Und die Mentoren sind einfach klasse! Weiter so!
- Kim Marcy
Danke!
Genau was ich gesucht und endlich gefunden habe. Danke!
- Gia 1703
Häufig gestellte Fragen.
- Wie funktioniert das genau mit der Upspeak Mitgliedschaft?
- Kann ich nachträglich noch zwischen der Jahres- und Monatsmitgliedschaft wechseln?
- Wie und zu welchen Zeitpunkten kann ich meine Mitgliedschaft kündigen?
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