In diesem Audiokurs...

lernst du, wie du deinen Körper wieder spüren kannst
lernst du zu erkennen, was für dich und deinen Körper das Richtige ist
trainierst du, Bewusstsein und Aufmerksamkeit in deinen Alltag zu integrieren
lernst du, wie du Freundschaft mit deinem Körper schließen und so Selbstheilungskräfte in ihm freisetzen kannst

Kursbeschreibung.

Wie oft ertappst du dich dabei, dass du einer Tätigkeit nachgegangen bist und dich danach nicht mehr daran erinnerst? Weißt du noch, was du vor zwei Tagen zum Mittag gegessen hast? Kannst du von dir selbst behaupten, dass du dich im Hier und Jetzt befindest? Was denkst du über dich, wenn du in den Spiegel schaust?

Für Mangku Ngurah ist unsere unbewusste Form des Lebens ein Grund für viele Beschwerden, die wir haben. Das Bewusstsein, unseren Körper spüren zu können, unsere Gedanken zu beobachten und am wichtigsten, uns selbst zu lieben, bedeutet für ihn, Selbstheilung zu betreiben. Wenn du es zulässt, wird dir Mangku Ngurah wieder eine kindliche Einfachheit in dein Leben bringen. Er wird dich dazu animieren, positiv zu denken und zu handeln.

Der balinesische Schamane teilt in 6 Lektionen mit dir sein Jahrhunderte altes Wissen darüber, wie du mit deinem Körper in Verbindung gehst und gut zu ihm sprichst, um das Gefühl zu dir selbst zu stärken und so deine Selbstheilungskräfte wahrzunehmen und zu aktivieren.

Dabei sind Vertrauen, Glaube, Affirmationen, Meditation und Rituale zentrale Elemente. Mangku Ngurah zeigt dir, wie du diese ganz einfach praktizieren kannst, z.B beim Zähneputzen. Für die Selbstanwendung führt er dich durch eine Meditation, in der du die Kraft der Gegenwart spürst. Als Bonus erhältst du eine Breathwork-Session.

Du bekommst in diesem Kurs die Chance, in einer so komplizierten und schnellen Welt zurück zu dir zu kommen und deiner Selbst zu vertrauen. Du lernst, wie du Freundschaft mit deinem Körper schließt und ihn als das wertschätzt, was er ist: ein starker Gefährte!

*Dieser Kurs ist auf Englisch
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Was du bekommst.

Über 1h 30m Audio-Content
6 Audio-Theorie-Lektionen
1 geführte Meditation
Austausch mit anderen Kursteilnehmer:innen in der Community-Sektion
1 Breathwork-Session als Bonus
Möglichkeit, alle Inhalte herunterzuladen, um deinen Kurs auch ohne Internetverbindung hören zu können

Kursaufbau.

  • Einleitung

    Hello from Bali

    4m 47s

    Mangku Ngurah heißt dich herzlich willkommen zu seinem Kurs. Er wird dir erzählen, warum er mit dir auf die Reise zur Entwicklung der Selbstheilungskräfte geht.
  • Lektion 1

    Just feel

    7m 59s

  • Lektion 2

    Die drei Musketiere in uns selbst

    14m 40s

  • Lektion 3

    Du bist nichts als Materie und Energie

    16m 53s

  • Lektion 4

    Die Kraft der Routine

    11m 40s

  • Lektion 5

    Was möchte dir dein Körper sagen

    19m 17s

  • Lektion 6

    Du kreierst all deine Zustände

    4m 59s

  • Praxis-Session

    Meditation Power of Now

    17m 15s

  • Abschluss

    Enioy the Process

    2m 24s

  • Bonus

    Breathwork-Session

    7m 5s

Rechtlicher Hinweis
Upspeak Mentor Mangku Ngurah

Über Mangku Ngurah.

Mangku Ngurah ist ein aus Bali stammender Priester, Schamane und Energieheiler, der sich in diesem Leben in den Dienst seiner angeborenen Fähigkeiten gestellt hat. Seiner Berufung, als Heiler dieser Erde zu helfen, geht er seit Kindesbeinen an nach. Das von ihm erlangte Wissen stammt aus Jahrhunderte alten Quellen, welche nur auserkorenen Schüler:innen zu Teil werden. Er hat sein Leben den Energien und der Verbreitung von Heilung unterworfen.

Die Einzigartigkeit von Mangku Ngurah liegt darin, dass er das alte Wissen und die Heilungsmethoden mit den Erkenntnissen der Neuzeit kombiniert und so ganz eigene, individuelle Heilungsansätze hervorbringt.

Mangku Ngurah schafft es, die Einfachheit des Seins zu leben und weiterzugeben. Er lebt nach seinem selbsternannten Kredo “realize, accept and let it go” und lehrt dies in seinen Heilungsstunden und Workshops.
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Mangku Ngurah's Qualifikationen.

Priester und Schamane aus Bali
vererbte Gabe der Energiearbeit über Generationen hinweg
seit über 30 Jahren als Energieheiler tätig und teilt sein Wissen mit unzähligen Menschen
beschreibt eine im Westen nicht auffindbare Ursprünglichkeit, Nah an der Essenz

Dein voller Zugang zu diesem + über 90 weiteren Upspeak Audiokursen & Mentoring-Calls!

Upspeak Audiokurs Reprogram your Money-Mind
Upspeak Audiokurs Liebe, Glück & Erfolg im Inneren finden
Upspeak Audiokurs Mental stärker werden in 7 Schritten
Upspeak Audiokurs Mit positiven Routinen vor Krankheiten schützen
Upspeak Audiokurs Rhetorik: Menschen überzeugen und schlagfertig werden
Upspeak Audiokurs Depressionen als inneren Kompass verstehen
Upspeak Audiokurs Wohlfühlgewicht ohne Diät & Verzicht
Upspeak Audiokurs Gesunden Umgang mit Stress lernen
Upspeak Audiokurs Hack Your Brain: Mit Neurowissenschaft Blockaden lösen & Potenziale entfalten
Upspeak Audiokurs Einsamkeit verstehen & überwinden
Upspeak Audiokurs Quantum Healing
Upspeak Audiokurs Ängste und Sorgen im Alltag loslassen
Upspeak Audiokurs Besser schlafen
Upspeak Audiokurs Ho'oponopono: Das hawaiianische Vergebungsritual erlernen
Upspeak Audiokurs Schnellentspannung & akute Stressbewältigung lernen
Upspeak Audiokurs Ganzheitlich gesund ernähren mit Ayurveda
Upspeak Audiokurs Lieben lernen – In 5 Schritten beziehungsfähig werden
Upspeak Audiokurs Human Design im Business
Upspeak Audiokurs Darmgesundheit für Frauen
Upspeak Audiokurs Sacred Sexuality: Lebe DEINE Sexualität
Upspeak Audiokurs Zeig Dich! Wie du in Videos überzeugst
Upspeak Audiokurs Stimme & Körpersprache
Upspeak Audiokurs Den eigenen Körper verstehen und heilen (EN)
Oder

Das bekommst du.

Insgesamt über 90 Audiokurse & Mentoring-Calls

Monatlich neue Audiokurse & Mentoring-Calls (live Teilnahme)

Alle bestehenden & zukünftigen Kurs-Bundles

Zusatzmaterialien, Bonus-Geschenke & Communities zu vielen Kursen

Voller Funktionsumfang in der App (z.B. offline Hören)

Mentoring Live-Call Aufzeichnungen.

Auf diese über 22 Video- und Audio-Aufzeichnungen von zu den Kursen gehörenden Mentoring Live-Calls bekommst du sofort vollen Zugriff

Werte für eine Gesellschaft von morgen

Dr. Gerald Hüther

Gesundheit beginnt im Mund

Dr. Dominik Nischwitz

Gesunden Umgang mit Stress lernen

Jacob Drachenberg

Human Design im Business

Alisha Belluga

Money Mindset neu programmieren

Kathrin Weishäupl

Mit Ayurveda zu High Performance

Dr. med. Janna Scharfenberg

Depressionen als innerer Kompass

Maarten Hemmen

Lebensfreude und Leichtigkeit - in jedem Alter

Greta Silver

Gesunde Gedanken

Kathrin Weishäupl

Der Weg zu mehr Lebensglück

Dami Charf

Auftreten und Überzeugen in Videos und Stories

Andrea Ballschuh

Human Design im Business

Alisha Belluga

Facebook Werbeanzeigen mit wenig Budget

Katrin Hill

Listenaufbau & E-Mail Marketing

Johanna Fritz

Copywriting: Angebot in den richtigen Worten vermarkten

Marike Frick

Verkaufen lernen

Karin Wess

Business Mindset

Kathrin Weishäupl

Produktlaunch strategisch planen

Katharina Lewald

Positionierung & Klarheit mit deinem Business

Stephy Beck

Business-Wachstum durch Evergreen Funnels

Katharina Lewald

Community Building mit Facebook Gruppen

Tanja Lenke

Sichtbarkeit aufbauen

Marike Frick

Mutig, frei, reich: Schluss mit Zweifel & Überforderung

Stephy Beck

Der Compound Effect of Selling

Karin Wess

Einige der Mentoring-Calls, die dich erwarten.

An diesen und vielen weiteren, laufend neu dazukommenden Mentoring-Calls, kannst du live teilnehmen

In Stille meditieren lernen & Bewusstsein erweitern
Live Call Badge
Loa Helser

Termin: folgt | Thema: In Stille meditieren lernen & Bewusstsein erweitern

Von emotionalem Essen befreien
Live Call Badge
Julia Sahm

Termin: folgt | Thema: Von emotionalem Essen befreien

Quantum-Healing: Zu körperlicher, mentaler & seelischer Erfüllung finden
Live Call Badge
Yves Becker

Termin: folgt | Thema: Quantum-Healing: Zu körperlicher, mentaler & seelischer Erfüllung finden

Darmgesundheit & Frauengesundheit
Live Call Badge
Ailyn Moser

Termin: folgt | Thema: Darmgesundheit & Frauengesundheit

Mit eigenem Energie-Team verbinden
Live Call Badge
Silke Liederbach

Termin: folgt | Thema: Mit eigenem Energie-Team verbinden

Den eigenen Körper verstehen und heilen
Live Call Badge
Mangku Ngurah

Termin: folgt | Thema: Den eigenen Körper verstehen und heilen

Einige der Audiokurse & Mentor:innen, die bald neu dazukommen.

Dich erwarten bereits in den nächsten Wochen & Monaten neue Audiokurse zu Themen wie:

✓ Gedächtnis verbessern ✓ schneller Lernen ✓ Rhetorik ✓ Gehirn-Potentialentfaltung ✓ Human Design ✓ Sex & Orgasmus ✓ Tantra ✓ Darmgesundheit ✓ Breathwork ✓ luzides Träumen ✓ Menschen lesen ✓ Astrologie ✓ künstliche Intelligenz ✓ Selbstständigkeit ✓ Epigenetik ✓ besser schlafen ✓ Steuern sparen ✓ Investieren ✓ Ausstrahlung verbessern u.v.m.

Upspeak ist die #1 Audiokurs App für persönliche & berufliche Weiterentwicklung.

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Upspeak Auszeichnung Google: „Eine der besten Apps des Jahres für Selbstentfaltung“

„Eine der besten Apps des Jahres für Selbstentfaltung“

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Upspeak Auszeichnung App Store: „4,8 Sterne bei 500+ Bewertungen“

Ø 4.8 Sterne bei 500+ App Bewertungen

Upspeak Auszeichnung: Community von 80.000+ Nutzer:innen

80.000+ App Downloads & tausende begeisterte Kund:innen

Upspeak Auszeichnung: 28.500+ erfolgreich absolvierte Audiokurse

20.000+ erfolgreich absolvierte Audiokurse

Upspeak Auszeichnung: Tausende Erfolgsgeschichten

Hunderte Erfolgsgeschichten

Upspeak Auszeichnung Google: „Apps für starke Frauen“

„Apps für starke Frauen“

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Upspeak Auszeichnung Spiegel: „Eine der besten Apps des Jahres“

„Eine der besten Apps des Jahres“

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Upspeak Auszeichnung Apple: „Unsere Lieblings-Apps“

„Unsere Lieblings-Apps“

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Upspeak Gründer Philipp Wallinger

Hast du neben Arbeit, Familie und Sozialleben...

einfach nicht genügend Zeit und Motivation, dich für einen Onlinekurs stundenlang hinzusetzen und in einen Bildschirm zu starren. Evtl. fühlst du dich mit herkömmlichen Onlinekursen sogar überfordert und normale Podcasts sind für dich einfach nicht tief genug, geschweige denn genug auf den Punkt gebracht?

Aus diesem Grund haben wir eine Plattform geschaffen, auf der dir die in unsere Augen wichtigsten deutschsprachigen Mentor:innen ihr Wissen komprimiert in knackigen, didaktisch aufgebauten Audiokursen zum nebenbei und unterwegs Hören anbieten.

Mehr Zeit für Familie, Sozialleben und dich selbst...

Die Audiokurse lassen sich immer und überall bequem in deinen Alltag integrieren, damit dir mehr Zeit für das bleibt, was dir in deinem Leben wirklich wichtig ist.

Viel mehr als nur Podcasts...

Anders als in einfachen Podcasts, führen dich deine Mentor:innen Schritt für Schritt, in kurzen, aber doch sehr tiefgehenden Theorie- und Praxislektionen an dein Ziel - sei es gesünder, bewusster, erfolgreicher, finanziell freier, zufriedener oder glücklicher zu werden.

Philipp Wallinger.
Upspeak Gründer

Entwickle dich in den für dein Glück wichtigsten Bereichen.

Upspeak Icon Audiokurs Hördauer

Mit kompakten, auf Lernerfolg optimierten Audiokursen

Durchschnittlich 100 Minuten Hördauer pro Kurs

Upspeak Icon Audiokurs Offline Modus

Nebenbei & unterwegs mit der Upspeak App inkl. Offline-Modus

Ohne in einen Bildschirm starren zu müssen und auch ohne Internetverbindung

Upspeak Icon Audiokurs Lektionsdauer

Bequem in deinem Tempo und wann immer du möchtest

Durchschnittlich nur 15 Minuten Zeitaufwand pro Lektion und Tag

Rezensionen zu Upspeak.

Gutes Konzept!

Gutes Konzept. Gute Inhalte. Kompakte Kurse, die sich von Podcasts teils unterscheiden oder abheben

- Juan Sanchez

Ich liebe sie.

Die App läuft super zuverlässig, die Funktionalität ist einfach und die Inhalte mega. Ich liebe sie.

- Anno Lauten

Tolle Plattform

Tolle Plattform. Kann ich nur empfehlen

- Constanze Seefried

Upspeak ist genial.

Upspeak ist genial. Ich habe oft nicht die Zeit Videos zu folgen oder gar Texte zu lesen. Audiodateien kann man auch mal nebenbei oder beim Spaziergang mit dem Hund genießen. Und die Mentoren sind einfach klasse! Weiter so!

- Kim Marcy

Danke!

Genau was ich gesucht und endlich gefunden habe. Danke!

- Gia 1703

Gutes Konzept!

Gutes Konzept. Gute Inhalte. Kompakte Kurse, die sich von Podcasts teils unterscheiden oder abheben

- Juan Sanchez

Ich liebe sie.

Die App läuft super zuverlässig, die Funktionalität ist einfach und die Inhalte mega. Ich liebe sie.

- Anno Lauten

Tolle Plattform

Tolle Plattform. Kann ich nur empfehlen

- Constanze Seefried

Upspeak ist genial.

Upspeak ist genial. Ich habe oft nicht die Zeit Videos zu folgen oder gar Texte zu lesen. Audiodateien kann man auch mal nebenbei oder beim Spaziergang mit dem Hund genießen. Und die Mentoren sind einfach klasse! Weiter so!

- Kim Marcy

Danke!

Genau was ich gesucht und endlich gefunden habe. Danke!

- Gia 1703

Werde Teil einer riesigen & herzlichen Community.

“Ich konnte die Verbindung zu mir selber so viel mehr stärken...”

Lucia Gress

“Ich habe wahnsinnig viel Input für mein Business bekommen...”

Melanie

“Ich liebe es, dass ich jetzt beim Spazierengehen etwas lernen kann...”

Nora Lange

Höhere Lernerfolge als jemals zuvor.

Darum werden die Audiokurse unserer Mentor:innen 6x häufiger und viel erfolgreicher abgeschlossen, als herkömmliche Videokurse

Upspeak Icon Audio-Learning Vorteil

Audio-Learning Vorteil

US-amerikanische Studien haben gezeigt, dass wir beim Konsumieren auditiver Inhalte stärkere emotionale und körperliche Reaktionen, wie höhere Herzfrequenz, Hautleitfähigkeit und Körpertemperatur zeigen, als beim Konsumieren visueller Inhalte.

Dies ist darauf zurückzuführen, dass unsere Vorstellungskraft beim Hören viel mehr gefordert wird, als beim Sehen und wir uns dadurch stärker emotional involvieren.

Die emotionalen und körperlichen Reaktionen, gepaart mit dem empfundenen Nähegefühl zum Mentor / zur Mentorin (es fühlt sich an, als würde er bzw. sie im eigenen Kopf stecken) führen dazu, dass Audiokurse viel konzentrierter aufgenommen und stärker verinnerlicht werden als Videokurse (Wissenszuwachs hängt zu 27% vom emotionalen Erleben ab).

Laut neurowissenschaftlichen Forschungen springt ein Hörreiz außerdem bis zu 8x zwischen den Gehirnhälften hin und her, bevor er ins Bewusstsein gelangt. Dadurch entstehen deutlich mehr Verschaltungen zwischen den Gehirnhälften als beispielsweise beim Sehen. Effektives Lernen und Gehirntraining sind vorprogrammiert!

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Upspeak Icon Micro-Learning Vorteil

Micro-Learning Vorteil

Unser Aufmerksamkeitsvermögen beginnt erwiesenermaßen nach 10 Minuten lernen langsam nachzulassen.

Die einzelnen Lektionen der Audiokurse unserer Mentor:innen dauern deswegen im Durchschnitt nur 15 Minuten.

Dadurch schaffst du es, bis zum Ende einer jeden Lektion voll konzentriert zu bleiben und wirst nicht mit zu viel Input auf einmal überfordert.

Die Gesamthördauer der Audiokurse liegt im Durchschnitt bei 120 Minuten.

Zusammen mit der Unterteilung in kurze, leicht in den Alltag integrierbare Lektionen, findest du so auch wirklich immer die nötige Zeit und Motivation, deine Audiokurse zu beginnen und bis zum Ende durchzuziehen.

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Upspeak Icon Flexibilität & Zeiteffizienz

Flexibilität & Zeiteffizienz

Die Audiokurse unserer Mentor:innen passen sich flexibel deinem Leben an und lassen dich deine Zeit doppelt nutzen!

Du kannst deine Kurse mit der Upspeak App überall hin mitnehmen - selbst an Orte ohne Internetverbindung.

Die kompakten Audiolektionen lassen sich flexibel in deinen Alltag integrieren.

Sogar in Situationen, in denen du einer Beschäftigung nachgehst und deine Augen anderweitig benötigst, kannst du dich nebenbei, in deinem individuellen Tempo, weiterbilden.

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Upspeak Icon Qualitätsstandards

Qualitätsstandards

Alle Upspeak Mentor:innen wurden von uns sorgfältig ausgewählt. Du kannst also sichergehen, dass du auf Upspeak nur von Top-Expert:innen lernst.

Um dir ein perfektes Hörerlebnis zu gewährleisten, stellen wir außerdem sicher, dass jeder Audiokurs hochwertig und in bester Audioqualität produziert wurde.

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Upspeak Icon Community & Interaktion

Community & Interaktion

Zu jedem Audiokurs gibt es eine Kurs-Community, in der du dich mit Gleichgesinnten austauschen kannst, die sich gerade auf demselben Weg befinden, wie du.

Bei vielen der Audiokurse hast du zusätzlich die Möglichkeit, deine Fragen direkt an deine:n Mentor:in zu stellen und eine persönliche Sprachnachricht als Antwort zu erhalten.

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Upspeak Icon Praxiselemente & Begleitmaterialien

Praxiselemente & Begleitmaterialien

Neben Theorielektionen beinhalten viele der Audiokurse auch auditive Praxis-Sessions, wie geführte Meditationen, Soundreisen oder Audio-Mentalübungen, mit denen du das Gelernte noch weiter vertiefst, festigst und in direkt die Praxis überführst.

Zusätzlich erhältst du zu den meisten Kursen PDF Begleitmaterialien, wie Worksheets, die dir ergänzende Infos liefern und mit denen du zwischen den einzelnen Audiolektionen und nach Abschluss des Kurses arbeiten kannst.

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Unsere Mission.

Hi! Wir sind Nora, Philipp, Jonas und Felix, das Upspeak Team.


Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, die besten deutschsprachigen Mentor:innen zu finden, sie auf einer Plattform zu vereinen und ihr Wissen einfacher zugänglich zu machen.

Vor einigen Jahren haben wir deswegen unsere App Upspeak ins Leben gerufen, die mittlerweile zu einer der beliebtesten im deutschsprachigen Weiterentwicklungsbereich gewachsen ist.

Über das Medium Audio wollen wir es noch mehr Menschen ermöglichen, die nötige Motivation und Zeit zu finden, sich mit sich selbst und ihrer Weiterentwicklung zu beschäftigen, um letztendlich gesünder, bewusster, finanziell freier, zufriedener und glücklicher zu werden.

Wir freuen uns, wenn auch du Lust hast, Teil unserer Mission zu werden und etwas für dich tun möchtest.

Dein Upspeak Team

Häufig gestellte Fragen.

Wie funktioniert das genau mit der Upspeak Mitgliedschaft?
Kann ich nachträglich noch zwischen der Jahres- und Monatsmitgliedschaft wechseln?
Wie und zu welchen Zeitpunkten kann ich meine Mitgliedschaft kündigen?
Gibt es die Audiokurse auch einzeln zu kaufen?
Noch weitere Fragen?

DEIN MENTOR IM OHR.

Mit der Upspeak App kannst du deine Audiokurse immer und überall hören - auch ohne Internetverbindung.