In diesem Kurs...

lernst du, wie du deinen Körper wieder spüren kannst
lernst du zu erkennen, was für dich und deinen Körper das Richtige ist
trainierst du, Bewusstsein und Aufmerksamkeit in deinen Alltag zu integrieren
lernst du, wie du Freundschaft mit deinem Körper schließen und so Selbstheilungskräfte in ihm freisetzen kannst

Kursbeschreibung.

Wie oft ertappst du dich dabei, dass du einer Tätigkeit nachgegangen bist und dich danach nicht mehr daran erinnerst? Weißt du noch, was du vor zwei Tagen zum Mittag gegessen hast? Kannst du von dir selbst behaupten, dass du dich im Hier und Jetzt befindest? Was denkst du über dich, wenn du in den Spiegel schaust?

Für Mangku Ngurah ist unsere unbewusste Form des Lebens ein Grund für viele Beschwerden, die wir haben. Das Bewusstsein, unseren Körper spüren zu können, unsere Gedanken zu beobachten und am wichtigsten, uns selbst zu lieben, bedeutet für ihn, Selbstheilung zu betreiben. Wenn du es zulässt, wird dir Mangku Ngurah wieder eine kindliche Einfachheit in dein Leben bringen. Er wird dich dazu animieren, positiv zu denken und zu handeln.

Der balinesische Schamane teilt in 6 Lektionen mit dir sein Jahrhunderte altes Wissen darüber, wie du mit deinem Körper in Verbindung gehst und gut zu ihm sprichst, um das Gefühl zu dir selbst zu stärken und so deine Selbstheilungskräfte wahrzunehmen und zu aktivieren.

Dabei sind Vertrauen, Glaube, Affirmationen, Meditation und Rituale zentrale Elemente. Mangku Ngurah zeigt dir, wie du diese ganz einfach praktizieren kannst, z.B beim Zähneputzen. Für die Selbstanwendung führt er dich durch eine Meditation, in der du die Kraft der Gegenwart spürst. Als Bonus erhältst du eine Breathwork-Session.

Du bekommst in diesem Kurs die Chance, in einer so komplizierten und schnellen Welt zurück zu dir zu kommen und deiner Selbst zu vertrauen. Du lernst, wie du Freundschaft mit deinem Körper schließt und ihn als das wertschätzt, was er ist: ein starker Gefährte!

*Dieser Kurs ist auf Englisch
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Was du bekommst.

Über 1h 30m Audio-Content
6 Audio-Theorie-Lektionen
1 geführte Meditation
Austausch mit anderen Kursteilnehmer:innen in der Community-Sektion
1 Breathwork-Session als Bonus
Möglichkeit, alle Inhalte herunterzuladen, um deinen Kurs auch ohne Internetverbindung hören zu können

Kursaufbau.

  • Einleitung

    Hello from Bali

    4m 47s

    Mangku Ngurah heißt dich herzlich willkommen zu seinem Kurs. Er wird dir erzählen, warum er mit dir auf die Reise zur Entwicklung der Selbstheilungskräfte geht.
  • Lektion 1

    Just feel

    7m 59s

  • Lektion 2

    Die drei Musketiere in uns selbst

    14m 40s

  • Lektion 3

    Du bist nichts als Materie und Energie

    16m 53s

  • Lektion 4

    Die Kraft der Routine

    11m 40s

  • Lektion 5

    Was möchte dir dein Körper sagen

    19m 17s

  • Lektion 6

    Du kreierst all deine Zustände

    4m 59s

  • Praxis-Session

    Meditation Power of Now

    17m 15s

  • Abschluss

    Enioy the Process

    2m 24s

  • Bonus

    Breathwork-Session

    7m 5s

Upspeak Mentor Mangku Ngurah

Über Mangku Ngurah.

Mangku Ngurah ist ein aus Bali stammender Priester, Schamane und Energieheiler, der sich in diesem Leben in den Dienst seiner angeborenen Fähigkeiten gestellt hat. Seiner Berufung, als Heiler dieser Erde zu helfen, geht er seit Kindesbeinen an nach. Das von ihm erlangte Wissen stammt aus Jahrhunderte alten Quellen, welche nur auserkorenen Schüler:innen zu Teil werden. Er hat sein Leben den Energien und der Verbreitung von Heilung unterworfen.

Die Einzigartigkeit von Mangku Ngurah liegt darin, dass er das alte Wissen und die Heilungsmethoden mit den Erkenntnissen der Neuzeit kombiniert und so ganz eigene, individuelle Heilungsansätze hervorbringt.

Mangku Ngurah schafft es, die Einfachheit des Seins zu leben und weiterzugeben. Er lebt nach seinem selbsternannten Kredo “realize, accept and let it go” und lehrt dies in seinen Heilungsstunden und Workshops.
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Mangku Ngurah's Qualifikationen.

Priester und Schamane aus Bali
vererbte Gabe der Energiearbeit über Generationen hinweg
seit über 30 Jahren als Energieheiler tätig und teilt sein Wissen mit unzähligen Menschen
beschreibt eine im Westen nicht auffindbare Ursprünglichkeit, Nah an der Essenz

Rezensionen zu Upspeak.

Gutes Konzept!

Gutes Konzept. Gute Inhalte. Kompakte Kurse, die sich von Podcasts teils unterscheiden oder abheben

- Juan Sanchez

Ich liebe sie.

Die App läuft super zuverlässig, die Funktionalität ist einfach und die Inhalte mega. Ich liebe sie.

- Anno Lauten

Tolle Plattform

Tolle Plattform. Kann ich nur empfehlen

- Constanze Seefried

Upspeak ist genial.

Upspeak ist genial. Ich habe oft nicht die Zeit Videos zu folgen oder gar Texte zu lesen. Audiodateien kann man auch mal nebenbei oder beim Spaziergang mit dem Hund genießen. Und die Mentoren sind einfach klasse! Weiter so!

- Kim Marcy

Danke!

Genau was ich gesucht und endlich gefunden habe. Danke!

- Gia 1703

Gutes Konzept!

Gutes Konzept. Gute Inhalte. Kompakte Kurse, die sich von Podcasts teils unterscheiden oder abheben

- Juan Sanchez

Ich liebe sie.

Die App läuft super zuverlässig, die Funktionalität ist einfach und die Inhalte mega. Ich liebe sie.

- Anno Lauten

Tolle Plattform

Tolle Plattform. Kann ich nur empfehlen

- Constanze Seefried

Upspeak ist genial.

Upspeak ist genial. Ich habe oft nicht die Zeit Videos zu folgen oder gar Texte zu lesen. Audiodateien kann man auch mal nebenbei oder beim Spaziergang mit dem Hund genießen. Und die Mentoren sind einfach klasse! Weiter so!

- Kim Marcy

Danke!

Genau was ich gesucht und endlich gefunden habe. Danke!

- Gia 1703

Höhere Lernerfolge mit Upspeak Audiokursen.

Darum werden die Audiokurse unserer Mentor:innen 6x häufiger und viel erfolgreicher abgeschlossen, als herkömmliche Videokurse

Upspeak Icon Audio-Learning Vorteil

Audio-Learning Vorteil

US-amerikanische Studien haben gezeigt, dass wir beim Konsumieren auditiver Inhalte stärkere emotionale und körperliche Reaktionen, wie höhere Herzfrequenz, Hautleitfähigkeit und Körpertemperatur zeigen, als beim Konsumieren visueller Inhalte.

Dies ist darauf zurückzuführen, dass unsere Vorstellungskraft beim Hören viel mehr gefordert wird, als beim Sehen und wir uns dadurch stärker emotional involvieren.

Die emotionalen und körperlichen Reaktionen, gepaart mit dem empfundenen Nähegefühl zum Mentor / zur Mentorin (es fühlt sich an, als würde er bzw. sie im eigenen Kopf stecken) führen dazu, dass Audiokurse viel konzentrierter aufgenommen und stärker verinnerlicht werden als Videokurse (Wissenszuwachs hängt zu 27% vom emotionalen Erleben ab).

Laut neurowissenschaftlichen Forschungen springt ein Hörreiz außerdem bis zu 8x zwischen den Gehirnhälften hin und her, bevor er ins Bewusstsein gelangt. Dadurch entstehen deutlich mehr Verschaltungen zwischen den Gehirnhälften als beispielsweise beim Sehen. Effektives Lernen und Gehirntraining sind vorprogrammiert!

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Upspeak Icon Micro-Learning Vorteil

Micro-Learning Vorteil

Unser Aufmerksamkeitsvermögen beginnt erwiesenermaßen nach 10 Minuten lernen langsam nachzulassen.

Die einzelnen Lektionen der Audiokurse unserer Mentor:innen dauern deswegen im Durchschnitt nur 15 Minuten.

Dadurch schaffst du es, bis zum Ende einer jeden Lektion voll konzentriert zu bleiben und wirst nicht mit zu viel Input auf einmal überfordert.

Die Gesamthördauer der Audiokurse liegt im Durchschnitt bei 120 Minuten.

Zusammen mit der Unterteilung in kurze, leicht in den Alltag integrierbare Lektionen, findest du so auch wirklich immer die nötige Zeit und Motivation, deine Audiokurse zu beginnen und bis zum Ende durchzuziehen.

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Upspeak Icon Flexibilität & Zeiteffizienz

Flexibilität & Zeiteffizienz

Die Audiokurse unserer Mentor:innen passen sich flexibel deinem Leben an und lassen dich deine Zeit doppelt nutzen!

Du kannst deine Kurse mit der Upspeak App überall hin mitnehmen - selbst an Orte ohne Internetverbindung.

Die kompakten Audiolektionen lassen sich flexibel in deinen Alltag integrieren.

Sogar in Situationen, in denen du einer Beschäftigung nachgehst und deine Augen anderweitig benötigst, kannst du dich nebenbei, in deinem individuellen Tempo, weiterbilden.

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Upspeak Icon Qualitätsstandards

Qualitätsstandards

Alle Upspeak Mentor:innen wurden von uns sorgfältig ausgewählt. Du kannst also sichergehen, dass du auf Upspeak nur von Top-Expert:innen lernst.

Um dir ein perfektes Hörerlebnis zu gewährleisten, stellen wir außerdem sicher, dass jeder Audiokurs hochwertig und in bester Audioqualität produziert wurde.

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Upspeak Icon Community & Interaktion

Community & Interaktion

Zu jedem Audiokurs gibt es eine Kurs-Community, in der du dich mit Gleichgesinnten austauschen kannst, die sich gerade auf demselben Weg befinden, wie du.

Bei vielen der Audiokurse hast du zusätzlich die Möglichkeit, deine Fragen direkt an deine:n Mentor:in zu stellen und eine persönliche Sprachnachricht als Antwort zu erhalten.

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Praxiselemente & Begleitmaterialien

Neben Theorielektionen beinhalten viele der Audiokurse auch auditive Praxis-Sessions, wie geführte Meditationen, Soundreisen oder Audio-Mentalübungen, mit denen du das Gelernte noch weiter vertiefst, festigst und in direkt die Praxis überführst.

Zusätzlich erhältst du zu den meisten Kursen PDF Begleitmaterialien, wie Worksheets, die dir ergänzende Infos liefern und mit denen du zwischen den einzelnen Audiolektionen und nach Abschluss des Kurses arbeiten kannst.

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Rechtlicher Hinweis: Die auf Upspeak angebotenen Inhalte dienen alleine der persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung, ersetzen keine ärztliche oder therapeutische Behandlung, ärztliche, therapeutische, anwaltliche, steuerliche oder finanzielle Beratung oder dergleichen und richten sich ausschließlich an Menschen, die sich nicht in einer Ausnahme- oder Notsituation befinden. Über unsere Seiten und Dienste zugänglich gemachte Empfehlungen können keinen bestimmten Erfolg garantieren und beruhen im Wesentlichen auf persönlichen Erfahrungen. Ein vernünftiger Umgang mit den Dir zugänglich gemachten Inhalten ist wichtig.

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