Der Weg zu mehr Lebensglück
Upspeak Mentor Dami Charf

Dami Charf

Kurs Trailer

Der Weg zu mehr Lebensglück

Lerne, wie du durch Selbstregulation, Beziehungen und Selbstwirksamkeit zu einem erfüllenden und glücklichen Leben findest

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Icon 2h 23m Hördauer 2h 23m Hördauer
Icon 8 Lektionen 8 Lektionen
Icon 7-21m pro Lektion 7-21m pro Lektion
Icon Praxis-Session Praxis-Session
Icon Kurs-Community Kurs-Community
Icon offline hörbar offline hörbar

In diesem Kurs...

  • erfährst du, an welchen Stellschrauben du drehen musst, um deine Lebensqualität zu erhöhen
  • verstehst du, wie du dich und deine Emotionen besser regulieren kannst
  • lernst du, wie sich Entwicklungstraumata auswirken
  • verstehst du, wie deine frühkindlichen Prägungen möglicherweise deine heutigen Beziehungen und deine Partner:innenwahl beeinflussen
  • erfährst du, wie du deine Beziehungen verbessern kannst
  • erkennst du, worauf Selbstbewusstsein basiert
  • teilt Dami ihr Gegenmittel für Angst

Kursbeschreibung

Die Selbsthilfeindustrie zeigt uns so viele Wege zum Glück. 
Warum nur sind immer mehr Menschen unzufrieden oder gar unglücklich?

Sehr häufig haben wir leider nicht die Basis, um viele der Tipps und Ratschläge umzusetzen und werden immer wieder zurückgeworfen in unsere Muster und Einschränkungen. Das ist nicht deine Schuld. Veränderungen sind eben nicht leicht und sie brauchen Zeit. 

In diesem Kurs lernst du in 8 Lektionen von Dami Charf, Psychotherapeutin und Expertin zum Thema Trauma, was die Basis eines glücklichen Lebens ist und wie wir diese stärken können. Die 3 Schlüssel hierzu heißen: Selbstregulation, Beziehungen und Selbstwirksamkeit. 

Sobald wir unsere Energie auf diese Basisvoraussetzungen richten, die wir leider als Kinder oft nicht genügend gelernt haben, können sich Dinge wirklich von Grund auf verändern.

Erfahre in diesem Kurs, wie du durch die Fähigkeit zur Selbstregulation stressresistenter und ausgeglichener lebst. Lerne, wie du erfüllte Beziehungen durch wahre BINDUNG aufbauen kannst. Lerne, wie du deine Selbstwirksamkeit als Grundlage eines gesunden Selbstbewusstseins stärkst und so Gefühlen wie Angst und Hilflosigkeit begegnest.

Der Kurs ist nicht für dich geeignet, wenn du glaubst, dass man sich ganz schnell verändern kann und es schnelles und dauerhaftes Glück im Leben gibt. Dies ist ein Kurs, um dich wirklich in der Tiefe zu verstehen, damit du dann von dort eine neue stabile Basis schaffen kannst. 
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Was du bekommst

  • Über 2h 20m Audio-Content
  • 8-Audio-Theorie-Lektionen
  • 1 Praxis-Session zum Trainieren deiner Selbstregulationsfähigkeit
  • Austausch mit anderen Kursteilnehmer:innen in der Community-Sektion
  • Möglichkeit, alle Inhalte herunterzuladen, um deinen Kurs auch ohne Internetverbindung hören zu können
Upspeak Mentor Dami Charf

Über Dami Charf

"Wir wollen nicht nur verstanden werden, wir wollen gefühlt werden. Verbundenheit ist der Schlüssel zur Heilung." Dami Charf ist auf der Suche nach ihrem "heiligen Gral" – dem tiefen Verständnis des Lebendigseins und wie Menschen sich innerlich strukturieren, wie sie funktionieren.

Dami Charf ist zweifache Spiegel-Bestseller Autorin, Psychotherapeutin mit 25-jähriger Berufserfahrung und eine der bekanntesten Expertinnen Deutschlands zum Thema (Entwicklungs)Trauma. Seit 35 Jahren arbeitet Dami mit Menschen. Zu Beginn als Trainerin für Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen, später dann psychotherapeutisch. Ihr wurde immer klarer, dass alte Verletzungen und Traumata das Leben viel mehr bestimmen, als wir glauben wollen.

Seit 20 Jahren spezialisiert sie sich zum Thema Trauma und arbeitet seit einigen Jahren mit ihrem eigenen Ansatz „Somatische Emotionale Integration®“. Sie nennt sich auch Trauma-Aktivistin, weil es ihr so wichtig ist, dieses wichtige Wissen über Beiträge in sozialen Medien zu verbreiten. Ihre YouTube-Videos erreichen über 5 Millionen Menschen.
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Dami Charf's Qualifikationen

eine Deutschlands bekanntester Expertinnen zum Thema (Entwicklungs)Trauma
Traumatherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie
Begründerin der körper- und bindungsorientierten Therapiemethode "Somatische Emotionale Integration" (SEI®)
über 30 Jahre Selbsterfahrung, Seminararbeit & Lehrvorträge
mehr als 20 Jahre körperpsychotherapeutische Begleitung anderer Menschen
zweifache Spiegel-Bestseller Autorin
mit ihren Impulsen auf Youtube über 5 Millionen Menschen erreicht

Kursaufbau

  • Einleitung: Mittendrin und auf der Suche

    16m 15s

  • Lektion 1: Selbstregulation Teil 1 - Das Thermometer des Lebens

    15m 53s

  • Lektion 2: Selbstregulation Teil 2 - Nutzen

    13m 58s

  • Lektion 3: Selbstregulation Teil 3 - Entstehung

    18m 3s

  • Praxis-Session: Impulse für Selbstregulationstraining

    2m 55s

  • Abschluss: Zwischenfazit Selbstregulation

    3m 58s

  • Lektion 4: Beziehungen Teil 1 - Der Klebstoff des Glücks

    21m 11s

  • Lektion 5: Beziehungen Teil 2 - Beziehungsmuster

    8m 39s

  • Lektion 6: Beziehungen Teil 3 - Beziehungen verbessern

    15m 0s

  • Lektion 7: Selbstwirksamkeit Teil 1 - Was traust du dir zu?

    7m 25s

  • Lektion 8: Selbstwirksamkeit Teil 2 - So stärkst du sie

    14m 27s

  • Abschluss: Jede kleine Entscheidung

    5m 18s

Kursmaterialien & Boni

Rechtlicher Hinweis: Die auf Upspeak angebotenen Inhalte dienen alleine der persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung, ersetzen keine ärztliche oder therapeutische Behandlung, ärztliche, therapeutische, anwaltliche, steuerliche oder finanzielle Beratung oder dergleichen und richten sich ausschließlich an Menschen, die sich nicht in einer Ausnahme- oder Notsituation befinden. Über unsere Seiten und Dienste zugänglich gemachte Empfehlungen können keinen bestimmten Erfolg garantieren und beruhen im Wesentlichen auf persönlichen Erfahrungen. Ein vernünftiger Umgang mit den Dir zugänglich gemachten Inhalten ist wichtig.

  • Mehr

    Einleitung

    Mittendrin und auf der Suche

    16m 15s

  • Mehr

    Lektion 1

    Selbstregulation Teil 1 - Das Thermometer des Lebens

    15m 54s

  • Mehr

    Lektion 2

    Selbstregulation Teil 2 - Nutzen

    13m 59s

  • Mehr

    Lektion 3

    Selbstregulation Teil 3 - Entstehung

    18m 04s

  • Mehr

    Praxis-Session

    Impulse für Selbstregulationstraining

    2m 55s

  • Mehr

    Abschluss

    Zwischenfazit Selbstregulation

    3m 58s

  • Mehr

    Lektion 4

    Beziehungen Teil 1 - Der Klebstoff des Glücks

    21m 12s

  • Mehr

    Lektion 5

    Beziehungen Teil 2 - Beziehungsmuster

    8m 40s

  • Mehr

    Lektion 6

    Beziehungen Teil 3 - Beziehungen verbessern

    15m 00s

  • Mehr

    Lektion 7

    Selbstwirksamkeit Teil 1 - Was traust du dir zu?

    7m 26s

  • Mehr

    Lektion 8

    Selbstwirksamkeit Teil 2 - So stärkst du sie

    14m 28s

  • Mehr

    Abschluss

    Jede kleine Entscheidung

    5m 19s

Lia Becker

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Ein absolut empfehlenswerter Kurs. Dank, liebe Dami. Ich habe viel gesucht, einiges gefunden, aber die letzten Mosaiksteinchen, die hat du benannt und erklärt und es ist ein einziger Aha-Moment. Noch weiß ich die Steinchen nicht ins Bild zu setzen, aber sie sind da und der Weg geht weiter. Danke. Lia

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Häufige Fragen