Audiokurs: Der Weg zu mehr Lebensglück.
Wie du die Basis für ein glückliches und erfülltes Leben schaffst
Mit Dami Charf
2h 23m Hördauer
8 Lektionen
7-21m pro Lektion
Praxis-Session
Kurs-Community
Mentoring Live-Call zum Kurs
offline hörbarIn diesem Audiokurs...
Kursbeschreibung.
Warum nur sind immer mehr Menschen unzufrieden oder gar unglücklich?
Sehr häufig haben wir leider nicht die Basis, um viele der Tipps und Ratschläge umzusetzen und werden immer wieder in unsere Muster und Einschränkungen zurückgeworfen. Das ist nicht deine Schuld. Veränderungen sind eben nicht leicht und sie brauchen Zeit.
In diesem Kurs lernst du in 8 Lektionen von Dami Charf, Psychotherapeutin und Expertin zum Thema Trauma, was die Basis eines glücklichen Lebens ist und wie wir diese stärken können. Die 3 Schlüssel hierzu heißen: Selbstregulation, Beziehungen und Selbstwirksamkeit.
Sobald wir unsere Energie auf diese Basisvoraussetzungen richten, die wir leider als Kinder oft nicht genügend gelernt haben, können sich Dinge wirklich von Grund auf verändern.
Erfahre in diesem Kurs, wie du durch die Fähigkeit zur Selbstregulation stressresistenter und ausgeglichener lebst. Lerne, wie du erfüllte Beziehungen durch wahre BINDUNG aufbauen kannst. Lerne, wie du deine Selbstwirksamkeit als Grundlage eines gesunden Selbstbewusstseins stärkst und so Gefühlen wie Angst und Hilflosigkeit begegnest.
Der Kurs ist nicht für dich geeignet, wenn du glaubst, dass man sich ganz schnell verändern kann und es schnelles und dauerhaftes Glück im Leben gibt. Dies ist ein Kurs, um dich wirklich in der Tiefe zu verstehen, damit du dann von dort eine neue stabile Basis schaffen kannst.
Was du bekommst.
Kursaufbau.
- Weniger
Einleitung
Mittendrin und auf der Suche
16m 15s
Du bist auf der Suche, doch weißt du auch WAS genau du suchst?
Wir verlieren uns leicht in einem Dschungel von Angeboten und Ideen und landen doch immer wieder dort, wo wir schon waren.
In der Einleitung spricht Dami über die Wurzel unserer Probleme und welche Bedeutung diese für unser Leben haben. - Mehr Infos
Lektion 1
Selbstregulation Teil 1 - Das Thermometer des Lebens
15m 53s
- Mehr Infos
Lektion 2
Selbstregulation Teil 2 - Nutzen
13m 58s
- Mehr Infos
Lektion 3
Selbstregulation Teil 3 - Entstehung
18m 3s
- Mehr Infos
Praxis-Session
Impulse für Selbstregulationstraining
2m 55s
- Mehr Infos
Abschluss
Zwischenfazit Selbstregulation
3m 58s
- Mehr Infos
Lektion 4
Beziehungen Teil 1 - Der Klebstoff des Glücks
21m 11s
- Mehr Infos
Lektion 5
Beziehungen Teil 2 - Beziehungsmuster
8m 39s
- Mehr Infos
Lektion 6
Beziehungen Teil 3 - Beziehungen verbessern
15m 0s
- Mehr Infos
Lektion 7
Selbstwirksamkeit Teil 1 - Was traust du dir zu?
7m 25s
- Mehr Infos
Lektion 8
Selbstwirksamkeit Teil 2 - So stärkst du sie
14m 27s
- Mehr Infos
Abschluss
Jede kleine Entscheidung
5m 18s
- Mehr Infos
Bonus
Audioaufzeichnung des Mentoring Live-Calls zum Kurs
1h 2m 29s
Über Dami Charf.
Dami Charf ist zweifache Spiegel-Bestseller Autorin, Psychotherapeutin mit 25-jähriger Berufserfahrung und eine der bekanntesten Expertinnen Deutschlands zum Thema (Entwicklungs)Trauma. Seit 35 Jahren arbeitet Dami mit Menschen. Zu Beginn als Trainerin für Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen, später dann psychotherapeutisch. Ihr wurde immer klarer, dass alte Verletzungen und Traumata das Leben viel mehr bestimmen, als wir glauben wollen.
Seit 20 Jahren spezialisiert sie sich zum Thema Trauma und arbeitet seit einigen Jahren mit ihrem eigenen Ansatz „Somatische Emotionale Integration®“. Sie nennt sich auch Trauma-Aktivistin, weil es ihr so wichtig ist, dieses wichtige Wissen über Beiträge in sozialen Medien zu verbreiten. Ihre YouTube-Videos erreichen über 5 Millionen Menschen.
Dami Charf's Qualifikationen.
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Termin: folgt | Thema: Mit eigenem Energie-Team verbinden
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Einige der Audiokurse & Mentor:innen, die bald neu dazukommen.
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Rezensionen zu Upspeak.
Gutes Konzept!
Gutes Konzept. Gute Inhalte. Kompakte Kurse, die sich von Podcasts teils unterscheiden oder abheben
- Juan Sanchez
Ich liebe sie.
Die App läuft super zuverlässig, die Funktionalität ist einfach und die Inhalte mega. Ich liebe sie.
- Anno Lauten
Tolle Plattform
Tolle Plattform. Kann ich nur empfehlen
- Constanze Seefried
Upspeak ist genial.
Upspeak ist genial. Ich habe oft nicht die Zeit Videos zu folgen oder gar Texte zu lesen. Audiodateien kann man auch mal nebenbei oder beim Spaziergang mit dem Hund genießen. Und die Mentoren sind einfach klasse! Weiter so!
- Kim Marcy
Danke!
Genau was ich gesucht und endlich gefunden habe. Danke!
- Gia 1703
Gutes Konzept!
Gutes Konzept. Gute Inhalte. Kompakte Kurse, die sich von Podcasts teils unterscheiden oder abheben
- Juan Sanchez
Ich liebe sie.
Die App läuft super zuverlässig, die Funktionalität ist einfach und die Inhalte mega. Ich liebe sie.
- Anno Lauten
Tolle Plattform
Tolle Plattform. Kann ich nur empfehlen
- Constanze Seefried
Upspeak ist genial.
Upspeak ist genial. Ich habe oft nicht die Zeit Videos zu folgen oder gar Texte zu lesen. Audiodateien kann man auch mal nebenbei oder beim Spaziergang mit dem Hund genießen. Und die Mentoren sind einfach klasse! Weiter so!
- Kim Marcy
Danke!
Genau was ich gesucht und endlich gefunden habe. Danke!
- Gia 1703
Häufig gestellte Fragen.
- Wie funktioniert das genau mit der Upspeak Mitgliedschaft?
- Kann ich nachträglich noch zwischen der Jahres- und Monatsmitgliedschaft wechseln?
- Wie und zu welchen Zeitpunkten kann ich meine Mitgliedschaft kündigen?
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