In diesem Audiokurs...

begleitest du Marc durch 140 Tage Geiselhaft im Dschungel
lernst du 7 Techniken für einen guten Umgang mit Stress und Druck
lernst du, wie du Krisen und Belastungsphasen gesund meistern und gestärkt aus ihnen hervorgehen kannst
wird dir klar, warum Resilienz mehr ist als "einfach entspannen und positiv denken"

Kursbeschreibung.

Lass dich von Marc Wallert auf eine packende Reise in den philippinischen Dschungel „entführen“. Erfahre hautnah, wie er 140 Tage in der Hand bewaffneter Terroristen inmitten eines Guerillakriegs überlebte. Übertrage seine Dschungelstrategien in deinen Alltag. 

Du möchtest Stress und Krisen in deinem Leben nicht mehr fürchten, sondern meistern? Du suchst einen effektiven Weg zu mehr innerer Widerstandskraft?

Marc Wallert ist der (über-)lebende Beweis für die Kraft der Resilienz. Die gute Nachricht: Resilienz lässt sich trainieren! Schutzfaktoren wie Akzeptanz, Optimismus und Selbstwirksamkeit sind erlernbar, leicht anwendbar und wissenschaftlich fundiert.

In diesem Audiokurs wirst du berührt statt belehrt. Statt langer Theorie erwarten dich spannende Erzählungen und praxiserprobte Techniken, begleitet durch ein über 50-seitiges Workbook. 

In 7 Lektionen lernst du:
- wie du Schockstarre vermeidest und Herausforderungen annimmst
- welche Strategie du wählen solltest, wenn Verzweiflung aufkommt
- warum zu positives Denken tödlich sein kann und was im Zweifelsfall hilft
- wie du aus der Opferhaltung rauskommst und dein Leben in die Hand nimmst
- wie du in Gemeinschaft stärker werden kannst
- wie du dein Stresslevel messbar reduzierst
- warum Du KEIN Stehaufmännchen sein solltest

Mach dich auf die Reise zu (noch mehr) innerer Stärke! 
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Was du bekommst.

Über 1h 30m Audio-Content
7 Audio-Theorie-Lektionen
über 50 Seiten Input und Übungen im kursbegleitenden Workbook
Austausch mit anderen Kursteilnehmer:innen in der Community-Sektion
Möglichkeit, Marc deine Fragen zu stellen
exklusives Geschenk von Marc an dich
Möglichkeit, alle Inhalte herunterzuladen, um deinen Kurs auch ohne Internetverbindung hören zu können

Kursaufbau.

  • Einleitung

    In den Dschungel und zurück

    5m 14s

    Auch dein Leben ist mit Sicherheit mal mehr, mal weniger geprägt von Stress und Krisen? 
    Krisen sind Krisen und nicht immer Chancen. Und gleichzeitig gehören sie zum Leben dazu. Was wir allerdings lernen können, ist, wie wir mit ihnen umgehen.

    Lass dich hier und jetzt in den philippinischen Dschungel "entführen". Erfahre mehr über das Abenteuer, das Marcs Leben verändert hat und auch dein Leben verändern kann – im positivsten Sinne! 

    Workbook zum Kurs

  • Lektion 1

    Akzeptanz

    12m 0s

  • Lektion 2

    Optimismus

    10m 55s

  • Lektion 3

    Risikomanagement

    13m 43s

  • Lektion 4

    Stressregulierung

    11m 55s

  • Lektion 5

    Selbstwirksamkeit

    9m 13s

  • Lektion 6

    Soziale Unterstützung

    10m 12s

  • Lektion 7

    Galgenhumor

    8m 36s

  • Abschluss

    Weit mehr als ein Happy End

    9m 7s

Rechtlicher Hinweis

Kursmaterialien & Boni.

Workbook zum Kurs

Marcs Geschenk an dich

Bewertungen.

Der Kurs hat bei mir echt einiges da oben verändert. Ich fühle mich, als könnte ich es jetzt mit Allem aufnehmen. Vielen Dank 😊

Michael Vogl

Sehr wertvolle Methoden und Learnings. Hilft mit gerade sehr durch eine schwierige Phase. Vielen Dank lieber Marc 🙏

Maritha

Ein äußerst spannender, mitreisender und transformierender Kurs! Ich fühle mich um einiges stärker als zuvor. Kann ich jedem empfehlen, der etwas für seine mentale Gesundheit tun möchten.

DrSascha

Ich habe mich schon beim Hören um einiges ruhiger, sicherer und gefestigter gefühlt- nicht zu letzt durch Marcs angenehme Art. Klasse Inhalte!

Maluka Phan

Sich nicht in eine passive Rolle in seinem eigenen Leben zu begeben ist manchmal nicht nur schwierig, sondern fühlt sich sogar kontraintuitiv an. Wenn Marc von seinen Erlebnissen erzählt, bin ich inspiriert, denn selbst in seiner ausweglosen Ausnahmesituation damals tut er etwas.
In der Lektion 'Risikomanagement' geht Marc dann außerdem noch auf ein weniger besprochenes Thema ein: Sich keinen Wasservorrat auf der Flucht durch den Dschungel mitzunehmen ist nicht nur lebensgefährlich, sondern wird in seinen Worten auch eine Metapher für unser Alltagsleben. 
Abwechslungsreich und authentisch, vielen Dank für den Kurs!

yuma

Upspeak Mentor Marc Wallert

Über Marc Wallert.

Als Geisel hat Marc Wallert am eigenen Leib die Wirksamkeit der inneren Widerstandskraft namens “Resilienz” erfahren. Im Jahr 2000 hat er mit damals 27 Jahren die Entführung durch die Terrorgruppe Abu Sayyaf nach 20 Wochen unbeschadet überstanden. Heute überträgt er seine bewährten Dschungelstrategien in den Lebens- und Businessalltag.

Unter seinem Lebensmotto „Stark durch Krisen“ inspiriert Marc Wallert Menschen, wie sie Krisen und Belastungen meistern und sogar an ihnen wachsen können. Das Leben hat Marc zu einem Experten für Resilienz gemacht. In seinen Vorträgen kombiniert er seine Lektionen aus 140 Tagen Geiselhaft im philippinischen Dschungel mit über 15 Jahren internationaler Führungserfahrung.

Als Speaker „entführt“ er sein Publikum mitten in den philippinischen Dschungel – aber er holt sie auch wieder heraus! Er erzählt seine packende Geschichte und erzeugt Gänsehautmomente, die Menschen bewegen und lange in Erinnerung bleiben.

Neben seinem Wirtschaftsstudium greift er auf Ausbildungen im Bereich Psychologie zurück, u.a. als Psychologischer Berater und zertifizierter Resilienz-Trainer. 2020 wurde er jahrgangsbester „Professional Speaker“ an der Akademie des Deutschen Rednerverbands (GSA). Außerdem gehört er zu den Top 100 Excellence Speakern. 

Sein Spiegel-Bestseller "Stark durch Krisen" machte ihn in Funk und Fernsehen bekannt.
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Marc Wallert's Qualifikationen.

Deutschlands bekanntester Resilienz-Experte
Der STERN nennt ihn „Der Aufrichter“
SPIEGEL Bestseller-Autor
Zertifizierter Resilienz-Trainer & Coach
15 Jahre internationale Führungserfahrung
TOP 100 Excellent Speaker

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Mentoring Live-Call Aufzeichnungen.

Auf diese über 22 Video- und Audio-Aufzeichnungen von zu den Kursen gehörenden Mentoring Live-Calls bekommst du sofort vollen Zugriff

Gesunden Umgang mit Stress lernen

Jacob Drachenberg

Human Design im Business

Alisha Belluga

Money Mindset neu programmieren

Kathrin Weishäupl

Mit Ayurveda zu High Performance

Dr. med. Janna Scharfenberg

Depressionen als innerer Kompass

Maarten Hemmen

Lebensfreude und Leichtigkeit - in jedem Alter

Greta Silver

Gesunde Gedanken

Kathrin Weishäupl

Der Weg zu mehr Lebensglück

Dami Charf

Auftreten und Überzeugen in Videos und Stories

Andrea Ballschuh

Human Design im Business

Alisha Belluga

Facebook Werbeanzeigen mit wenig Budget

Katrin Hill

Listenaufbau & E-Mail Marketing

Johanna Fritz

Copywriting: Angebot in den richtigen Worten vermarkten

Marike Frick

Verkaufen lernen

Karin Wess

Business Mindset

Kathrin Weishäupl

Produktlaunch strategisch planen

Katharina Lewald

Positionierung & Klarheit mit deinem Business

Stephy Beck

Business-Wachstum durch Evergreen Funnels

Katharina Lewald

Community Building mit Facebook Gruppen

Tanja Lenke

Sichtbarkeit aufbauen

Marike Frick

Mutig, frei, reich: Schluss mit Zweifel & Überforderung

Stephy Beck

Der Compound Effect of Selling

Karin Wess

Einige der Mentoring-Calls, die dich erwarten.

An diesen und vielen weiteren, laufend neu dazukommenden Mentoring-Calls, kannst du live teilnehmen

In Stille meditieren lernen & Bewusstsein erweitern
Live Call Badge
Loa Helser

Termin: folgt | Thema: In Stille meditieren lernen & Bewusstsein erweitern

Von emotionalem Essen befreien
Live Call Badge
Julia Sahm

Termin: folgt | Thema: Von emotionalem Essen befreien

Quantum-Healing: Zu körperlicher, mentaler & seelischer Erfüllung finden
Live Call Badge
Yves Becker

Termin: folgt | Thema: Quantum-Healing: Zu körperlicher, mentaler & seelischer Erfüllung finden

Darmgesundheit & Frauengesundheit
Live Call Badge
Ailyn Moser

Termin: folgt | Thema: Darmgesundheit & Frauengesundheit

Mit eigenem Energie-Team verbinden
Live Call Badge
Silke Liederbach

Termin: folgt | Thema: Mit eigenem Energie-Team verbinden

Den eigenen Körper verstehen und heilen
Live Call Badge
Mangku Ngurah

Termin: folgt | Thema: Den eigenen Körper verstehen und heilen

Einige der Audiokurse & Mentor:innen, die bald neu dazukommen.

Dich erwarten monatlich neue Audiokurse & Mentor:innen u.A. zu diesen Themen:

✓ Gedächtnis verbessern ✓ einfacher Lernen ✓ Gerhin-Potentialentfaltung ✓ Human Design ✓ Sex & Orgasmus ✓ Tantra ✓ Darmgesundheit ✓ Breathwork ✓ luzides Träumen ✓ Menschen lesen ✓ Astrologie ✓ künstliche Intelligenz ✓ Selbstständigkeit ✓ Epigenetik ✓ besser schlafen ✓ Steuern sparen ✓ Investieren ✓ Ausstrahlung verbessern

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“Ich konnte die Verbindung zu mir selber so viel mehr stärken...”

Lucia Gress

“Ich habe wahnsinnig viel Input für mein Business bekommen...”

Melanie

“Ich liebe es, dass ich jetzt beim Spazierengehen etwas lernen kann...”

Nora Lange

Rezensionen zu Upspeak.

Gutes Konzept!

Gutes Konzept. Gute Inhalte. Kompakte Kurse, die sich von Podcasts teils unterscheiden oder abheben

- Juan Sanchez

Ich liebe sie.

Die App läuft super zuverlässig, die Funktionalität ist einfach und die Inhalte mega. Ich liebe sie.

- Anno Lauten

Tolle Plattform

Tolle Plattform. Kann ich nur empfehlen

- Constanze Seefried

Upspeak ist genial.

Upspeak ist genial. Ich habe oft nicht die Zeit Videos zu folgen oder gar Texte zu lesen. Audiodateien kann man auch mal nebenbei oder beim Spaziergang mit dem Hund genießen. Und die Mentoren sind einfach klasse! Weiter so!

- Kim Marcy

Danke!

Genau was ich gesucht und endlich gefunden habe. Danke!

- Gia 1703

Gutes Konzept!

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- Juan Sanchez

Ich liebe sie.

Die App läuft super zuverlässig, die Funktionalität ist einfach und die Inhalte mega. Ich liebe sie.

- Anno Lauten

Tolle Plattform

Tolle Plattform. Kann ich nur empfehlen

- Constanze Seefried

Upspeak ist genial.

Upspeak ist genial. Ich habe oft nicht die Zeit Videos zu folgen oder gar Texte zu lesen. Audiodateien kann man auch mal nebenbei oder beim Spaziergang mit dem Hund genießen. Und die Mentoren sind einfach klasse! Weiter so!

- Kim Marcy

Danke!

Genau was ich gesucht und endlich gefunden habe. Danke!

- Gia 1703

Häufig gestellte Fragen.

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