Audiokurs: Ängste und Sorgen im Alltag loslassen.
Mit Christina Hillesheim
Lerne, dich von deinen Ängsten, Sorgen und von Stress zu befreien, um mit mehr Gelassenheit und Leichtigkeit durchs Leben zu gehen








In diesem Kurs...
Kursbeschreibung.
Was du bekommst.
Kursaufbau.
- Weniger
Einleitung
Herzlich willkommen
2m 28s
In diesem Audio begrüßt dich Christina Hillesheim zum Kurs und gibt dir einen ersten Überblick über die Inhalte. Sie erzählt von ihrem Burnout 2016 und wie ihr diverse Tipps und Methoden geholfen haben, zurück in ein glückliches Leben zu finden. - Mehr Infos
Lektion 1
Genau hinsehen!
6m 17s
- Mehr Infos
Lektion 2
Ängste und Sorgen überprüfen!
6m 40s
- Mehr Infos
Lektion 3
Vom Problem zur Lösung!
7m 11s
- Mehr Infos
Lektion 4
Gefühle fühlen!
7m 19s
- Mehr Infos
Lektion 5
Gut genug!
7m 6s
- Mehr Infos
Lektion 6
Sorge gut für dich!
7m 5s
- Mehr Infos
Praxis-Session 1
Dein Wohlfühlort – Visualisierungsübung
4m 49s
- Mehr Infos
Praxis-Session 2
DJ Übung
3m 23s
- Mehr Infos
Praxis-Session 3
60 Sekunden Dankbarkeit
1m 42s
- Mehr Infos
Abschluss
Gestärkt durch Krisen!
2m 9s
- Mehr Infos
Bonus
Audioaufzeichnung des Mentoring Live-Calls zum Kurs
55m 46s
Über Christina Hillesheim.
Seit 2021 gibt sie regelmäßig Workshops mit mehreren hundert Teilnehmer:innen und bietet in ihrem eigenen Online-Shop Produkte rund um das Thema mentale Gesundheit an.
Christina Hillesheim's Qualifikationen.
Weitere Kurse, die dir gefallen könnten.
Rezensionen zu Upspeak.
Gutes Konzept!
Gutes Konzept. Gute Inhalte. Kompakte Kurse, die sich von Podcasts teils unterscheiden oder abheben
- Juan Sanchez
Ich liebe sie.
Die App läuft super zuverlässig, die Funktionalität ist einfach und die Inhalte mega. Ich liebe sie.
- Anno Lauten
Tolle Plattform
Tolle Plattform. Kann ich nur empfehlen
- Constanze Seefried
Upspeak ist genial.
Upspeak ist genial. Ich habe oft nicht die Zeit Videos zu folgen oder gar Texte zu lesen. Audiodateien kann man auch mal nebenbei oder beim Spaziergang mit dem Hund genießen. Und die Mentoren sind einfach klasse! Weiter so!
- Kim Marcy
Danke!
Genau was ich gesucht und endlich gefunden habe. Danke!
- Gia 1703
Gutes Konzept!
Gutes Konzept. Gute Inhalte. Kompakte Kurse, die sich von Podcasts teils unterscheiden oder abheben
- Juan Sanchez
Ich liebe sie.
Die App läuft super zuverlässig, die Funktionalität ist einfach und die Inhalte mega. Ich liebe sie.
- Anno Lauten
Tolle Plattform
Tolle Plattform. Kann ich nur empfehlen
- Constanze Seefried
Upspeak ist genial.
Upspeak ist genial. Ich habe oft nicht die Zeit Videos zu folgen oder gar Texte zu lesen. Audiodateien kann man auch mal nebenbei oder beim Spaziergang mit dem Hund genießen. Und die Mentoren sind einfach klasse! Weiter so!
- Kim Marcy
Danke!
Genau was ich gesucht und endlich gefunden habe. Danke!
- Gia 1703
Höhere Lernerfolge mit Upspeak Audiokursen.
Darum werden die Audiokurse unserer Mentor:innen 6x häufiger und viel erfolgreicher abgeschlossen, als herkömmliche Videokurse
Rechtlicher Hinweis: Die auf Upspeak angebotenen Inhalte dienen alleine der persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung, ersetzen keine ärztliche oder therapeutische Behandlung, ärztliche, therapeutische, anwaltliche, steuerliche oder finanzielle Beratung oder dergleichen und richten sich ausschließlich an Menschen, die sich nicht in einer Ausnahme- oder Notsituation befinden. Über unsere Seiten und Dienste zugänglich gemachte Empfehlungen können keinen bestimmten Erfolg garantieren und beruhen im Wesentlichen auf persönlichen Erfahrungen. Ein vernünftiger Umgang mit den Dir zugänglich gemachten Inhalten ist wichtig.