Audiokurs: Luzides Träumen: Träume steuern und deuten.
In diesem Kurs lernst du Luzides Träumen - eine Fähigkeit, mit der du deine Träume bewusst erleben, steuern und deuten kannst. (Mit zwei der bekanntesten Expert:innen Deutschlands)
Mit Die Klarträumer
4h 23m Hördauer
13 Lektionen
7-14m pro Lektion
4 Praxis-Sessions
Kursmaterialien
exklusiver Bonus
offline hörbarBekannt aus:
Höre den ganzen Kurs kostenlos
Mit unserer 7-tägigen kostenlosen Testphase
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50.000+ Menschen vertrauen uns bereits
Hervorragend 4.7 von 5 durchschn. Bewertung
Kursbeschreibung.
Was wäre, wenn wir diese Zeit nutzen könnten, um wichtige Entscheidungen zu treffen? Um Lebensträume zu verfolgen? Um Ängste zu überwinden? Um neue Fähigkeiten zu trainieren?
Wir alle träumen mehrmals jede Nacht. Während wir träumen, verarbeiten wir unzählige Eindrücke, die uns über den Tag beschäftigt haben oder in unserem Leben immer wieder beschäftigen. Aber nur sehr wenige von uns nutzen diesen Zustand, in dem wir so stark mit unserem Unterbewusstsein in Kontakt sind wie sonst selten, konstruktiv.
In diesem Kurs erlernst du in 13 Lektionen, 4 Praxis-Sessions und einer Bonus-Lektion Schritt für Schritt die die Kunst des Luziden Träumens - die Fähigkeit, bei vollem Bewusstsein zu träumen und deine Träume zu steuern und zu deuten.
Der Kurs kombiniert dabei speziell entworfene Audio-Übungen mit kraftvollen Achtsamkeitstechniken und Meditationen. In einem begleitenden Workbook erhältst du dein persönliches Traumtagebuch und viele wertvolle Übungen, um deine Träume von jetzt an selbst zu gestalten.
Du entscheidest: Willst du herausfinden, warum du einen Traum immer wieder träumst? Warum gewisse Symbole immer wieder auftauchen? Oder willst du ein unvergessliches Abenteuer erleben, fliegen lernen, einen berühmten Schauspieler küssen, eine Entscheidung anders fällen? Hast du vielleicht immer wieder denselben Albtraum und würdest ihn gerne ein für allemal auflösen?
In deinem luziden Traum bist du Regisseur:in deiner eigenen Welt!
Dieser Kurs ist für dich, wenn:
🌙 du die Fähigkeit entwickeln möchtest, Luzide Träume selber auszulösen
🌙 du lernen willst, deinen Traum als solchen zu erkennen und mit ihm zu interagieren
🌙 du deinen Schlaf nutzen willst, um Abenteuer zu erleben, Ängste zu überwinden und neue Fähigkeiten zu erlernen
🌙 du deine Limitierungen loslassen und dir alles erschaffen möchtest, was du dir wünscht
🌙 du nach Lösungen, Ursachen und Zusammenhänge für deine Probleme suchst
🌙 du herausfinden möchtest, warum du bestimmte Träume immer wieder träumst und gewisse Symbole immer wieder auftauchen
🌙 du deine Albträume auflösen möchtest
🌙 du dich selbst besser kennenlernen möchtest und dir bisher verborgener Facetten deiner Persönlichkeit bewusst werden möchtest
🌙 du auch im Wachzustand einen anderen Blick auf die Realität haben möchtest
🌙 du Tipps & Tricks für einen gesunden Schlaf & besseres Aufwachen haben möchtest
Kursaufbau .
- Mehr Infos
Einleitung
Disclaimer
59s
- Mehr Infos
Einleitung
Was ist das Luzide Träumen?
7m 23s
- Mehr Infos
Einleitung
Erklärung der Traumzustände
4m 22s
- Mehr Infos
Lektion 1
Geduld und klare Absichten
7m 39s
Kursmaterialien & Boni.
Workbook zum Kurs
Dein Traumtagebuch
In diesem Audiokurs...
Was du bekommst.
Über Die Klarträumer.
Nachdem Daniel seinen Albtraum nach 27 Jahren durch das luzide Träumen aufgelöst hat, startete seine spirituelle Reise und auch die Selbständigkeit. Heute sorgt Daniel als Life-Coach, Mentor für Luzides Träumen und Motivator dafür, dass aus anfänglichen Ideen - auch wirkliche Projekte werden. Mit der bewussten Traumarbeit schafft er es, die Grenzenlosigkeit aus der Traum- in die Wachwelt zu übertragen und für andere erfahrbar zu machen. Zudem steht Daniel Schlaflaboren für neue Forschungszwecke zur Verfügung, die sich dem luziden Träumen angenommen haben.
Sarah Alles Sarah ist Gründerin von Die Klarträumer. Begonnen hat sie ihre Karriere als Schauspielerin, ein Beruf, in dem sie bis heute noch erfolgreich arbeitet. Geprägt war diese Ausbildung (u.a. an der Hochschule für Schauspielkunst „Ernst Busch“) durch fundierte Prozessarbeit zu den Themen Selbsterkenntnis, Persönlichkeitsentwicklung, inneres Wachstum & Reflexion und Einsicht & Empathie als Weg.
Vielleicht war das der Auslöser, durch den sie 2013 parallel ihr Psychologie-Studium begann. Es folgten Ausbildungen in den Bereichen Systemisches Coaching, Hypnose, Meditation, Yoga und Spiritual Life Coaching.
Sarahs und Daniels Arbeiten liegen in den Bereichen:
✓ Erkennen und Umsetzen von Zielen
✓ Lösen von limitierenden Glaubenssätzen und anderen Blockaden
✓ Anwendung einer zielorientierten Sprache
✓ Erkunden der Welt luzider Träume und des Unterbewusstseins
Die Klarträumer's Qualifikationen.
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DAS GESUNDHEITS-BUNDLE
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“Ich liebe es, dass ich jetzt beim Spazierengehen etwas lernen kann...”
Nora Lange
“Ich konnte die Verbindung zu mir selber so viel mehr stärken...”
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Alles für deine persönliche & berufliche Weiterentwicklung in einer App.
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Rezensionen zu Upspeak.
Gutes Konzept!
Gutes Konzept. Gute Inhalte. Kompakte Kurse, die sich von Podcasts teils unterscheiden oder abheben
- Juan Sanchez
Ich liebe sie.
Die App läuft super zuverlässig, die Funktionalität ist einfach und die Inhalte mega. Ich liebe sie.
- Anno Lauten
Tolle Plattform
Tolle Plattform. Kann ich nur empfehlen
- Constanze Seefried
Upspeak ist genial.
Upspeak ist genial. Ich habe oft nicht die Zeit Videos zu folgen oder gar Texte zu lesen. Audiodateien kann man auch mal nebenbei oder beim Spaziergang mit dem Hund genießen. Und die Mentoren sind einfach klasse! Weiter so!
- Kim Marcy
Danke!
Genau was ich gesucht und endlich gefunden habe. Danke!
- Gia 1703
Gutes Konzept!
Gutes Konzept. Gute Inhalte. Kompakte Kurse, die sich von Podcasts teils unterscheiden oder abheben
- Juan Sanchez
Ich liebe sie.
Die App läuft super zuverlässig, die Funktionalität ist einfach und die Inhalte mega. Ich liebe sie.
- Anno Lauten
Tolle Plattform
Tolle Plattform. Kann ich nur empfehlen
- Constanze Seefried
Upspeak ist genial.
Upspeak ist genial. Ich habe oft nicht die Zeit Videos zu folgen oder gar Texte zu lesen. Audiodateien kann man auch mal nebenbei oder beim Spaziergang mit dem Hund genießen. Und die Mentoren sind einfach klasse! Weiter so!
- Kim Marcy
Danke!
Genau was ich gesucht und endlich gefunden habe. Danke!
- Gia 1703
Entwickle dich in den für dein Glück wichtigsten Bereichen.
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Mit kompakten, auf Lernerfolg optimierten Audiokursen
Durchschnittlich 100 Minuten Hördauer pro Kurs
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Nebenbei & unterwegs mit der Upspeak App inkl. Offline-Modus
Ohne in einen Bildschirm starren zu müssen und auch ohne Internetverbindung
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Bequem in deinem Tempo und wann immer du möchtest
Durchschnittlich nur 15 Minuten Zeitaufwand pro Lektion und Tag
)
Hast du neben Arbeit, Familie und Sozialleben...
einfach nicht genügend Zeit und Motivation, dich für einen Onlinekurs stundenlang hinzusetzen und in einen Bildschirm zu starren. Evtl. fühlst du dich mit herkömmlichen Onlinekursen sogar überfordert und normale Podcasts sind für dich einfach nicht tief genug, geschweige denn genug auf den Punkt gebracht?
Aus diesem Grund haben wir eine Plattform geschaffen, auf der dir die in unsere Augen besten deutschsprachigen Mentor:innen ihr Wissen komprimiert in knackigen, didaktisch aufgebauten Audiokursen zum nebenbei und unterwegs Hören anbieten.
Mehr Zeit für Familie, Sozialleben und dich selbst...
Die Audiokurse lassen sich immer und überall bequem in deinen Alltag integrieren, damit dir mehr Zeit für das bleibt, was dir in deinem Leben wirklich wichtig ist.
Viel mehr als nur Podcasts...
Anders als in einfachen Podcasts, führen dich deine Mentor:innen Schritt für Schritt, in kurzen, aber doch sehr tiefgehenden Theorie- und Praxislektionen an dein Ziel - sei es gesünder, bewusster, erfolgreicher, finanziell freier, zufriedener oder glücklicher zu werden.
Philipp Wallinger.
Upspeak Gründer
Höhere Lernerfolge als jemals zuvor.
Darum werden die Audiokurse unserer Mentor:innen 4x häufiger und viel erfolgreicher abgeschlossen, als herkömmliche Videokurse
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Audio-Learning Vorteil
US-amerikanische Studien haben gezeigt, dass wir beim Konsumieren auditiver Inhalte stärkere emotionale und körperliche Reaktionen, wie höhere Herzfrequenz, Hautleitfähigkeit und Körpertemperatur zeigen, als beim Konsumieren visueller Inhalte.
Dies ist darauf zurückzuführen, dass unsere Vorstellungskraft beim Hören viel mehr gefordert wird, als beim Sehen und wir uns dadurch stärker emotional involvieren.
Die emotionalen und körperlichen Reaktionen, gepaart mit dem empfundenen Nähegefühl zum Mentor / zur Mentorin (es fühlt sich an, als würde er bzw. sie im eigenen Kopf stecken) führen dazu, dass Audiokurse viel konzentrierter aufgenommen und stärker verinnerlicht werden als Videokurse (Wissenszuwachs hängt zu 27% vom emotionalen Erleben ab).
Laut neurowissenschaftlichen Forschungen springt ein Hörreiz außerdem bis zu 8x zwischen den Gehirnhälften hin und her, bevor er ins Bewusstsein gelangt. Dadurch entstehen deutlich mehr Verschaltungen zwischen den Gehirnhälften als beispielsweise beim Sehen. Effektives Lernen und Gehirntraining sind vorprogrammiert!
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Micro-Learning Vorteil
Unser Aufmerksamkeitsvermögen beginnt erwiesenermaßen nach 10 Minuten lernen langsam nachzulassen.
Die einzelnen Lektionen der Audiokurse unserer Mentor:innen dauern deswegen im Durchschnitt nur 15 Minuten.
Dadurch schaffst du es, bis zum Ende einer jeden Lektion voll konzentriert zu bleiben und wirst nicht mit zu viel Input auf einmal überfordert.
Die Gesamthördauer der Audiokurse liegt im Durchschnitt bei 120 Minuten.
Zusammen mit der Unterteilung in kurze, leicht in den Alltag integrierbare Lektionen, findest du so auch wirklich immer die nötige Zeit und Motivation, deine Audiokurse zu beginnen und bis zum Ende durchzuziehen.
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Flexibilität & Zeiteffizienz
Die Audiokurse unserer Mentor:innen passen sich flexibel deinem Leben an und lassen dich deine Zeit doppelt nutzen!
Du kannst deine Kurse mit der Upspeak App überall hin mitnehmen - selbst an Orte ohne Internetverbindung.
Die kompakten Audiolektionen lassen sich flexibel in deinen Alltag integrieren.
Sogar in Situationen, in denen du einer Beschäftigung nachgehst und deine Augen anderweitig benötigst, kannst du dich nebenbei, in deinem individuellen Tempo, weiterbilden.
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Qualitätsstandards
Alle Upspeak Mentor:innen wurden von uns sorgfältig ausgewählt. Du kannst also sichergehen, dass du auf Upspeak nur von Top-Expert:innen lernst.
Um dir ein perfektes Hörerlebnis zu gewährleisten, stellen wir außerdem sicher, dass jeder Audiokurs hochwertig und in bester Audioqualität produziert wurde.
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Praxiselemente & Begleitmaterialien
Neben Theorielektionen beinhalten viele der Audiokurse auch auditive Praxis-Sessions, wie geführte Meditationen, Soundreisen oder Audio-Mentalübungen, mit denen du das Gelernte noch weiter vertiefst, festigst und in direkt die Praxis überführst.
Zusätzlich erhältst du zu den meisten Kursen PDF Begleitmaterialien, wie Worksheets, die dir ergänzende Infos liefern und mit denen du zwischen den einzelnen Audiolektionen und nach Abschluss des Kurses arbeiten kannst.
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Unsere Mission.
Hi! Wir sind Nora, Philipp, Jonas und Felix, das Upspeak Team.
Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, die besten deutschsprachigen Mentor:innen zu finden, sie auf einer Plattform zu vereinen und ihr Wissen einfacher zugänglich zu machen.
Vor einigen Jahren haben wir deswegen unsere App Upspeak ins Leben gerufen, die mittlerweile zu einer der beliebtesten im deutschsprachigen Weiterentwicklungsbereich gewachsen ist.
Über das Medium Audio wollen wir es noch mehr Menschen ermöglichen, die nötige Motivation und Zeit zu finden, sich mit sich selbst und ihrer Weiterentwicklung zu beschäftigen, um letztendlich gesünder, bewusster, finanziell freier, zufriedener und glücklicher zu werden.
Wir freuen uns, wenn auch du Lust hast, Teil unserer Mission zu werden und etwas für dich tun möchtest.
Dein Upspeak Team
Häufig gestellte Fragen.
- Wie funktioniert die kostenlose Testphase und was kostet es mich danach?
- Wie erhalte ich nach meiner Anmeldung Zugang zu den Inhalten?
- Wie kann ich meine Testphase / meinen bezahlten Zugang kündigen und wie lange habe ich dann noch Zugang?
- Welche Zahlungsmöglichkeiten bietet ihr an?
- Kann ich einen Audiokurs auch einzeln erwerben?
- Kann ich nachträglich noch zwischen Jahres- und Lifetime-Zugang wechseln?
- Wie sind die Kurse aufgebaut und wie konsumiere ich sie?
- Wo und auf welchen Geräten kann ich meine Audiokurse hören?
- An wen kann ich mich wenden, wenn ich Fragen, Probleme oder Feedback habe?
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