In diesem Kurs...

lernst du, wie du die Bedürfnisse deines inneren Kindes besser verstehen und achten kannst
arbeitest du an einem konstruktiven Zugang zu deinen Gefühlen
lernst du, wie du alte Glaubensmuster erkennen und auflösen kannst

Kursbeschreibung.

Jan von Willes Erfahrung nach sind es die ersten Lebensjahre, die maßgeblich beeinflussen, welchen Verlauf unser Leben nimmt. Hier würden die Grundlagen für unsere einmalige Persönlichkeit gelegt.   

Jan, langjähriger Pastor und bekannter spiritueller Wegbegleiter, hat diese Zeit selbst in zwei Phasen erlebt: Die ersten vier Jahre waren hell und liebevoll, mit einer wunderbaren Mutter und einem sehr fürsorglichen Vater. Dann starb seine Mutter plötzlich und mitsamt seiner vier Geschwister kam er in ein Kinderheim. Eine dunkle Phase seines Lebens begann. Beide Phasen haben lange in ihm nachgeklungen. Noch heute kann er sie in Form des inneren Kindes abrufen.   

So wird es vielleicht auch bei dir sein.
Auch in dir wohnt vielleicht das „innere Kind“, das kleine Mädchen oder der kleine Junge, das/der dich prägt. Unser inneres Kind ist – in einigen psychologischen Ansätzen – eine beliebte Metapher für die Welt unserer inneren Bilder, Gefühle, Erinnerungen und Erfahrungen, die wir während unserer Kindheit entwickelt und im Gehirn abgespeichert haben.   

In diesem Kurs geht es darum zu lernen, dir deiner Gefühle und Verhaltensmuster bewusster zu werden.

In 10 geführten Meditationen trainierst du, Kontakt zu deinem inneren Kind herzustellen. Du lernst, mit frühen Erfahrungen in deinem Leben in Berührung zu kommen und zu erspüren, wie und warum du die Welt heute so erlebst, wie du sie erlebst. Jan stellt dir einige Fragen, anhand derer du reflektierst, woher starke emotionale Reaktionen in bestimmten Situationen kommen können, warum in solchen Momenten vielleicht dein Kind-Ich aus dir spricht und wie du künftig aus deinem Erwachsenen-Ich heraus agieren könntest.

In einem kursbegleitenden eBook bekommst du konkrete Tipps, wie du mit deinem inneren Kind sprechen und verschiedene Verhaltensweisen deines inneren Erwachsenen stärken kannst.

Nach diesem Kurs hast du Grundwissen darüber erlangt, was der Unterschied zwischen Kind-Ich und Erwachsenen-Ich ist. Du hast in angeleiteten Meditationen die Fähigkeit trainiert, deine Gefühle und Reaktionen zu beobachten und zu hinterfragen. Du hast einige Impulse an die Hand bekommen, wie du in emotionalen Situationen künftig die Verantwortung für dich und deine Gefühle übernehmen kannst, um Konflikte so besser meistern zu können.

Dieser Audiokurs beinhaltet kein Heilversprechen, keine wissenschaftlich belegten Methoden und ersetzt keine Psychotherapie, sondern soll mit Vorurteilen und Stigmata aufräumen und durch Liebe und Mitgefühl dir selbst gegenüber ein erster Impuls zur Veränderung sein!
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Was du bekommst.

Über 2h 40m Audio-Content
10 geführte Meditationen für tieferen Kontakt zu deinem inneren Kind
Inspirierende Fragen zur Erkundung deiner Glaubensmuster
eBook "Innere-Kind-Arbeit"
Austausch mit anderen Kursteilnehmer:innen in der Community-Sektion
Möglichkeit, Jan deine Fragen zu stellen
Möglichkeit, alle Inhalte herunterzuladen, um deinen Kurs auch ohne Internetverbindung hören zu können

Kursaufbau.

  • Lektion 1

    Erste Kontaktaufnahme

    19m 20s

    Jans Erfahrung nach bestimmen die Prägungen unserer Kindheit über unser Denken, Fühlen und Handeln mit. Deshalb ist es wichtig, dass wir uns an das Kind, das wir einmal waren, erinnern und eine Verbindung zu ihm aufbauen.

    In der ersten Lektion lernst du die Technik der Visualisierung, um dich mit deinem inneren Kind verbinden zu können. So hat es die Möglichkeit, endlich die Aufmerksamkeit zu erfahren, nach der es sich sehnt!

    Das begleitende eBook zum Kurs findest du in der Sektion "Kursmaterialien & Boni".

    eBook "Innere-Kind-Arbeit" (PDF)

  • Lektion 2

    Glaubenssätze auflösen

    16m 20s

  • Lektion 3

    Inneres Halten und Geborgenheit vermitteln

    15m 4s

  • Lektion 4

    Radikale Annahme

    14m 26s

  • Lektion 5

    Integration des Erwachsenen-Ich

    14m 21s

  • Lektion 6

    Spielerisch deine Lebensatmosphäre verändern

    19m 19s

  • Lektion 7

    Unangenehme Gefühle aushalten und verändern

    16m 31s

  • Lektion 8

    In Liebe und Annahme baden

    12m 50s

  • Lektion 9

    Kindliche Kreativität entdecken

    16m 1s

  • Lektion 10

    Vergeben, versöhnen, frei sein

    19m 31s

Kursmaterialien & Boni.

Upspeak Mentor Jan von Wille

Über Jan von Wille.

Jan von Wille vereint in seiner Vita sehr unterschiedliche Welten: Persönlichkeitsentwicklung, Wirtschaft und Kunst. Er ist kreativer Visionär, Meditationslehrer, Speaker und Autor. Mit einer zeitgemäßen Spiritualität und einem ungewöhnlichen Lebenslauf inspirierte er bereits viele tausend Menschen zu wahrer Selbstkenntnis, innerem Frieden und ermutigt Menschen und Teams dazu, ihr Potenzial weiter zu entfalten.

Gemeinsam mit seiner Frau Susanne leitet er "Lebenvertiefen", eine Akademie für Lebenskunst und Leadership. In Jans Seminaren ermutigt, inspiriert und fordert er heraus. Seine Bücher sind laut Jan "Augenöffner für die Wahrheiten, die wir bereits in uns tragen". Auf seinem YouTube-Kanal erreicht er regelmäßig mehrere tausend Menschen. Mit seiner Kunst gestaltet er Visualisierungen von Unternehmenswerten, Einzelausstellungen und ist zudem als Aktionskünstler tätig. Nach seiner Ausbildung zum Goldschmied studierte Jan von Wille Theologie und war 23 Jahre lang als Pastor tätig.
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Jan von Wille's Qualifikationen.

Leiter von "Lebenvertiefen", eine Akademie für Lebenskunst und Leadership
Meditationslehrer
Speaker
Ausbildung zum Goldschmied und Theologie-Studium
Autor verschiedener Bücher
Künstler

Rezensionen zu Upspeak.

Gutes Konzept!

Gutes Konzept. Gute Inhalte. Kompakte Kurse, die sich von Podcasts teils unterscheiden oder abheben

- Juan Sanchez

Ich liebe sie.

Die App läuft super zuverlässig, die Funktionalität ist einfach und die Inhalte mega. Ich liebe sie.

- Anno Lauten

Tolle Plattform

Tolle Plattform. Kann ich nur empfehlen

- Constanze Seefried

Upspeak ist genial.

Upspeak ist genial. Ich habe oft nicht die Zeit Videos zu folgen oder gar Texte zu lesen. Audiodateien kann man auch mal nebenbei oder beim Spaziergang mit dem Hund genießen. Und die Mentoren sind einfach klasse! Weiter so!

- Kim Marcy

Danke!

Genau was ich gesucht und endlich gefunden habe. Danke!

- Gia 1703

Gutes Konzept!

Gutes Konzept. Gute Inhalte. Kompakte Kurse, die sich von Podcasts teils unterscheiden oder abheben

- Juan Sanchez

Ich liebe sie.

Die App läuft super zuverlässig, die Funktionalität ist einfach und die Inhalte mega. Ich liebe sie.

- Anno Lauten

Tolle Plattform

Tolle Plattform. Kann ich nur empfehlen

- Constanze Seefried

Upspeak ist genial.

Upspeak ist genial. Ich habe oft nicht die Zeit Videos zu folgen oder gar Texte zu lesen. Audiodateien kann man auch mal nebenbei oder beim Spaziergang mit dem Hund genießen. Und die Mentoren sind einfach klasse! Weiter so!

- Kim Marcy

Danke!

Genau was ich gesucht und endlich gefunden habe. Danke!

- Gia 1703

Höhere Lernerfolge mit Upspeak Audiokursen.

Darum werden die Audiokurse unserer Mentor:innen 6x häufiger und viel erfolgreicher abgeschlossen, als herkömmliche Videokurse

Upspeak Icon Audio-Learning Vorteil

Audio-Learning Vorteil

US-amerikanische Studien haben gezeigt, dass wir beim Konsumieren auditiver Inhalte stärkere emotionale und körperliche Reaktionen, wie höhere Herzfrequenz, Hautleitfähigkeit und Körpertemperatur zeigen, als beim Konsumieren visueller Inhalte.

Dies ist darauf zurückzuführen, dass unsere Vorstellungskraft beim Hören viel mehr gefordert wird, als beim Sehen und wir uns dadurch stärker emotional involvieren.

Die emotionalen und körperlichen Reaktionen, gepaart mit dem empfundenen Nähegefühl zum Mentor / zur Mentorin (es fühlt sich an, als würde er bzw. sie im eigenen Kopf stecken) führen dazu, dass Audiokurse viel konzentrierter aufgenommen und stärker verinnerlicht werden als Videokurse (Wissenszuwachs hängt zu 27% vom emotionalen Erleben ab).

Laut neurowissenschaftlichen Forschungen springt ein Hörreiz außerdem bis zu 8x zwischen den Gehirnhälften hin und her, bevor er ins Bewusstsein gelangt. Dadurch entstehen deutlich mehr Verschaltungen zwischen den Gehirnhälften als beispielsweise beim Sehen. Effektives Lernen und Gehirntraining sind vorprogrammiert!

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Upspeak Icon Micro-Learning Vorteil

Micro-Learning Vorteil

Unser Aufmerksamkeitsvermögen beginnt erwiesenermaßen nach 10 Minuten lernen langsam nachzulassen.

Die einzelnen Lektionen der Audiokurse unserer Mentor:innen dauern deswegen im Durchschnitt nur 15 Minuten.

Dadurch schaffst du es, bis zum Ende einer jeden Lektion voll konzentriert zu bleiben und wirst nicht mit zu viel Input auf einmal überfordert.

Die Gesamthördauer der Audiokurse liegt im Durchschnitt bei 120 Minuten.

Zusammen mit der Unterteilung in kurze, leicht in den Alltag integrierbare Lektionen, findest du so auch wirklich immer die nötige Zeit und Motivation, deine Audiokurse zu beginnen und bis zum Ende durchzuziehen.

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Upspeak Icon Flexibilität & Zeiteffizienz

Flexibilität & Zeiteffizienz

Die Audiokurse unserer Mentor:innen passen sich flexibel deinem Leben an und lassen dich deine Zeit doppelt nutzen!

Du kannst deine Kurse mit der Upspeak App überall hin mitnehmen - selbst an Orte ohne Internetverbindung.

Die kompakten Audiolektionen lassen sich flexibel in deinen Alltag integrieren.

Sogar in Situationen, in denen du einer Beschäftigung nachgehst und deine Augen anderweitig benötigst, kannst du dich nebenbei, in deinem individuellen Tempo, weiterbilden.

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Upspeak Icon Qualitätsstandards

Qualitätsstandards

Alle Upspeak Mentor:innen wurden von uns sorgfältig ausgewählt. Du kannst also sichergehen, dass du auf Upspeak nur von Top-Expert:innen lernst.

Um dir ein perfektes Hörerlebnis zu gewährleisten, stellen wir außerdem sicher, dass jeder Audiokurs hochwertig und in bester Audioqualität produziert wurde.

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Upspeak Icon Community & Interaktion

Community & Interaktion

Zu jedem Audiokurs gibt es eine Kurs-Community, in der du dich mit Gleichgesinnten austauschen kannst, die sich gerade auf demselben Weg befinden, wie du.

Bei vielen der Audiokurse hast du zusätzlich die Möglichkeit, deine Fragen direkt an deine:n Mentor:in zu stellen und eine persönliche Sprachnachricht als Antwort zu erhalten.

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Praxiselemente & Begleitmaterialien

Neben Theorielektionen beinhalten viele der Audiokurse auch auditive Praxis-Sessions, wie geführte Meditationen, Soundreisen oder Audio-Mentalübungen, mit denen du das Gelernte noch weiter vertiefst, festigst und in direkt die Praxis überführst.

Zusätzlich erhältst du zu den meisten Kursen PDF Begleitmaterialien, wie Worksheets, die dir ergänzende Infos liefern und mit denen du zwischen den einzelnen Audiolektionen und nach Abschluss des Kurses arbeiten kannst.

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Rechtlicher Hinweis: Die auf Upspeak angebotenen Inhalte dienen alleine der persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung, ersetzen keine ärztliche oder therapeutische Behandlung, ärztliche, therapeutische, anwaltliche, steuerliche oder finanzielle Beratung oder dergleichen und richten sich ausschließlich an Menschen, die sich nicht in einer Ausnahme- oder Notsituation befinden. Über unsere Seiten und Dienste zugänglich gemachte Empfehlungen können keinen bestimmten Erfolg garantieren und beruhen im Wesentlichen auf persönlichen Erfahrungen. Ein vernünftiger Umgang mit den Dir zugänglich gemachten Inhalten ist wichtig.

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