In diesem Kurs...

lernst du mehr über die Hormon-Diagnostik
bekommst du wertvolle Einblicke in hormonelle Therapiemöglichkeiten
erlangst du mehr Wissen über deinen Zyklus, um eigenständige Entscheidungen treffen zu können
erlernst du eine zyklusgerechte Ernährung & Bewegung
erkennst du den Zusammenhang zwischen Psychosomatik, Organen und deiner Hormonbalance

Kursbeschreibung.

In diesem Kurs lernst du von der Expertin und Dozentin für Frauengesundheit Andrea Mohr in 8 Lektionen deine hormonellen Zusammenhänge als Frau zu begreifen und zu entschlüsseln.

Mit Struktur und anschaulichen Erklärungen erfährst du alles, um deine natürliche Hormonbalance zu aktivieren, stärken und erhalten.

Du erfährst, wie sich Zustände wie Balance oder Stress auf deinen Zyklus auswirken und was einzelne Organe wie Nebennieren, Schilddrüse, Leber und Darm mit deiner Hormongesundheit zu tun haben. Im Detail betrachtest du drei Östrogene im weiblichen Zyklus, aber auch die Wichtigkeit des männlichen Hormons Testosteron und das Hormon, von dem wir alle mehr haben wollen – DHEA.

Du schaust dir Lebens- aber auch Zyklusphasen genauer an und mit welchen Zyklusbeschwerden der Körper dir eine Botschaft übermittelt. Außerdem erlangst du Wissen zu den häufigsten gynäkologischen Erkrankungen, die maßgeblich von Hormonen dirigiert werden.

Ein ausführliches Booklet mit den wichtigsten Infos und Ergänzungen zum Kurs sowie 2 Booklets rund um Frauenheilpflanzen von der Pubertät bis zur Menopause und von der Menopause bis zum Senium runden den Kurs ab.

Nach diesem Kurs kannst du besser auf Augenhöhe mit Mediziner:innen sprechen. Du kannst besser spüren, was dein Körper braucht und welche Bedürfnisse er hat. Du erlangst ein Stück Selbstbestimmung zurück, indem du lernst, wie und wann du in deinen Regelkreis eingreifen solltest und ob überhaupt.

Der Kurs richtet sich an alle menstruierenden und interessierten Menschen.
Werde zu deiner eigenen Gesundheitsexpertin!
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Was du bekommst.

Über 2h 30m Audio-Content
8 Audio-Theorie-Lektionen
ausführliches Booklet mit Stichpunkten und Ergänzungen zum Kurs
Austausch mit anderen Kursteilnehmer:innen in der Community-Sektion
Möglichkeit, Andrea deine Fragen zu stellen
1 Booklet mit den besten Frauenheilpflanzen von der Pubertät bis zur Menopause als exklusiver Bonus
1 Booklet mit den besten Frauenheilpflanzen von der Menopause bis zum Senium als exklusiver Bonus
Möglichkeit, alle Inhalte herunterzuladen, um deinen Kurs auch ohne Internetverbindung hören zu können

Kursaufbau.

  • Einleitung

    Herzlich willkommen

    8m 15s

    Gleich am Anfang von Andreas Kurs geht es um 2 Schüssel für deine Hormongesundheit: "Balance" & "Wissen".

    Die weibliche Endokrinologie ist spannend und muss ab heute kein Buch mit 7 Siegeln mehr für dich sein.

    Erlange durch diesen Kurs mehr Selbstbestimmung darüber zurück, wie und wann du in deinen Regelkreis eingreifen solltest und ob überhaupt!

    Booklet (zum gesamten Kurs)

    Frauenheilpflanzen 1 - Von der Pubertät bis zur Menopause (Bonus)

    Frauenheilpflanzen 2 - Von der Menopause bis zum Senium (Bonus)

  • Lektion 1

    Dein hormoneller Regelkreis – die Kommunikationszentralen

    15m 31s

  • Lektion 2

    Die Hauptdarstellerinnen in deinem Hormonsystem

    18m 18s

  • Lektion 3a

    Die Kooperationspartnerinnen in deinem Hormonsystem

    16m 46s

  • Lektion 3b

    Die Kooperationspartnerinnen in deinem Hormonsystem - Teil 2

    11m 14s

  • Lektion 4a

    Die Einflüsse von Innen & Außen

    16m 50s

  • Lektion 4b

    Die Einflüsse von Innen & Außen - Teil 2

    24m 29s

  • Lektion 5

    Symptome

    10m 17s

  • Lektion 6

    Die notwendige Diagnostik

    5m 7s

  • Lektion 7

    Wenn Hormontherapie, dann bewusst

    12m 21s

  • Lektion 8

    Gynäkologische Erkrankungen mit hormonellen Einflüssen

    16m 16s

Upspeak Mentor Andrea Mohr

Über Andrea Mohr.

Die weibliche Gesundheit liegt Andrea Mohr am Herzen. Sie gehört zu den ersten Heilpraktikerinnen, die sich ausschließlich auf frauentypische Erkrankungen spezialisiert haben. Andrea bezeichnet sich selbst als Detektivin, die auf Spurensuche im Körper geht. Ihr Ziel ist es, die Ursache der Beschwerden zu finden, statt nur die Symptome zu behandeln.

Ihr Weg führte sie von Anfang an über die eigene Coaching-Praxis für Frauen in Veränderungsprozessen. Es folgten eine dreijährige Vollzeitausbildung zur Heilpraktikerin, viele Jahre Ausbildung in einer gynäkologischen Praxis sowie Fort- und Weiterbildungen in naturgemäßer Frauenheilkunde. Heute leitet sie eine renommierte Praxis für Frauengesundheit, in der sie Frauen aus ganz Europa berät und begleitet.

Ihren „verpassten“ Berufswunsch Lehrerin gibt sie heute Raum, indem sie in zwei führenden Heilpraktikerschulen ausbildet und als Mentorin für Kolleg:innen in komplexen Fällen und beim Praxisaufbau gefragt ist.
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Andrea Mohr's Qualifikationen.

Mehr als 2.500 Patientinnen aus ganz Europa auf ihrem natürlichen Weg begleitet
8 Jahre in Folge Ausbilderin in „naturgemäßer Frauenheilkunde“
Dozentin und Mentorin für Heilpraktiker:innen
Beraterin und Quality Managerin eines Start-up Unternehmens für Frauengesundheit
Expertin für Deutschlands führende Wissensplattform in Sachen Frauengesundheit
4 Jahre Hospitation in einer gynäkologischen Praxis

Rezensionen zu Upspeak.

Gutes Konzept!

Gutes Konzept. Gute Inhalte. Kompakte Kurse, die sich von Podcasts teils unterscheiden oder abheben

- Juan Sanchez

Ich liebe sie.

Die App läuft super zuverlässig, die Funktionalität ist einfach und die Inhalte mega. Ich liebe sie.

- Anno Lauten

Tolle Plattform

Tolle Plattform. Kann ich nur empfehlen

- Constanze Seefried

Upspeak ist genial.

Upspeak ist genial. Ich habe oft nicht die Zeit Videos zu folgen oder gar Texte zu lesen. Audiodateien kann man auch mal nebenbei oder beim Spaziergang mit dem Hund genießen. Und die Mentoren sind einfach klasse! Weiter so!

- Kim Marcy

Danke!

Genau was ich gesucht und endlich gefunden habe. Danke!

- Gia 1703

Gutes Konzept!

Gutes Konzept. Gute Inhalte. Kompakte Kurse, die sich von Podcasts teils unterscheiden oder abheben

- Juan Sanchez

Ich liebe sie.

Die App läuft super zuverlässig, die Funktionalität ist einfach und die Inhalte mega. Ich liebe sie.

- Anno Lauten

Tolle Plattform

Tolle Plattform. Kann ich nur empfehlen

- Constanze Seefried

Upspeak ist genial.

Upspeak ist genial. Ich habe oft nicht die Zeit Videos zu folgen oder gar Texte zu lesen. Audiodateien kann man auch mal nebenbei oder beim Spaziergang mit dem Hund genießen. Und die Mentoren sind einfach klasse! Weiter so!

- Kim Marcy

Danke!

Genau was ich gesucht und endlich gefunden habe. Danke!

- Gia 1703

Höhere Lernerfolge mit Upspeak Audiokursen.

Darum werden die Audiokurse unserer Mentor:innen 6x häufiger und viel erfolgreicher abgeschlossen, als herkömmliche Videokurse

Upspeak Icon Audio-Learning Vorteil

Audio-Learning Vorteil

US-amerikanische Studien haben gezeigt, dass wir beim Konsumieren auditiver Inhalte stärkere emotionale und körperliche Reaktionen, wie höhere Herzfrequenz, Hautleitfähigkeit und Körpertemperatur zeigen, als beim Konsumieren visueller Inhalte.

Dies ist darauf zurückzuführen, dass unsere Vorstellungskraft beim Hören viel mehr gefordert wird, als beim Sehen und wir uns dadurch stärker emotional involvieren.

Die emotionalen und körperlichen Reaktionen, gepaart mit dem empfundenen Nähegefühl zum Mentor / zur Mentorin (es fühlt sich an, als würde er bzw. sie im eigenen Kopf stecken) führen dazu, dass Audiokurse viel konzentrierter aufgenommen und stärker verinnerlicht werden als Videokurse (Wissenszuwachs hängt zu 27% vom emotionalen Erleben ab).

Laut neurowissenschaftlichen Forschungen springt ein Hörreiz außerdem bis zu 8x zwischen den Gehirnhälften hin und her, bevor er ins Bewusstsein gelangt. Dadurch entstehen deutlich mehr Verschaltungen zwischen den Gehirnhälften als beispielsweise beim Sehen. Effektives Lernen und Gehirntraining sind vorprogrammiert!

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Upspeak Icon Micro-Learning Vorteil

Micro-Learning Vorteil

Unser Aufmerksamkeitsvermögen beginnt erwiesenermaßen nach 10 Minuten lernen langsam nachzulassen.

Die einzelnen Lektionen der Audiokurse unserer Mentor:innen dauern deswegen im Durchschnitt nur 15 Minuten.

Dadurch schaffst du es, bis zum Ende einer jeden Lektion voll konzentriert zu bleiben und wirst nicht mit zu viel Input auf einmal überfordert.

Die Gesamthördauer der Audiokurse liegt im Durchschnitt bei 120 Minuten.

Zusammen mit der Unterteilung in kurze, leicht in den Alltag integrierbare Lektionen, findest du so auch wirklich immer die nötige Zeit und Motivation, deine Audiokurse zu beginnen und bis zum Ende durchzuziehen.

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Upspeak Icon Flexibilität & Zeiteffizienz

Flexibilität & Zeiteffizienz

Die Audiokurse unserer Mentor:innen passen sich flexibel deinem Leben an und lassen dich deine Zeit doppelt nutzen!

Du kannst deine Kurse mit der Upspeak App überall hin mitnehmen - selbst an Orte ohne Internetverbindung.

Die kompakten Audiolektionen lassen sich flexibel in deinen Alltag integrieren.

Sogar in Situationen, in denen du einer Beschäftigung nachgehst und deine Augen anderweitig benötigst, kannst du dich nebenbei, in deinem individuellen Tempo, weiterbilden.

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Upspeak Icon Qualitätsstandards

Qualitätsstandards

Alle Upspeak Mentor:innen wurden von uns sorgfältig ausgewählt. Du kannst also sichergehen, dass du auf Upspeak nur von Top-Expert:innen lernst.

Um dir ein perfektes Hörerlebnis zu gewährleisten, stellen wir außerdem sicher, dass jeder Audiokurs hochwertig und in bester Audioqualität produziert wurde.

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Upspeak Icon Community & Interaktion

Community & Interaktion

Zu jedem Audiokurs gibt es eine Kurs-Community, in der du dich mit Gleichgesinnten austauschen kannst, die sich gerade auf demselben Weg befinden, wie du.

Bei vielen der Audiokurse hast du zusätzlich die Möglichkeit, deine Fragen direkt an deine:n Mentor:in zu stellen und eine persönliche Sprachnachricht als Antwort zu erhalten.

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Praxiselemente & Begleitmaterialien

Neben Theorielektionen beinhalten viele der Audiokurse auch auditive Praxis-Sessions, wie geführte Meditationen, Soundreisen oder Audio-Mentalübungen, mit denen du das Gelernte noch weiter vertiefst, festigst und in direkt die Praxis überführst.

Zusätzlich erhältst du zu den meisten Kursen PDF Begleitmaterialien, wie Worksheets, die dir ergänzende Infos liefern und mit denen du zwischen den einzelnen Audiolektionen und nach Abschluss des Kurses arbeiten kannst.

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Rechtlicher Hinweis: Die auf Upspeak angebotenen Inhalte dienen alleine der persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung, ersetzen keine ärztliche oder therapeutische Behandlung, ärztliche, therapeutische, anwaltliche, steuerliche oder finanzielle Beratung oder dergleichen und richten sich ausschließlich an Menschen, die sich nicht in einer Ausnahme- oder Notsituation befinden. Über unsere Seiten und Dienste zugänglich gemachte Empfehlungen können keinen bestimmten Erfolg garantieren und beruhen im Wesentlichen auf persönlichen Erfahrungen. Ein vernünftiger Umgang mit den Dir zugänglich gemachten Inhalten ist wichtig.

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