In diesem Kurs...

übst du, tiefes Vertrauen zu entwickeln und deiner Intuition zu folgen
erfährst du, wie du limitierende Glaubenssätze und Gedanken erkennst und veränderst
trainierst du deinen Willensmuskel
lernst du, wie du dich fokussierst
verbindest du dich mit deiner Herzensvision und damit, wie du diese Schritt für Schritt lebst

Kursbeschreibung.

In diesem Kurs trainierst du die Kraft deiner Gedanken, entwickelst tiefes Urvertrauen und reduzierest die Momente der Panik und Angst.

Mithilfe des Erfahrungsschatzes der langjährigen Therapeutin Katrin Krappweis löst du dich in 4 Theorie-Lektionen von deinen limitierenden Glaubenssätzen. Kreiere in wenigen Schritten deine Lebensvision und trainiere, deine Gedanken bewusst zu wählen und für dich zu nutzen.

Erlerne step by step die Kraft der Manifestation und setze sie in 4 geführten Meditationen direkt um. Tauche tief in dein Unterbewusstsein ein und finde heraus, was du wirklich willst. Begegne dir selbst und entwickle ein tiefes Vertrauen ins Leben und darin, dass alles für dich geschieht und dass alles gut wird.

Ein Bonus-Audio mit Power-Mantren soll dich bestärken, dir ein kraftvolles Mindset zu erschaffen. Vertiefende Aufgaben aus 7 kursbegleitenden Worksheets sollen dich dabei unterstützen, selbst zu wählen, was du kraftvoll in dein Leben ziehen möchtest. Mit ihrer Hilfe übst du, bewusst zu manifestieren und dich für das Wundervolle in deinem Leben zu öffnen. 

Dieser Kurs ist dafür gemacht, dass du ins HANDELN kommst! 
Durchlaufe Lektion 1 für eine Woche lang jeden Tag. Höre dir Lektion 2,3 und 4 über einen Monat hinweg immer wieder an und erstelle so deinen Manifestationsplan.
Dieser Kurs wird dein stetiger Begleiter auf dem Weg deiner bewussten Gedanken und Entscheidungen – an jeder Weggabelung!

Entscheide dich heute. Träume groß, werde großartig!
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Was du bekommst.

Über 2h 5m Audio-Content
4 Audio-Theorie-Lektionen
3 geführte Meditationen zum immer wieder anhören
1 Audio-Atemübung für mehr Fokus im Alltag
Begleitende PDF-Worksheets zur Vertiefung & Reflexion
Austausch mit anderen Kursteilnehmer:innen in der Community-Sektion
Audio- und Videoaufzeichnung des Mentoring Live-Calls zum Kurs, in dem Katrin das Thema ihres Kurses vertieft und Fragen beantwortet
Möglichkeit, Katrin deine Fragen zu stellen
1 Power-Mantra Audio als Bonus
Möglichkeit, alle Inhalte herunterzuladen, um deinen Kurs auch ohne Internetverbindung hören zu können

Kursaufbau.

  • Einleitung

    Herzlich willkommen

    24s

    Herzlich willkommen! Katrin freut sich auf den Beginn eurer wunderbaren gemeinsamen Reise!
  • Lektion 1

    Let go - Die Kraft deiner Gedanken

    13m 36s

  • Praxis-Session zu Lektion 1

    Meditation "Transformation"

    19m 46s

  • Lektion 2

    I ask - Die Kraft der Visualisierung

    15m 28s

  • Praxis-Session zu Lektion 2

    Meditation "I attract"

    22m 56s

  • Lektion 3

    I believe - Vertrauen, dein Fundament

    11m 30s

  • Praxis-Session zu Lektion 3

    Meditation "I trust"

    19m 46s

  • Lektion 4

    I take action - Bewusste Handlungen aus Impulsen

    13m 5s

  • Praxis-Session zu Lektion 4

    Übung "Fokus"

    11m 52s

  • Abschluss

    Danke für dein Vertrauen

    1m 27s

  • Bonus

    Power Mantra

    5m 17s

  • Bonus

    Audioaufzeichnung des Mentoring Live-Calls zum Kurs

    1h 59m 18s

Rechtlicher Hinweis: Die auf Upspeak angebotenen Inhalte dienen alleine der persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung, ersetzen keine ärztliche oder therapeutische Behandlung, ärztliche, therapeutische, anwaltliche, steuerliche oder finanzielle Beratung oder dergleichen und richten sich ausschließlich an Menschen, die sich nicht in einer Ausnahme- oder Notsituation befinden. Über unsere Seiten und Dienste zugänglich gemachte Empfehlungen können keinen bestimmten Erfolg garantieren und beruhen im Wesentlichen auf persönlichen Erfahrungen. Ein vernünftiger Umgang mit den Dir zugänglich gemachten Inhalten ist wichtig.

Upspeak Mentor Katrin Krappweis

Über Katrin Krappweis.

Entscheide ab sofort selbst, mit welchen Gedanken du in den Tag startest.

Als Coachin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Gründerin von "Dein mentaler Espresso“ unterstützt Katrin seit über acht Jahren Menschen dabei, aus ihrer Angst herauszufinden und in ein tiefes Lebensvertrauen zu kommen – um die Träume zu realisieren, die darauf warten, endlich gelebt zu werden!

Sie selbst litt jahrelang unter Panikattacken und Ängsten. Ihre Komfortzone war sehr klein und ihre eigenen Gedanken gegen sie gerichtet. Alles, was sie sich zu diesem Zeitpunkt unbewusst manifestiert hatte, trat immer und immer wieder in ihr Leben. 

Ab einem gewissen Punkt hatte sie keine andere Wahl mehr, als den Weg des Vertrauens zu gehen. Durch neue Glaubenssätze und das bewusste Wählen ihrer Gedanken startete sie Schritt für Schritt in ein neues Leben.

All die Erfahrungen, die Katrin gesammelt hat, gibt sie heute an ihre Klient:innen weiter. Dabei geht es nicht darum, angstfrei zu werden, sondern ein fundamentales Vertrauen und ein „Trotzdem“ aufzubauen, das uns jeden Tag erlaubt, unseren eigenen, wahrhaftigen Weg zu gehen!
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Rezensionen zu Upspeak.

Gutes Konzept!

Gutes Konzept. Gute Inhalte. Kompakte Kurse, die sich von Podcasts teils unterscheiden oder abheben

- Juan Sanchez

Ich liebe sie.

Die App läuft super zuverlässig, die Funktionalität ist einfach und die Inhalte mega. Ich liebe sie.

- Anno Lauten

Tolle Plattform

Tolle Plattform. Kann ich nur empfehlen

- Constanze Seefried

Upspeak ist genial.

Upspeak ist genial. Ich habe oft nicht die Zeit Videos zu folgen oder gar Texte zu lesen. Audiodateien kann man auch mal nebenbei oder beim Spaziergang mit dem Hund genießen. Und die Mentoren sind einfach klasse! Weiter so!

- Kim Marcy

Danke!

Genau was ich gesucht und endlich gefunden habe. Danke!

- Gia 1703

Gutes Konzept!

Gutes Konzept. Gute Inhalte. Kompakte Kurse, die sich von Podcasts teils unterscheiden oder abheben

- Juan Sanchez

Ich liebe sie.

Die App läuft super zuverlässig, die Funktionalität ist einfach und die Inhalte mega. Ich liebe sie.

- Anno Lauten

Tolle Plattform

Tolle Plattform. Kann ich nur empfehlen

- Constanze Seefried

Upspeak ist genial.

Upspeak ist genial. Ich habe oft nicht die Zeit Videos zu folgen oder gar Texte zu lesen. Audiodateien kann man auch mal nebenbei oder beim Spaziergang mit dem Hund genießen. Und die Mentoren sind einfach klasse! Weiter so!

- Kim Marcy

Danke!

Genau was ich gesucht und endlich gefunden habe. Danke!

- Gia 1703

Höhere Lernerfolge mit Upspeak Audiokursen.

Darum werden die Audiokurse unserer Mentor:innen 6x häufiger und viel erfolgreicher abgeschlossen, als herkömmliche Videokurse

Upspeak Icon Audio-Learning Vorteil

Audio-Learning Vorteil

US-amerikanische Studien haben gezeigt, dass wir beim Konsumieren auditiver Inhalte stärkere emotionale und körperliche Reaktionen, wie höhere Herzfrequenz, Hautleitfähigkeit und Körpertemperatur zeigen, als beim Konsumieren visueller Inhalte.

Dies ist darauf zurückzuführen, dass unsere Vorstellungskraft beim Hören viel mehr gefordert wird, als beim Sehen und wir uns dadurch stärker emotional involvieren.

Die emotionalen und körperlichen Reaktionen, gepaart mit dem empfundenen Nähegefühl zum Mentor / zur Mentorin (es fühlt sich an, als würde er bzw. sie im eigenen Kopf stecken) führen dazu, dass Audiokurse viel konzentrierter aufgenommen und stärker verinnerlicht werden als Videokurse (Wissenszuwachs hängt zu 27% vom emotionalen Erleben ab).

Laut neurowissenschaftlichen Forschungen springt ein Hörreiz außerdem bis zu 8x zwischen den Gehirnhälften hin und her, bevor er ins Bewusstsein gelangt. Dadurch entstehen deutlich mehr Verschaltungen zwischen den Gehirnhälften als beispielsweise beim Sehen. Effektives Lernen und Gehirntraining sind vorprogrammiert!

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Upspeak Icon Micro-Learning Vorteil

Micro-Learning Vorteil

Unser Aufmerksamkeitsvermögen beginnt erwiesenermaßen nach 10 Minuten lernen langsam nachzulassen.

Die einzelnen Lektionen der Audiokurse unserer Mentor:innen dauern deswegen im Durchschnitt nur 15 Minuten.

Dadurch schaffst du es, bis zum Ende einer jeden Lektion voll konzentriert zu bleiben und wirst nicht mit zu viel Input auf einmal überfordert.

Die Gesamthördauer der Audiokurse liegt im Durchschnitt bei 120 Minuten.

Zusammen mit der Unterteilung in kurze, leicht in den Alltag integrierbare Lektionen, findest du so auch wirklich immer die nötige Zeit und Motivation, deine Audiokurse zu beginnen und bis zum Ende durchzuziehen.

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Upspeak Icon Flexibilität & Zeiteffizienz

Flexibilität & Zeiteffizienz

Die Audiokurse unserer Mentor:innen passen sich flexibel deinem Leben an und lassen dich deine Zeit doppelt nutzen!

Du kannst deine Kurse mit der Upspeak App überall hin mitnehmen - selbst an Orte ohne Internetverbindung.

Die kompakten Audiolektionen lassen sich flexibel in deinen Alltag integrieren.

Sogar in Situationen, in denen du einer Beschäftigung nachgehst und deine Augen anderweitig benötigst, kannst du dich nebenbei, in deinem individuellen Tempo, weiterbilden.

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Upspeak Icon Qualitätsstandards

Qualitätsstandards

Alle Upspeak Mentor:innen wurden von uns sorgfältig ausgewählt. Du kannst also sichergehen, dass du auf Upspeak nur von Top-Expert:innen lernst.

Um dir ein perfektes Hörerlebnis zu gewährleisten, stellen wir außerdem sicher, dass jeder Audiokurs hochwertig und in bester Audioqualität produziert wurde.

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Upspeak Icon Community & Interaktion

Community & Interaktion

Zu jedem Audiokurs gibt es eine Kurs-Community, in der du dich mit Gleichgesinnten austauschen kannst, die sich gerade auf demselben Weg befinden, wie du.

Bei vielen der Audiokurse hast du zusätzlich die Möglichkeit, deine Fragen direkt an deine:n Mentor:in zu stellen und eine persönliche Sprachnachricht als Antwort zu erhalten.

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Praxiselemente & Begleitmaterialien

Neben Theorielektionen beinhalten viele der Audiokurse auch auditive Praxis-Sessions, wie geführte Meditationen, Soundreisen oder Audio-Mentalübungen, mit denen du das Gelernte noch weiter vertiefst, festigst und in direkt die Praxis überführst.

Zusätzlich erhältst du zu den meisten Kursen PDF Begleitmaterialien, wie Worksheets, die dir ergänzende Infos liefern und mit denen du zwischen den einzelnen Audiolektionen und nach Abschluss des Kurses arbeiten kannst.

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DEIN MENTOR IM OHR.

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