Audiokurs: Mit Ayurveda zu High Performance.
Mit Dr. med. Janna Scharfenberg
Erlange durch Ayurveda mehr Energie und Gesundheit in deinem Leben









In diesem Kurs...
Kursbeschreibung.
Als exklusiver Bonus wartet der Mitschnitt von Jannas Q&A Live-Call zum Kurs auf dich!
Was du bekommst.
Kursaufbau.
- Weniger
Einleitung
Herzlich willkommen
3m 55s
In diesem Audio begrüßt dich Janna herzlich zum Kurs und gibt dir einen ersten Überblick über die Inhalte. Lerne, wie du einfach gesund leben kannst. - Mehr Infos
Lektion 1
Was ist Ayurveda? Die wichtigsten Grundlagen ganz einfach erklärt
14m 0s
- Mehr Infos
Praxis-Session
So integrierst du Ayurveda ganz einfach in dein Leben
12m 37s
- Mehr Infos
Lektion 2
Deine individuelle ayurvedische Konstitution erfahren
15m 38s
- Mehr Infos
Praxis-Session
Erkenne deinen Ist-Zustand
8m 9s
- Mehr Infos
Lektion 3
High Performance vs. Burn-Out
16m 34s
- Mehr Infos
Praxis-Session
High vs. Flow Performance – wo befindest du dich?
7m 46s
- Mehr Infos
Lektion 4
Energie neu gedacht: Die wichtigsten Energiequellen unserer Zeit
14m 42s
- Mehr Infos
Praxis-Session
Yoga Nidra Meditation für mehr Energie
13m 39s
- Mehr Infos
Lektion 5
Ernährung und Energiebooster
15m 5s
- Mehr Infos
Praxis-Session
Praktische Tipps für den Alltag
10m 56s
- Mehr Infos
Lektion 6
Gewohnheiten und Routinen
15m 33s
- Mehr Infos
Praxis-Session
Yoga Nidra Meditation für mehr Leichtigkeit
8m 47s
- Mehr Infos
Abschluss
Dranbleiben!
4m 43s
- Mehr Infos
Bonus
Audioaufzeichnung des Mentoring Live-Calls zum Kurs
1h 24m 1s
Kursmaterialien & Boni.
Workbook Grundlagen des Ayurveda (Praxis-Session 1)
Workbook "Deine individuelle Konstitution" (Praxis-Session 2)
Worksheet "High Performance neu gedacht" (Praxis-Session 3)
Worksheet "Energie neu gedacht" (Praxis-Session 4)
Empfehlungen "Ayurveda als Energiebooster" (Praxis-Session 5)
Workbook "Ayurveda und gesunde Routinen" (Praxis-Session 6)
Vorlage "Tagebuch Routinen" (Praxis-Session 6)
Über Dr. med. Janna Scharfenberg.
Dr. med. Janna Scharfenberg's Qualifikationen.
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Rezensionen zu Upspeak.
Gutes Konzept!
Gutes Konzept. Gute Inhalte. Kompakte Kurse, die sich von Podcasts teils unterscheiden oder abheben
- Juan Sanchez
Ich liebe sie.
Die App läuft super zuverlässig, die Funktionalität ist einfach und die Inhalte mega. Ich liebe sie.
- Anno Lauten
Tolle Plattform
Tolle Plattform. Kann ich nur empfehlen
- Constanze Seefried
Upspeak ist genial.
Upspeak ist genial. Ich habe oft nicht die Zeit Videos zu folgen oder gar Texte zu lesen. Audiodateien kann man auch mal nebenbei oder beim Spaziergang mit dem Hund genießen. Und die Mentoren sind einfach klasse! Weiter so!
- Kim Marcy
Danke!
Genau was ich gesucht und endlich gefunden habe. Danke!
- Gia 1703
Gutes Konzept!
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- Juan Sanchez
Ich liebe sie.
Die App läuft super zuverlässig, die Funktionalität ist einfach und die Inhalte mega. Ich liebe sie.
- Anno Lauten
Tolle Plattform
Tolle Plattform. Kann ich nur empfehlen
- Constanze Seefried
Upspeak ist genial.
Upspeak ist genial. Ich habe oft nicht die Zeit Videos zu folgen oder gar Texte zu lesen. Audiodateien kann man auch mal nebenbei oder beim Spaziergang mit dem Hund genießen. Und die Mentoren sind einfach klasse! Weiter so!
- Kim Marcy
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- Gia 1703
Höhere Lernerfolge mit Upspeak Audiokursen.
Darum werden die Audiokurse unserer Mentor:innen 6x häufiger und viel erfolgreicher abgeschlossen, als herkömmliche Videokurse
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