Wochen- & Tagesplanung, die hält: Verbessere dein Zeitmanagement
Upspeak Mentor Thomas Mangold

Thomas Mangold

Kurs Trailer

Wochen- & Tagesplanung, die hält: Verbessere dein Zeitmanagement

Entwickle Strategien, wie du deine Wochen-, Tages- und Monatsplanung strukturierst und mehr Zeit gewinnst

Icon 1h 15m Hördauer 1h 15m Hördauer
Icon 5 Lektionen 5 Lektionen
Icon 5-17m pro Lektion 5-17m pro Lektion
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In diesem Kurs...

  • lernst du, wie du deinen Tag erfolgreich planst
  • trainierst du, Prioritäten zu setzen
  • erarbeitest du, wie deine ideale Woche aussieht und wie du sie umsetzt
  • übst du, Zeitbudgets zu erstellen
  • erfährst du alles über Fokuszeit, Reaktionszeit, Freizeit und Pufferzeit

Kursbeschreibung

Nie wieder unerledigte Aufgaben auf deiner To-do-Liste!

Wenn du eigentlich gut organisiert bist, aber es irgendwie noch nicht mit dem Zeitmanagement klappt...
Wenn der Tag einfach nicht genügend Stunden zu haben scheint und sich auf deinem Tisch die To-do's stapeln... 

Dann ist Thomas Mangold, Experte für Zeit- und Selbstmanagement, dein Mentor! Dieser Kurs beinhaltet zahlreiche Tipps und Skills, die jede:r brauchen kann – unabhängig davon, in welchem Bereich du tätig bist und wie selbst- oder fremdbestimmt sich dein beruflicher Alltag gestaltet. 

Lerne in diesem Audiokurs alle Planungs-Skills, die du brauchst, um am Ende des Tages auch noch die letzte Aufgabe abhaken zu können und gehe mit einem Lächeln und mit dem Gefühl, alles geschafft zu haben, nach Hause. Lass die Arbeit an deinem Arbeitsplatz und starte völlig entspannt in deinen Feierabend.

In 5 Theorie-Lektionen erfährst du, wie du Routinen und Gewohnheiten in dein Leben integrieren kannst, denn um nichts anderes geht es bei Planung.
Du strukturierst „deine perfekte Woche“ und stellst so fest, wieviel Zeit du für welchen Lebensbereich überhaupt zur Verfügung hast – der wichtigste Schritt für ein gutes Zeitmanagement.
Du erfährst, nach welchem System du deine Tage planen kannst und was du tun musst, um dabei auch dich selbst, deine Gesundheit und deine Beziehungen zu berücksichtigen.
Du lernst durch das 4-Zeiten-Modell und den 4-Zeiten-Sprint, wie du Prioritäten setzen und zielfokussiert arbeiten kannst.

Damit du sofort in die Umsetzung kommst, erwarten dich in jeder Lektion vertiefende Übungen. Zusätzlich bekommst du 3 Worksheets für die Strukturierung deines Tages, die Planung deiner idealen Woche und das Erreichen deiner Monatsziele.

Am Ende des Kurses hast du Methoden, Strategien, Skills und Tipps, die dir dabei helfen, dein Zeit- und Selbstmanagement auf das nächste Level zu bringen. Du hast Impulse, um einen roten Faden in deine Tages-, Wochen- und Monatsplanung zu bekommen – damit du am Ende des Tages auch die letzte Aufgabe abgehakt hast!
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Was du bekommst

  • Über 1h 10m Audio-Content
  • 5 Audio-Theorie-Lektionen
  • 1 PDF-Vorlage zur Planung deiner idealen Woche
  • 1 PDF-Worksheet für deine Tagesplanung
  • 1 PDF-Worksheet für deine Monatsziele
  • Austausch mit anderen Kursteilnehmer:innen in der Community-Sektion
  • Möglichkeit, alle Inhalte herunterzuladen, um deinen Kurs auch ohne Internetverbindung hören zu können
Upspeak Mentor Thomas Mangold

Über Thomas Mangold

Optimiere dein Zeitmanagement mit Thomas Mangold! Er ist Trainer, Keynote-Speaker, Autor und Experte für ein effektives Zeit- und Selbstmanagement. Seit 2016 unterstützt er Firmen und Privatpersonen dabei, wieder mehr Zeit für sich und für die wirklich wichtigen Dinge im Leben zu haben. 
Aus seinem Trainingsprogramm heraus entwickelte sich die größte deutschsprachige Selbstmanagement-Lernplattform „SelbstmanagementRocks“.

Sein Expertenwissen teilt Thomas in Radiobeiträgen und in seinem eigenen Podcast „Effizienter lernen – leben – arbeiten“, der mit mittlerweile 4 Millionen Downloads zu den erfolgreichsten im deutschsprachigen Raum zählt. Sein Buch “Evernote – Mein Livemanagement-Tool” stürmte die Bestseller-Listen und hat sich bis heute über 150.000 Mal verkauft. 

Mit seinem Programm „8 Wege zu mehr Effizienz und Effektivität“ tritt er bei Firmenevents, Konferenzen und Veranstaltungen als Speaker auf. Zu seinen Firmenkunden gehören große Unternehmen wie der ORF, Flughafen Wien, Spar AG, ERP Fonds, DNX und Paperless Pioneers.
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Thomas Mangold's Qualifikationen

Kursaufbau

  • Einleitung: Herzlich willkommen

    5m 48s

  • Lektion 1: Routinen, Gewohnheiten und die perfekte Woche

    17m 7s

  • Lektion 2: Wann planen?

    7m 21s

  • Lektion 3: Tagesplanung

    15m 4s

  • Lektion 4: Monatsplanung

    13m 11s

  • Lektion 5: Fokuszeit, Reaktionszeit, Pufferzeit, Freizeit

    12m 9s

  • Abschluss: Zusammenfassung und nächste Schritte

    4m 47s

Kursmaterialien & Boni

Die ideale Woche

Dein Tagesplaner

Deine Monatsziele

Rechtlicher Hinweis: Die auf Upspeak angebotenen Inhalte dienen alleine der persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung, ersetzen keine ärztliche oder therapeutische Behandlung, ärztliche, therapeutische, anwaltliche, steuerliche oder finanzielle Beratung oder dergleichen und richten sich ausschließlich an Menschen, die sich nicht in einer Ausnahme- oder Notsituation befinden. Über unsere Seiten und Dienste zugänglich gemachte Empfehlungen können keinen bestimmten Erfolg garantieren und beruhen im Wesentlichen auf persönlichen Erfahrungen. Ein vernünftiger Umgang mit den Dir zugänglich gemachten Inhalten ist wichtig.

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    Einleitung

    Herzlich willkommen

    5m 48s

  • Mehr

    Lektion 1

    Routinen, Gewohnheiten und die perfekte Woche

    17m 08s

  • Mehr

    Lektion 2

    Wann planen?

    7m 21s

  • Mehr

    Lektion 3

    Tagesplanung

    15m 04s

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    Lektion 4

    Monatsplanung

    13m 11s

  • Mehr

    Lektion 5

    Fokuszeit, Reaktionszeit, Pufferzeit, Freizeit

    12m 09s

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    Abschluss

    Zusammenfassung und nächste Schritte

    4m 47s

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Häufige Fragen

Wie lange habe ich Zugriff auf meine Audiokurse?
Wie erhalte ich nach Bezahlung Zugriff auf meine Audiokurse und wo kann ich sie hören?
Welche Zahlungsmöglichkeiten bietet ihr an und ist meine Zahlung sicher?
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