Audiokurs: Mit Ayurvedic Breathwork zu mehr Lebensenergie.
Mit Josephine Jeß
Entdecke die Kraft deines Atems in Kombination mit dem fundamentalen Wissen des Ayurveda, um zurück in deine Balance zu finden









In diesem Kurs...
Kursbeschreibung.
Was du bekommst.
Kursaufbau.
- Weniger
Einleitung
Dein Start zu mehr Lebensenergie
5m 6s
In diesem Audio begrüßt dich Josephine und erklärt dir, was dich in den Lektionen und in den Praxis-Sessions erwartet und warum diese Kombination so unglaublich kraftvoll ist. Lerne, wie dein Atem hier das zentrale Tool für alles ist: für deine Körpersysteme, deinen Verstand und ein gutes Gefühl. Stärke mit diesem Kurs deine Verbindung zum Atem. Stärke deine Lebensenergie.Workbook (zum gesamten Kurs)
- Mehr Infos
Lektion 1
Das Fundament: Body- und Breathwork, Psychologie und Prana
12m 42s
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Praxis-Session
Breath Awareness
12m 53s
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Lektion 2
Der Atem, Ayurveda und die Elemente der Natur
14m 58s
- Mehr Infos
Praxis-Session
Elemental Breath
27m 28s
- Mehr Infos
Lektion 3
Der Atem und die Lebensenergie, aka PRANA
12m 43s
- Mehr Infos
Praxis-Session
Pranaful Breath
16m 5s
- Mehr Infos
Lektion 4
Ayurvedic Breathwork (bei Stress) im Alltag
13m 59s
- Mehr Infos
Praxis-Session
Mini-Atempause im Alltag
9m 21s
- Mehr Infos
Lektion 5
Mindful Movement für einen freieren Atemfluss
9m 12s
- Mehr Infos
Praxis-Session
Mindful Moving Breath
14m 6s
- Mehr Infos
Abschluss
It is all about the practice
3m 6s
- Mehr Infos
Bonus 1
Kreiere deine neue Atemroutine mit Sound oder in Stille
8m 23s
- Mehr Infos
Bonus 2
Breathing Routine "Mit dem Atem den Tag starten"
20m 57s
Kursmaterialien & Boni.
Über Josephine Jeß.
Als Coaches haben sie mit ihren Online-Programmen schon viele Menschen auf ihrem Weg zu mehr PRANA – zu mehr Lebensenergie – unterstützt.
Josephine Jeß's Qualifikationen.
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Rezensionen zu Upspeak.
Gutes Konzept!
Gutes Konzept. Gute Inhalte. Kompakte Kurse, die sich von Podcasts teils unterscheiden oder abheben
- Juan Sanchez
Ich liebe sie.
Die App läuft super zuverlässig, die Funktionalität ist einfach und die Inhalte mega. Ich liebe sie.
- Anno Lauten
Tolle Plattform
Tolle Plattform. Kann ich nur empfehlen
- Constanze Seefried
Upspeak ist genial.
Upspeak ist genial. Ich habe oft nicht die Zeit Videos zu folgen oder gar Texte zu lesen. Audiodateien kann man auch mal nebenbei oder beim Spaziergang mit dem Hund genießen. Und die Mentoren sind einfach klasse! Weiter so!
- Kim Marcy
Danke!
Genau was ich gesucht und endlich gefunden habe. Danke!
- Gia 1703
Gutes Konzept!
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- Juan Sanchez
Ich liebe sie.
Die App läuft super zuverlässig, die Funktionalität ist einfach und die Inhalte mega. Ich liebe sie.
- Anno Lauten
Tolle Plattform
Tolle Plattform. Kann ich nur empfehlen
- Constanze Seefried
Upspeak ist genial.
Upspeak ist genial. Ich habe oft nicht die Zeit Videos zu folgen oder gar Texte zu lesen. Audiodateien kann man auch mal nebenbei oder beim Spaziergang mit dem Hund genießen. Und die Mentoren sind einfach klasse! Weiter so!
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- Gia 1703
Höhere Lernerfolge mit Upspeak Audiokursen.
Darum werden die Audiokurse unserer Mentor:innen 6x häufiger und viel erfolgreicher abgeschlossen, als herkömmliche Videokurse
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