Audiokurs: Nichtraucher werden lernen mit Neuro-Tricks.
Mit Ursula Maile
Erlerne schnelle und wirksame Strategien für einen gelassenen Rauchstopp








In diesem Kurs...
Kursbeschreibung.
Dieser Audiokurs beinhaltet kein Heilversprechen und ersetzt keine therapeutische Behandlung. Vielmehr soll er dir durch neue Impulse ein erster Schritt zur Veränderung sein.
Was du bekommst.
Kursaufbau.
- Weniger
Einleitung
Herzlich willkommen
6m 56s
Herzlich willkommen zu deinem 1. Schritt in ein Leben ohne Zigaretten. Zu Beginn dieses Kurses erfährst du, wie er funktioniert und wie du am besten davon profitierst.PDF Workbook "Kurstagebuch"
- Mehr Infos
Lektion 1
Was sind Neuro-Tricks?
9m 57s
- Mehr Infos
Lektion 2
Tritt auf die Bremse deiner Rauchgewohnheit
8m 36s
- Mehr Infos
Praxis-Session zu Lektion 2
Tritt auf die Bremse deiner Rauchgewohnheit
5m 47s
- Mehr Infos
Lektion 3
Stärke deine Motivation
8m 50s
- Mehr Infos
Praxis-Session zu Lektion 3
Stärke deine Motivation
8m 48s
- Mehr Infos
Lektion 4
Schalte den Turbo ein
10m 27s
- Mehr Infos
Praxis-Session zu Lektion 4
Schalte den Turbo ein
4m 6s
- Mehr Infos
Lektion 5
Höre auf die Weisheit deines Körpers
9m 34s
- Mehr Infos
Praxis-Session zu Lektion 5
Höre auf die Weisheit deines Körpers
8m 12s
- Mehr Infos
Lektion 6
Expedition „Lieblingszigarette“ und der Plan A nach dem Rauchstopp
11m 38s
- Mehr Infos
Praxis-Session zu Lektion 6
Expedition „Lieblingszigarette“ und der Plan A nach dem Rauchstopp
4m 59s
- Mehr Infos
Lektion 7
Die Angst vor dem Aufhören
16m 50s
- Mehr Infos
Praxis-Session zu Lektion 7
Die Angst vor dem Aufhören
4m 6s
- Mehr Infos
Lektion 8
Mach ein Date
9m 34s
- Mehr Infos
Praxis-Session zu Lektion 8
Mach ein Date
3m 57s
- Mehr Infos
Lektion 9
With a little help from my friends
9m 4s
- Mehr Infos
Praxis-Session zu Lektion 9
With a little help from my friends
2m 42s
- Mehr Infos
Lektion 10
Kippen oder Kilos?
9m 10s
- Mehr Infos
Praxis-Session zu Lektion 10
Kippen oder Kilos?
5m 59s
- Mehr Infos
Abschluss
Dranbleiben leicht gemacht
5m 41s
Kursmaterialien & Boni.
Über Ursula Maile.
Ursula Maile ist Diplom-Psychologin mit den Schwerpunkten Training, Workshops und psychologische Beratung und zertifizierte Professional Scrum Master. Sie ist Expertin für Persönlichkeitsentwicklung, ausgebildete Achtsamkeitslehrerin und zertifizierte Kursleiterin des erfolgreichen Programms „Nichtraucher in 6 Wochen“. Als Coachin unterstützt sie Menschen dabei, ihren Alltag mit mehr Freiheit, Freude und Leichtigkeit zu gestalten.
Seit über 20 Jahren ist sie zudem als Learning and Development Specialist in der Erwachsenenbildung tätig und bildet Trainer:innen in großen Unternehmen aus, motivierende Lernprogramme für die Mitarbeitenden durchzuführen.
Ursula Maile's Qualifikationen.
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Rezensionen zu Upspeak.
Gutes Konzept!
Gutes Konzept. Gute Inhalte. Kompakte Kurse, die sich von Podcasts teils unterscheiden oder abheben
- Juan Sanchez
Ich liebe sie.
Die App läuft super zuverlässig, die Funktionalität ist einfach und die Inhalte mega. Ich liebe sie.
- Anno Lauten
Tolle Plattform
Tolle Plattform. Kann ich nur empfehlen
- Constanze Seefried
Upspeak ist genial.
Upspeak ist genial. Ich habe oft nicht die Zeit Videos zu folgen oder gar Texte zu lesen. Audiodateien kann man auch mal nebenbei oder beim Spaziergang mit dem Hund genießen. Und die Mentoren sind einfach klasse! Weiter so!
- Kim Marcy
Danke!
Genau was ich gesucht und endlich gefunden habe. Danke!
- Gia 1703
Gutes Konzept!
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Die App läuft super zuverlässig, die Funktionalität ist einfach und die Inhalte mega. Ich liebe sie.
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Tolle Plattform
Tolle Plattform. Kann ich nur empfehlen
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Upspeak ist genial.
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- Gia 1703
Höhere Lernerfolge mit Upspeak Audiokursen.
Darum werden die Audiokurse unserer Mentor:innen 6x häufiger und viel erfolgreicher abgeschlossen, als herkömmliche Videokurse
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