Patrick Thiele

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Mindful Mentality: Sportliche Erfolge durch mentale Freiheit

Lerne durch Achtsamkeitstraining zu sportlichen Höchstleistungen aufzulaufen

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1h 41m Hördauer

4 Lektionen

15-18m pro Lektion

3 Praxis-Sessions

Kursmaterialien

Kurs-Community

Q&A Möglichkeit

offline hörbar

In diesem Kurs...

lernst du, wie du Achtsamkeit im Sport für dich nutzen kannst
erfährst du, wie du durch Achtsamkeit deine Bestleistung abrufst
trainierst du Ruhe und Gelassenheit, um wieder Spaß am Wettkampf zu haben
übst du maximalen Fokus und die Grundlage für einen Flow zu entwickeln
erfährst du, wie du durch mentale Stärke auch schwierige Momente meisterst

Kursbeschreibung

Stell dir vor, du könntest in Zukunft mit Leichtigkeit und Vertrauen in jeden deiner Wettkämpfe gehen...

Stell dir vor, du könntest in jedem deiner Wettkämpfe ganz bewusst deine beste Leistung abliefern...

Was würde das für dich verändern?

Deine sportlichen Erfolge hängen Patrick Thieles Erfahrung nach maßgeblich von deinem Mindset ab!

Profitiere in „Mindful Mentality“ von der Expertise des erfolgreichen Sportmentaltrainers aus jahrelanger Zusammenarbeit mit Weltmeister:innen und Olympia-Sieger:innen.

Du spürst das Potenzial sportlicher Höchstleistungen in dir, konntest es aber nie zuverlässig abrufen?

Du hast das Gefühl, dass du eigentlich noch viel mehr könntest - nur weißt du noch nicht, wie du all deine inneren Ressourcen aktivierst und nutzt?

Egal, ob Profi- oder ambitionierter Hobbysportler: Dieser Kurs ist für dich, wenn du das nächste Level erreichen willst, wenn du dich nicht mit durchschnittlichen Ergebnissen zufrieden gibst, sondern nach dem Bestmöglichen strebst!

In 4 Audio-Theorie-Lektionen erklärt dir Patrick, warum Achtsamkeit der Game-Changer im Sport ist und welche mentalen Grundeinstellungen dir dabei helfen können, jederzeit einen klaren Kopf zu behalten. Du erfährst, wie du Achtsamkeitstraining in deinen Trainingsalltag integrieren und endlich die Kontrolle über deine sportlichen Leistungen erhalten kannst. Du lernst wichtige Techniken, die dich dabei unterstützen sollen, deine Wettkämpfe und Extremsituationen mit Leichtigkeit zu meistern und so das Fundament für deine sportliche Bestleistung zu legen.

In 3 Praxis-Sessions trainierst du durch angeleitete Meditationen und Achtsamkeitsübungen, wie du Gelassenheit, Fokus und volle Konzentration entwickelst - halte auf jeden Fall eine Weintraube bereit...

Ein begleitendes Worksheet hilft dir dabei herauszufinden, welche Situationen du wirklich kontrollieren kannst und wo du dir deine Energie besser sparst.

Werde mit dem Mentaltraining von heute der Champion von morgen!

Was du bekommst

Über 1h 35m Audio-Content
4 Audio-Theorie-Lektionen
3 Audio-Praxis-Sessions inkl. Achtsamkeitstechniken für deinen Trainingsalltag
1 PDF-Worksheet zu Kontroll- & Einflussbereich
Austausch mit anderen Kursteilnehmer:innen in der Community-Sektion
Möglichkeit, Patrick deine Fragen zu stellen
Möglichkeit, alle Inhalte herunterzuladen, um deinen Kurs auch ohne Internetverbindung hören zu können

Über Patrick Thiele

Patrick Thiele ist studierter Sportmentaltrainer und ausgebildeter Stressmentor. Er unterstützt zahlreiche Deutsche Meister:innen, Weltmeistern:innen und Olympia-Siegern:innen aus den unterschiedlichsten Sportarten dabei, auch ihre ambitioniertesten Ziele zu erreichen!

Neben dem Sport begeistert ihn eine Sache ganz besonders: Die Funktionsweise des menschlichen Gehirns und wie wir es positiv beeinflussen können!

In seiner Kindheit scheiterte er selbst aufgrund mentaler Blockaden an einer Karriere als Fußballprofi. Rückblickend war das der Ausgangspunkt für ihn, um an seiner mentalen Stärke zu arbeiten.

Heute hilft er seinen Klient:innen dabei, in ihrer sportlichen Entwicklung nicht dieselben Fehler zu machen wie er, sondern echte mentale Champions zu werden! Als Gründer der PRO MIND ACADEMY und Host des MENTAL PERFORMANCE PODCAST, begleitet er dich auf dem Weg zu mehr Selbstvertrauen und Leichtigkeit, um auch deine ambitioniertesten Ziele zu erreichen!

Damit dich nichts mehr aufhalten kann!

Kursaufbau

Einleitung: Herzlich willkommen

29s
Lektion 1: Warum Achtsamkeit der Game-Changer im Sport ist

15m 57s
Praxis-Session zu Lektion 1: Gelassenheit

10m 24s
Lektion 2: Übernimm die Kontrolle über deine sportlichen Leistungen

15m 15s
Praxis-Session zu Lektion 2: Voller Fokus

9m 47s
Lektion 3: Meistere schwierige Wettkampfmomente mit Leichtigkeit

15m 31s
Praxis-Session zu Lektion 3: Weniger Ablenkungen

15m 0s
Lektion 4: So wirst du ein „achtsamer Athlet“

18m 22s
Abschluss: Zusammenfassung

58s

Kursmaterialien & Boni

Worksheet zu Lektion 2

Rechtlicher Hinweis: Auf Upspeak angebotenen Inhalte dienen alleine der persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung, ersetzen keine ärztliche oder therapeutische Behandlung, ärztliche, therapeutische, anwaltliche, steuerliche oder finanzielle Beratung oder dergleichen und richten sich ausschließlich an Menschen, die sich nicht in einer Ausnahme- oder Notsituation befinden. Über unsere Seiten und Dienste zugänglich gemachte Empfehlungen können keinen bestimmten Erfolg garantieren und beruhen im Wesentlichen auf persönlichen Erfahrungen. Ein vernünftiger Umgang mit den Dir zugänglich gemachten Inhalten ist wichtig.

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