In diesem Audiokurs....

  • lernst du, wie du durch mentale Stärke auch Extremsituationen meistern kannst
  • trainierst du Ruhe und Gelassenheit, um wieder Spaß am Wettkampf zu haben
  • übst du, maximalen Fokus und die Grundlage für einen Flow zu entwickeln
Kursbeschreibung

Stell dir vor, du könntest in Zukunft mit Leichtigkeit und Vertrauen in jeden deiner Wettkämpfe gehen...

Stell dir vor, du könntest in jedem deiner Wettkämpfe ganz bewusst deine beste Leistung abliefern...
Was würde das für dich verändern?

Deine sportlichen Erfolge hängen Patrick Thieles Erfahrung nach maßgeblich von deinem Mindset ab! Profitiere in diesem Audiokurs von der Expertise des erfolgreichen Sportmentaltrainers aus jahrelanger Zusammenarbeit mit den besten Sportler:innen der Welt.

Du spürst das Potenzial sportlicher Höchstleistungen in dir, konntest es aber nie zuverlässig abrufen?
Du hast das Gefühl, dass du eigentlich noch viel mehr könntest – nur weißt du noch nicht, wie du all deine inneren Ressourcen aktivierst und nutzt?

Egal, ob Profi- oder Hobbysportler:in – dieser Kurs ist für dich, wenn du das nächste Level erreichen willst, wenn du dich nicht mit durchschnittlichen Ergebnissen zufrieden gibst, sondern nach dem Bestmöglichen strebst!

In 4 Theorie-Lektionen erklärt dir Patrick, warum Achtsamkeit der Game-Changer im Sport ist und welche mentalen Grundeinstellungen dir dabei helfen können, jederzeit einen klaren Kopf zu behalten. Du erfährst, wie du Achtsamkeitstraining in deinen Trainingsalltag integrieren und endlich die Kontrolle über deine sportlichen Leistungen erhalten kannst. Du lernst wichtige Techniken, die dich dabei unterstützen sollen, deine Wettkämpfe und Extremsituationen mit Leichtigkeit zu meistern und so das Fundament für deine sportliche Bestleistung zu legen.

In 3 Praxis-Sessions trainierst du durch angeleitete Meditationen und Achtsamkeitsübungen, wie du Gelassenheit, Fokus und volle Konzentration entwickelst. Halte auf jeden Fall eine Weintraube bereit...

Ein begleitendes Worksheet hilft dir dabei herauszufinden, welche Situationen du wirklich kontrollieren kannst und wo du dir deine Energie besser sparst.

Werde mit dem Mentaltraining von heute der Champion von morgen!
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Dein Transformationspfad.

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  • Lektion 1

    Lektion 1: Warum Achtsamkeit der Game-Changer im Sport ist

    15m 57s

  • Praxis-Session zu Lektion 1

    Praxis-Session zu Lektion 1: Gelassenheit

    10m 24s

  • Lektion 2

    Lektion 2: Übernimm die Kontrolle über deine sportlichen Leistungen

    15m 15s

  • Praxis-Session zu Lektion 2

    Praxis-Session zu Lektion 2: Voller Fokus

    9m 47s

Rechtlicher Hinweis

Was du zusätzlich zum Audiokurs erhältst.

Worksheet zu Lektion 2

Upspeak Mentor Patrick Thiele

Patrick Thiele.

Mentaltrainer für Peak Performance & Happiness
Gründer von PRO MIND ATHLETE
Host des PRO MIND ATHLETE Podcast
Zertifizierter Stress-Mentor nach der Drachenberg-Methode
Patrick Thiele ist studierter Sportmentaltrainer und ausgebildeter Stress-Mentor. Er unterstützt zahlreiche Deutsche Meister:innen, Weltmeister:innen und Olympia-Sieger:innen aus den unterschiedlichsten Sportarten dabei, auch ihre ambitioniertesten Ziele zu erreichen!

Neben dem Sport begeistert ihn eine Sache ganz besonders: die Funktionsweise des menschlichen Gehirns und wie wir es positiv beeinflussen können.

In seiner Kindheit scheiterte er selbst aufgrund mentaler Blockaden an einer Karriere als Fußballprofi. Rückblickend war das der Ausgangspunkt für ihn, um an seiner mentalen Stärke zu arbeiten.

Heute hilft er seinen Klient:innen dabei, in ihrer sportlichen Entwicklung nicht dieselben Fehler zu machen, wie er, sondern echte mentale Champions zu werden! Als Gründer von PRO MIND ATHLETE und Host des gleichnamigen Podcast, begleitet er dich auf dem Weg zu mehr Selbstvertrauen und Leichtigkeit, um auch deine ambitioniertesten Ziele zu erreichen!
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Zusammenfassung

Was du bekommst.

Über 1h 40m Audio-Content
4 Audio-Theorie-Lektionen
3 Audio-Praxis-Sessions inkl. Achtsamkeitstechniken für deinen Trainingsalltag
1 PDF-Worksheet zu Kontroll- & Einflussbereich
Möglichkeit, alle Inhalte herunterzuladen, um deinen Kurs auch ohne Internetverbindung hören zu können
oder

Upspeak Teilnehmer SarahUpspeak Teilnehmer JosefUpspeak Teilnehmer HannahUpspeak Teilnehmer Benjamin

70.000+ Menschen vertrauen uns bereits

Hervorragend 4.7 von 5 durchschn. Bewertung

So läuft deine 7-tägige Testphase ab

Was Teilnehmer:innen über Upspeak sagen.

Gutes Konzept!

Gutes Konzept. Gute Inhalte. Kompakte Kurse, die sich von Podcasts teils unterscheiden oder abheben

- Juan Sanchez

Ich liebe sie.

Die App läuft super zuverlässig, die Funktionalität ist einfach und die Inhalte mega. Ich liebe sie.

- Anno Lauten

Tolle Plattform

Tolle Plattform. Kann ich nur empfehlen

- Constanze Seefried

Upspeak ist genial.

Upspeak ist genial. Ich habe oft nicht die Zeit Videos zu folgen oder gar Texte zu lesen. Audiodateien kann man auch mal nebenbei oder beim Spaziergang mit dem Hund genießen. Und die Mentoren sind einfach klasse! Weiter so!

- Kim Marcy

Danke!

Genau was ich gesucht und endlich gefunden habe. Danke!

- Gia 1703

Gutes Konzept!

Gutes Konzept. Gute Inhalte. Kompakte Kurse, die sich von Podcasts teils unterscheiden oder abheben

- Juan Sanchez

Ich liebe sie.

Die App läuft super zuverlässig, die Funktionalität ist einfach und die Inhalte mega. Ich liebe sie.

- Anno Lauten

Tolle Plattform

Tolle Plattform. Kann ich nur empfehlen

- Constanze Seefried

Upspeak ist genial.

Upspeak ist genial. Ich habe oft nicht die Zeit Videos zu folgen oder gar Texte zu lesen. Audiodateien kann man auch mal nebenbei oder beim Spaziergang mit dem Hund genießen. Und die Mentoren sind einfach klasse! Weiter so!

- Kim Marcy

Danke!

Genau was ich gesucht und endlich gefunden habe. Danke!

- Gia 1703

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Wer steckt hinter Upspeak.

Hi! Wir sind Nora, Philipp, Jonas und Felix, das Upspeak Team.


Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, die besten deutschsprachigen Mentor:innen zu finden, sie auf einer Plattform zu vereinen und ihr Wissen einfacher zugänglich zu machen.

Vor einigen Jahren haben wir deswegen unsere App Upspeak ins Leben gerufen, die mittlerweile zu einer der beliebtesten im deutschsprachigen Weiterentwicklungsbereich gewachsen ist.

Über das Medium Audio wollen wir es noch mehr Menschen ermöglichen, die nötige Motivation und Zeit zu finden, sich mit sich selbst und ihrer Weiterentwicklung zu beschäftigen, um letztendlich gesünder, bewusster, finanziell freier, zufriedener und glücklicher zu werden.

Wir freuen uns, wenn auch du Lust hast, Teil unserer Mission zu werden und etwas für dich tun möchtest.

Häufig gestellte Fragen.

Wie erhalte ich nach meiner Anmeldung Zugang zu den Inhalten?
Kann ich nachträglich noch zwischen Jahres- und Lifetime-Zugang wechseln?
Wie und wo kann ich meinen Zugang kündigen und wie lange habe ich dann noch Zugriff?
Wie sind die Kurse aufgebaut und wie konsumiere ich sie?
Wo und auf welchen Geräten kann ich meine Audiokurse hören?
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