Mit Daniel Filser
Audiokurs: Less stress more health: Erhöhe deine Sozialkom...





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70.000+ Menschen vertrauen Upspeak bereits
Hervorragend 4.7 von 5 durchschn. Bewertung
In diesem Audiokurs....
- erfährst du, wie Stress entsteht und wie du besser mit Stress umgehen kannst
- lernst du, was wertschätzende Kommunikation bedeutet und wie du diese anwendest
- ergründest du, warum du dich frei von Erwartungen machen solltest
- erhältst du Tipps und Tricks, um besser NEIN sagen zu können
- wird dir klar, wofür Veränderungen gut sind
- lernst du, wie du Verantwortung für dich und dein Leben übernehmen kannst
Du willst weniger Stress empfinden und dafür mehr Durchsetzungsvermögen haben?
Du erhältst Tipps und Tricks, um dich besser abgrenzen und NEIN sagen zu können und was deine inneren Antreiber damit zu tun haben. Du lernst, wie du unsicheres Verhalten in sicheres umwandeln kannst und wie du selbstbewusster auftrittst. Außerdem erfährst du, wie du trotz Ängsten Veränderung in deinem Leben zulassen und Verantwortung für dich übernehmen kannst.
Erhalte praktisch umsetzbares Wissen zum Umgang mit dir und deinen Mitmenschen und stärke deine Resilienz und dein Durchsetzungsvermögen.
Dein Transformationspfad.
Klicke auf den Play Button, um reinzuhören
- Mehr Infos
Lektion 1
Lektion 1: Einführung und Stress
22m 47s
- Mehr Infos
Lektion 2
Lektion 2: Erwartungen
13m 18s
- Mehr Infos
Lektion 3
Lektion 3: Nein sagen und abgrenzen
17m 4s
- Mehr Infos
Lektion 4
Lektion 4: Sicheres vs. unsicheres Verhalten
17m 50s
- Mehr Infos
Lektion 5
Lektion 5: Kommunikation
15m 21s
- Mehr Infos
Lektion 6
Lektion 6: Veränderung und Verantwortung
16m 56s
- Mehr Infos
Abschluss
Abschluss: Zusammenfassung
5m 3s
Was du zusätzlich zum Audiokurs erhältst.
Workbook
Daniel Filser.
Daniel Filser ist seit über 15 Jahren als Pfleger im klinischen Bereich tätig. Seine Erfahrung im Bereich der Depressions- und Burnoutbehandlung nutzt er heute als Resilienz-Coach für stressgefährdete Eltern und als Anti-Mobbing-Trainer für Kinder und Jugendliche. Außerdem begleitet er als Mindset-Coach Menschen, die mit Ängsten und Unsicherheiten zu kämpfen haben und Veränderung in ihr Leben bringen möchten.
In seinem Upspeak Audiokurs hat er die sechs wichtigsten und immer wiederkehrenden Themen aus seinen Trainings zusammengefasst.
Zusammenfassung
Was du bekommst.
Erhalte 7 Tage kostenlos vollen Upspeak Zugang.
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70.000+ Menschen vertrauen uns bereits
Hervorragend 4.7 von 5 durchschn. Bewertung
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Was Teilnehmer:innen über Upspeak sagen.
Gutes Konzept!
Gutes Konzept. Gute Inhalte. Kompakte Kurse, die sich von Podcasts teils unterscheiden oder abheben
- Juan Sanchez
Ich liebe sie.
Die App läuft super zuverlässig, die Funktionalität ist einfach und die Inhalte mega. Ich liebe sie.
- Anno Lauten
Tolle Plattform
Tolle Plattform. Kann ich nur empfehlen
- Constanze Seefried
Upspeak ist genial.
Upspeak ist genial. Ich habe oft nicht die Zeit Videos zu folgen oder gar Texte zu lesen. Audiodateien kann man auch mal nebenbei oder beim Spaziergang mit dem Hund genießen. Und die Mentoren sind einfach klasse! Weiter so!
- Kim Marcy
Danke!
Genau was ich gesucht und endlich gefunden habe. Danke!
- Gia 1703
Gutes Konzept!
Gutes Konzept. Gute Inhalte. Kompakte Kurse, die sich von Podcasts teils unterscheiden oder abheben
- Juan Sanchez
Ich liebe sie.
Die App läuft super zuverlässig, die Funktionalität ist einfach und die Inhalte mega. Ich liebe sie.
- Anno Lauten
Tolle Plattform
Tolle Plattform. Kann ich nur empfehlen
- Constanze Seefried
Upspeak ist genial.
Upspeak ist genial. Ich habe oft nicht die Zeit Videos zu folgen oder gar Texte zu lesen. Audiodateien kann man auch mal nebenbei oder beim Spaziergang mit dem Hund genießen. Und die Mentoren sind einfach klasse! Weiter so!
- Kim Marcy
Danke!
Genau was ich gesucht und endlich gefunden habe. Danke!
- Gia 1703
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Wer steckt hinter Upspeak.
Hi! Wir sind Nora, Philipp, Jonas und Felix, das Upspeak Team.
Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, die besten deutschsprachigen Mentor:innen zu finden, sie auf einer Plattform zu vereinen und ihr Wissen einfacher zugänglich zu machen.
Vor einigen Jahren haben wir deswegen unsere App Upspeak ins Leben gerufen, die mittlerweile zu einer der beliebtesten im deutschsprachigen Weiterentwicklungsbereich gewachsen ist.
Über das Medium Audio wollen wir es noch mehr Menschen ermöglichen, die nötige Motivation und Zeit zu finden, sich mit sich selbst und ihrer Weiterentwicklung zu beschäftigen, um letztendlich gesünder, bewusster, finanziell freier, zufriedener und glücklicher zu werden.
Wir freuen uns, wenn auch du Lust hast, Teil unserer Mission zu werden und etwas für dich tun möchtest.
Häufig gestellte Fragen.
- Wie erhalte ich nach meiner Anmeldung Zugang zu den Inhalten?
- Kann ich nachträglich noch zwischen Jahres- und Lifetime-Zugang wechseln?
- Wie und wo kann ich meinen Zugang kündigen und wie lange habe ich dann noch Zugriff?
- Wie sind die Kurse aufgebaut und wie konsumiere ich sie?
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- An wen kann ich mich wenden, wenn ich Fragen, Probleme oder Feedback habe?