Daniel Filser
Less stress more health: Erhöhe deine Sozialkompetenz
Gehe durch Feintuning deiner sozialen Kompetenzen stressfreier und gelassener durch deinen Alltag
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In diesem Kurs...
- erfährst du, wie Stress entsteht und wie du damit umgehen kannst
- lernst du, was wertschätzende Kommunikation bedeutet und wie du diese anwendest
- ergründest du, warum du dich frei von Erwartungen machen solltest
- lernst du, wie du dich besser abgrenzen kannst
- erfährst du, wofür Veränderungen gut sind
- lernst du, wie du Verantwortung für dich und dein Leben übernehmen kannst
Kursbeschreibung
Du erhältst Tipps und Tricks, um dich besser abgrenzen und NEIN sagen zu können und was deine inneren Antreiber damit zu tun haben. Du lernst, wie du unsicheres Verhalten in sicheres umwandeln kannst und wie du selbstbewusster auftrittst. Außerdem erfährst du, wie du trotz Ängsten Veränderung in deinem Leben zulassen und Verantwortung für dich übernehmen kannst.
Erhalte praktisch umsetzbares Wissen zum Umgang mit dir und deinen Mitmenschen und stärke deine Resilienz und dein Durchsetzungsvermögen.
Was du bekommst
- Über 1h 40m Audio-Content
- 6 Audio-Theorie-Lektionen
- 1 umfangreiches PDF-Workbook
- Austausch mit anderen Kursteilnehmer:innen in der Community-Sektion
- Möglichkeit, Daniel deine Fragen zu stellen
- Möglichkeit, alle Inhalte herunterzuladen, um deinen Kurs auch ohne Internetverbindung hören zu können
Über Daniel Filser
Abgrenzung, Umgang mit Stress, sicheres Auftreten und die Formulierung der eigenen Forderungen oder Bitten sind nur ein kleiner Ausschnitt aus den Inhalten seiner Trainings.
In seinem Upspeak Audiokurs hat er die sechs wichtigsten und immer wiederkehrenden Themen aus seinen Trainings zusammengefasst.
Kursaufbau
Lektion 1: Einführung und Stress
22m 47s
Lektion 2: Erwartungen
13m 18s
Lektion 3: Nein sagen und abgrenzen
17m 4s
Lektion 4: Sicheres vs. unsicheres Verhalten
17m 50s
Lektion 5: Kommunikation
15m 21s
Lektion 6: Veränderung und Verantwortung
16m 56s
Abschluss: Zusammenfassung
5m 16s
Kursmaterialien & Boni
Workbook
Rechtlicher Hinweis: Die auf Upspeak angebotenen Inhalte dienen alleine der persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung, ersetzen keine ärztliche oder therapeutische Behandlung, ärztliche, therapeutische, anwaltliche, steuerliche oder finanzielle Beratung oder dergleichen und richten sich ausschließlich an Menschen, die sich nicht in einer Ausnahme- oder Notsituation befinden. Über unsere Seiten und Dienste zugänglich gemachte Empfehlungen können keinen bestimmten Erfolg garantieren und beruhen im Wesentlichen auf persönlichen Erfahrungen. Ein vernünftiger Umgang mit den Dir zugänglich gemachten Inhalten ist wichtig.
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Häufige Fragen
- Wie lange habe ich Zugriff auf meine Audiokurse?
- Wie erhalte ich nach Bezahlung Zugriff auf meine Audiokurse und wo kann ich sie hören?
- Welche Zahlungsmöglichkeiten bietet ihr an und ist meine Zahlung sicher?
- Kann ich meine Audiokurse auch in der Upspeak App hören?