Audiokurs: Entscheidung Gesundheit.
Lerne, wie du deine Gesundheitsziele zuverlässig verfolgen und deine Leistungsfähigkeit stärken kannst
Mit Dr. Ben Baak
2h 30m Hördauer
12 Lektionen
5-20m pro Lektion
Kursmaterialien
Kurs-Community
3 exklusive Boni
offline hörbarIn diesem Audiokurs...
Kursbeschreibung.
Du möchtest dich wohler und leistungsfähiger fühlen?
Oder möchtest jemand anderes dabei unterstützen, wichtige Veränderungen anzugehen?
Dann ist dieser Audiokurs von Dr. Ben Baak dein starker Begleiter auf dem Weg dahin!
Dieser Kurs enthält in 12 Audio-Theorie-Lektionen das komprimierte Wissen vom promovierten Sportwissenschaftler Dr. Ben Baak aus über 10 Jahren Forschung an der Deutschen Sporthochschule Köln sowie über 350 Top-Performer-Coachings. In diesen hat Dr. Baak Persönlichkeiten wie Bodo Schäfer, Toni Schumacher und viele Unternehmer:innen begleitet. Denn auch Top-Performer:innen stehen unabhängig von ihrem beruflichen Erfolg oder ihrer Prominenz vor Herausforderungen. Genau dafür ist die „Umsetzungs-Formel“ gedacht: Praktisches Handwerkszeug gespickt mit aktuellen Erkenntnissen aus der Forschung! Du greifst auf Werkzeuge zurück, die mit wenig zeitlichem Aufwand im Alltag integriert werden können.
Hierbei unterstützen dich vor allem Bens exklusive Geschenke an dich: Sein 2020 erschienenes Buch „Rendezvous mit dem Schweinehund“ sowie das zugehörige Arbeitsbuch „Erfolgsbegleiter – Rendezvous mit dem Schweinehund“. Du bekommst über 350 Seiten Bonusmaterial mit Impulsen und Reflexionsaufgaben für die Umsetzung deiner gesundheitlichen Ziele.
Zusätzlich erhältst du Zugang zur 3x3 Formel – Übungen für Rücken, Rumpf, Kreislauf, Stoffwechsel und zur Entspannung, die sich während der Arbeit oder im Privaten einfach und nebenbei anwenden lassen.
Lerne durch Tools und wissenschaftliche Erkenntnisse, wie du deine Gesundheit, Leistungsfähigkeit und dein Wohlbefinden stärken kannst. Denn: Nur Handeln bringt Veränderung!
Was du bekommst.
Kursaufbau.
- Weniger
Einleitung
Herzlich willkommen
15m 50s
Hier bekommst du einen Überblick über den Hintergrund und die Inhalte dieses Audiokurses. Warum ist Gesundheit DEINE Entscheidung? Was verbirgt sich hinter dem Begriff „Gesundheits-Konto“? Und warum darf Gesundheit als Prozess verstanden werden?PDF Workbook "Entscheidung Gesundheit"
E-Book "Rendezvous mit dem Schweinehund"
Erfolgsbegleiter "Rendezvous mit dem Schweinehund"
Bonus: 3x3 Kennenlern-Zugang
- Mehr Infos
Lektion 1
Die wichtigste Investition
3m 57s
- Mehr Infos
Lektion 2
Guter Wille, Gewohnheit, Ritual
15m 30s
- Mehr Infos
Lektion 3
Deine Ziele, dein Warum
10m 42s
- Mehr Infos
Lektion 4
Ziele verkünden, Selbstvertrauen stärken, Emotionen nutzen
7m 48s
- Mehr Infos
Lektion 5
In Etappen
8m 22s
- Mehr Infos
Lektion 6
Hürden vorwegnehmen
6m 36s
- Mehr Infos
Lektion 7
Dokumentieren & Visualisieren
13m 51s
- Mehr Infos
Lektion 8
Zeitblock
11m 14s
- Mehr Infos
Lektion 9
Erfolgsgaranten als Werkzeuge
20m 4s
- Mehr Infos
Lektion 10
Erfolge feiern
6m 18s
- Mehr Infos
Lektion 11
Umfeld
14m 20s
- Mehr Infos
Lektion 12
Zwischenfall, Zielvertrag, Ziel hinter dem Ziel
10m 56s
- Mehr Infos
Abschluss
Zusammenfassung & Schlusswort
4m 27s
Kursmaterialien & Boni.
PDF Workbook "Entscheidung Gesundheit"
E-Book "Rendezvous mit dem Schweinehund"
Erfolgsbegleiter "Rendezvous mit dem Schweinehund"
Bonus: 3x3 Kennenlern-Zugang
Über Dr. Ben Baak.
Und ER muss es wissen. Denn: Als promovierter Sportwissenschaftler war er mehr als zehn Jahre an der Deutschen Sporthochschule in Köln tätig. Dort erforschte er am Institut für Physiologie und Anatomie unter anderem die Wirkung der Schwerelosigkeit auf den menschlichen Körper.
Der plötzliche Tod seines Vaters hat seinen Lebensweg komplett verändert und inspirierte ihn dazu, sich für seine Mitmenschen zu engagieren. Seither begleitete Dr. Ben Baak über 350 erfolgreiche Unternehmer:innen und Prominente dabei, sowohl ihre Gesundheit und ihr persönliches Wohlbefinden als auch ihre Leistungsfähigkeit gleichermaßen zu entwickeln. Von seinem Know-How auf allen drei Ebenen – Körper, Geist und Seele – profitierten beispielsweise der Speaker Bodo Schäfer und der Fußballprofi Toni Schumacher.
Auftritte in namhaften Unternehmen, wie z.B. Audi, Jacobs, Sage und FedEx, sorgen ebenso wie seine öffentlichen Auftritte mit inspirierenden Vorträgen zu Bewegung, Ernährung und Motivation für Begeisterung beim Publikum. Mithilfe seiner "3x3 Formel", die auf Grundlage neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse entwickelt wurde, hilft er vielen Menschen, Entspannung und Bewegung spielend leicht in ihren Alltag zu integrieren. Er schärft das Bewusstsein für die eigene Gesundheit und legt damit das Fundament für jeden Erfolg sowohl im Beruf als auch im Privatleben.
Neben wissenschaftlichen Publikationen erschien 2020 auch Dr. Ben Baaks eigenes Buch „Rendezvous mit dem Schweinehund“.
Dr. Ben Baak's Qualifikationen.
Dein voller Zugang zu diesem + über 90 weiteren Upspeak Audiokursen & Mentoring-Calls!
Das bekommst du
Insgesamt über 90 Audiokurse & Mentoring-Calls
Monatlich neue Audiokurse & Mentoring-Calls (live Teilnahme)
Alle bestehenden & zukünftigen Kurs-Bundles
Zusatzmaterialien, Bonus-Geschenke & Communities zu vielen Kursen
Voller Funktionsumfang in der App (z.B. offline Hören)
Auf diese über 90 Audiokurse erhältst du sofort vollen Zugriff.
Kurse in der Kategorie Empfohlen
Reprogram your Money-Mind
Mit Kathrin Weishäupl (Miss Smarthead)
Liebe, Glück & Erfolg im Inneren finden
Mit Dieter Lange
Mental stärker werden in 7 Schritten
Mit Marc Wallert
Mit positiven Routinen vor Krankheiten schützen
Mit Dr. Stefan Waller
Depressionen als inneren Kompass verstehen
Mit Maarten Hemmen
Wohlfühlgewicht ohne Diät & Verzicht
Mit Mareike Awe
Mentoring Live-Call Aufzeichnungen.
Auf diese über 22 Video- und Audio-Aufzeichnungen von zu den Kursen gehörenden Mentoring Live-Calls bekommst du sofort vollen Zugriff
Gesunden Umgang mit Stress lernen
Jacob Drachenberg
Human Design im Business
Alisha Belluga
Money Mindset neu programmieren
Kathrin Weishäupl
Mit Ayurveda zu High Performance
Dr. med. Janna Scharfenberg
Depressionen als innerer Kompass
Maarten Hemmen
Lebensfreude und Leichtigkeit - in jedem Alter
Greta Silver
Gesunde Gedanken
Kathrin Weishäupl
Der Weg zu mehr Lebensglück
Dami Charf
Auftreten und Überzeugen in Videos und Stories
Andrea Ballschuh
Human Design im Business
Alisha Belluga
Facebook Werbeanzeigen mit wenig Budget
Katrin Hill
Listenaufbau & E-Mail Marketing
Johanna Fritz
Copywriting: Angebot in den richtigen Worten vermarkten
Marike Frick
Verkaufen lernen
Karin Wess
Business Mindset
Kathrin Weishäupl
Produktlaunch strategisch planen
Katharina Lewald
Positionierung & Klarheit mit deinem Business
Stephy Beck
Business-Wachstum durch Evergreen Funnels
Katharina Lewald
Community Building mit Facebook Gruppen
Tanja Lenke
Sichtbarkeit aufbauen
Marike Frick
Mutig, frei, reich: Schluss mit Zweifel & Überforderung
Stephy Beck
Der Compound Effect of Selling
Karin Wess
Einige der Mentoring-Calls, die dich erwarten.
An diesen und vielen weiteren, laufend neu dazukommenden Mentoring-Calls, kannst du live teilnehmen
Termin: folgt | Thema: In Stille meditieren lernen & Bewusstsein erweitern
Termin: folgt | Thema: Von emotionalem Essen befreien
Termin: folgt | Thema: Quantum-Healing: Zu körperlicher, mentaler & seelischer Erfüllung finden
Termin: folgt | Thema: Darmgesundheit & Frauengesundheit
Termin: folgt | Thema: Mit eigenem Energie-Team verbinden
Termin: folgt | Thema: Den eigenen Körper verstehen und heilen
Einige der Audiokurse & Mentor:innen, die bald neu dazukommen.
Dich erwarten monatlich neue Audiokurse & Mentor:innen u.A. zu diesen Themen:
✓ Gedächtnis verbessern ✓ einfacher Lernen ✓ Gerhin-Potentialentfaltung ✓ Human Design ✓ Sex & Orgasmus ✓ Tantra ✓ Darmgesundheit ✓ Breathwork ✓ luzides Träumen ✓ Menschen lesen ✓ Astrologie ✓ künstliche Intelligenz ✓ Selbstständigkeit ✓ Epigenetik ✓ besser schlafen ✓ Steuern sparen ✓ Investieren ✓ Ausstrahlung verbessern
Werde Teil einer riesigen & herzlichen Community.
Rezensionen zu Upspeak.
Gutes Konzept!
Gutes Konzept. Gute Inhalte. Kompakte Kurse, die sich von Podcasts teils unterscheiden oder abheben
- Juan Sanchez
Ich liebe sie.
Die App läuft super zuverlässig, die Funktionalität ist einfach und die Inhalte mega. Ich liebe sie.
- Anno Lauten
Tolle Plattform
Tolle Plattform. Kann ich nur empfehlen
- Constanze Seefried
Upspeak ist genial.
Upspeak ist genial. Ich habe oft nicht die Zeit Videos zu folgen oder gar Texte zu lesen. Audiodateien kann man auch mal nebenbei oder beim Spaziergang mit dem Hund genießen. Und die Mentoren sind einfach klasse! Weiter so!
- Kim Marcy
Danke!
Genau was ich gesucht und endlich gefunden habe. Danke!
- Gia 1703
Gutes Konzept!
Gutes Konzept. Gute Inhalte. Kompakte Kurse, die sich von Podcasts teils unterscheiden oder abheben
- Juan Sanchez
Ich liebe sie.
Die App läuft super zuverlässig, die Funktionalität ist einfach und die Inhalte mega. Ich liebe sie.
- Anno Lauten
Tolle Plattform
Tolle Plattform. Kann ich nur empfehlen
- Constanze Seefried
Upspeak ist genial.
Upspeak ist genial. Ich habe oft nicht die Zeit Videos zu folgen oder gar Texte zu lesen. Audiodateien kann man auch mal nebenbei oder beim Spaziergang mit dem Hund genießen. Und die Mentoren sind einfach klasse! Weiter so!
- Kim Marcy
Danke!
Genau was ich gesucht und endlich gefunden habe. Danke!
- Gia 1703
Häufig gestellte Fragen.
- Wie funktioniert das genau mit der Upspeak Mitgliedschaft?
- Kann ich nachträglich noch zwischen der Jahres- und Monatsmitgliedschaft wechseln?
- Wie und zu welchen Zeitpunkten kann ich meine Mitgliedschaft kündigen?
- Gibt es die Audiokurse auch einzeln zu kaufen?
- Noch weitere Fragen?
