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Melanie Pignitter

Du bist es wert: Selbstwertgefühl und Selbstliebe stärken

Ein Audio Mental Kurs, mit dem du dein Selbstwertgefühl und deine Selbstliebe nachhaltig stärkst.

1h 51m Hördauer
5 Lektionen
5-15m pro Lektion
3 Praxis-Sessions
PDF Kursmaterialien
2 Extra-Boni
Offline hörbar
Kurs-Community
Q&A mit Melanie

About this course

In diesem Kurs lernst du dich an deinen eigenen Wert zu erinnern und ihn wieder zu spüren. Denn eines ist gewiss – Du bist WERTVOLL – Du bist ein GESCHENK für diese Welt. Fernab der grauen Theorie erkläre ich dir, wie du das für unser Lebensglück so wichtige Selbstwertgefühl aufbauen kannst. Mit einem gesunden Selbstwert einher geht auch die gelebte Selbstliebe, die uns offenbart wie es ist, wenn man die Zufriedenheit mit sich selbst bis in die Zehenspitzen spürt. Deshalb spielt auch dieses Thema in meinem Kurs eine wesentliche Rolle. Ebenso beschäftigen wir uns mit negativen Glaubenssätze, die uns oft den Weg zu einem Leben in emotionaler Freiheit verwehren. Zuletzt gibt es noch eine Dosis Selbstbewusstsein, Meditationen, die dich von innen heraus stärken sowie eine Anleitung zum Einsatz von wirkungsvollen Affirmationen inkl. 100 Affirmationen. In jeder meiner Lektionen stehen die Praxistipps im Vordergrund. Neben verschiedenen Übungen gibt es als Kursmaterial auch Vorlagen sowie hilfreiche Anleitungen zum Methodeneinsatz und eine Anleitung für eine Selbstzweifel-Diät.

What you learn

  • Deinen eigenen Wert wieder zu erkennen und zu spüren
  • Die Ursachen für mangelnde Selbstliebe in deinem Leben aufzulösen
  • Mentale Übungen gezielt im Alltag einzusetzen
  • Negative Glaubenssätze aufzubrechen und endlich frei zu werden
  • Affirmationen gezielt und wirkungsvoll einzusetzen

What you get

  • Über 1h 50m Audio-Content
  • 5 Theorie-Audio-Lektionen
  • 1 geführte Selbstwert-Affirmationsreise zum immer wieder anhören
  • 1 Audio-Selbstliebe-Wertschätzungsreise zum regelmäßig anhören
  • 1 Audio-Selbstfürsorge-Mentalübung zur mehrfachen Durchführung
  • 2 geleitete Audio-Meditationen als Boni
  • 31 begleitende PDF Worksheets
  • 1 PDF Tagebuch "Selbstzweifel-Diät"
  • 1 PDF Erfolgstagebuch
  • 100 Affirmationen für mehr Selbstliebe 
  • Möglichkeit Melanie deine Fragen zu stellen
  • Möglichkeit alle Inhalte herunterzuladen um deine Kurse auch ohne Internetverbindung hören zu können
  • Austausch mit anderen Kursteilnehmern in der Community Sektion

About Melanie Pignitter

Melanie Pignitter ist diplomierte Mentaltrainerin, Selbstliebe-Expertin, Buchautorin und Sinnfluencerin.

Medial bekannt wurde sie durch ihren außergewöhnlich positiven Umgang mit ihrer Krankheit im Jahr 2016. Durch Mental- und Selbstliebe-Training konnte sie sich nicht nur selbst zur Heilung verhelfen, sondern berührte mit ihrem Tun rund um ihre Bücher, Seminare und Social-Media-Kanäle auch die Herzen der Menschen.

Sie zählt zu Österreichs erfolgreichsten Bloggern. Ihr Lebensfreudeblog - www.honigperlen.at – erreicht aktuell bis zu 300.000 Abrufe pro Monat.

Course downloads

    • Selbstfürsorge Praxisanleitung (PDF Lektion 2)

    • Dir selbst eine gute Mutter sein - Übungssheet (PDF zu Lektion 2)

    • Erfolgstagebuch (PDF Lektion 3)

    • Komplimente-Tagebuch (PDF Lektion 3)

    • 7 Praxistipps für Selbstwert (PDF Lektion 3)

    • Anleitung Glaubenssätze und Affirmationen (PDF Lektion 4)

    • Liste - Finde deine negativen Glaubenssätze (PDF Lektion 4)

    • Selbstliebe-Rezepte (PDF Lektion 5)

    • 7 Praxistipps für Selbstbewusstsein (PDF Lektion 5)

    • Deine 28 Tage Selbstzweifel-Diät (PDF)

    • 100 Affirmationen Selbstliebe (PDF)

    • Dein Geschenkgutschein (PDF)

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This is how it works

1

Step 1: Check your emails

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Immediately after you have bought your course, you will receive an e-mail with the link and your access code to the course area.

2

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After logging into the course area (on your phone, tablet, laptop or PC), you will find your audio course there and can start immediately.

3

Educate yourself further!

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Put the headphones in your ear and off you go! You can now continue your education while exercising, in the car, or while cooking.

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