Du bist es wert: Selbstwertgefühl & Selbstliebe stärken
Upspeak Mentor Melanie Pignitter

Melanie Pignitter

Kurs Trailer

Du bist es wert: Selbstwertgefühl & Selbstliebe stärken

Lerne, wie du dein Selbstwertgefühl und deine Selbstliebe nachhaltig stärken kannst

Icon 1h 30m Hördauer 1h 30m Hördauer
Icon 5 Lektionen 5 Lektionen
Icon 5-15m pro Lektion 5-15m pro Lektion
Icon 3 Praxis-Sessions 3 Praxis-Sessions
Icon Kursmaterialien Kursmaterialien
Icon Kurs-Community Kurs-Community
Icon Q&A Möglichkeit Q&A Möglichkeit
Icon 2 exklusive Boni 2 exklusive Boni
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In diesem Kurs...

  • lernst du, wie du deinen eigenen Wert wieder erkennen und spüren kannst
  • erfährst du, wie du Ursachen für mangelnde Selbstliebe in deinem Leben auflösen kannst
  • übst du, negative Glaubenssätze aufzubrechen
  • lernst du, wie du Affirmationen wirkungsvoll für dich einsetzen kannst
  • trainierst du, mentale Übungen gezielt im Alltag einzusetzen

Kursbeschreibung

Lebst du ein glückliches und erfülltes Leben oder nagen manchmal Selbstzweifel an dir? Spürst du eine tiefe innere Zufriedenheit mit dir selbst oder mangelt es dir an Selbstliebe? 

Wie auch immer du dich momentan fühlst – eins ist gewiss: Du bist WERTVOLL, du bist ein GESCHENK für diese Welt! 

Dieser Kurs unterstützt dich dabei, dich wieder an deinen unendlichen Wert zu erinnern und diesen auch voll zu spüren!

In 5 Theorie-Lektionen und 3 Praxis-Sessions lernst du von der diplomierten Kommunikations- und Mentaltrainerin und Spiegel Bestseller-Autorin Melanie Pignitter, wie du das für dein Lebensglück so essentielle Selbstwertgefühl nachhaltig stärken kannst.

Du bekommst von Melanie wertvolle Praxis-Tipps an die Hand und arbeitest gemeinsam mit ihr, unter anderem mit Hilfe von Mentalübungen, einer Affirmationsreise und Meditationen, an deinen negativen Glaubenssätzen, um dir so den Weg in deine emotionale Freiheit zu ebnen.

Ergänzende Materialien, wie z.B. 100 wirkungsvolle Affirmationen, ein Erfolgstagebuch, ein Komplimente-Tagebuch, Selbstliebe-Rezepte, eine Liste zum Erkennen deiner negativen Glaubenssätze und Übungsblätter zur Selbstachtung unterstützen dich zusätzlich dabei, deine Lernerfolge bestmöglich zu integrieren und dein neues Selbstwertgefühl andauernd aufrecht zu erhalten.

Trainiere zu strahlen – von innen nach außen!
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Was du bekommst

  • Über 1h 25m Audio-Content
  • 5 Audio-Theorie-Lektionen
  • 1 geführte Selbstwert-Affirmationsreise
  • 1 Audio-Selbstliebe-Wertschätzungsreise
  • 1 Audio-Selbstfürsorge-Mentalübung
  • 31 begleitende PDF-Worksheets
  • 1 PDF Tagebuch "Selbstzweifel-Diät"
  • 1 PDF Erfolgstagebuch
  • 100 Affirmationen für mehr Selbstliebe
  • Austausch mit anderen Kursteilnehmer:innen in der Community-Sektion
  • Möglichkeit, Melanie deine Fragen zu stellen
  • 2 geleitete Audio-Meditationen als Boni
  • Möglichkeit, alle Inhalte herunterzuladen, um deinen Kurs auch ohne Internetverbindung hören zu können
Upspeak Mentor Melanie Pignitter

Über Melanie Pignitter

Melanie Pignitter ist diplomierte Kommunikations- und Mentaltrainerin, zertifizierte Coachin im Bereich PUR und Reteaming, mehrfache GU und Goldegg Ratgeber-Autorin, Spiegel Bestseller Autorin, Keynote-Speakerin, Selbstliebe-Expertin und Sinnfluencerin. 

Sie zählt mit ihrem Lebensfreudeblog www.honigperlen.at zu Österreichs erfolgreichsten Bloggerinnen und ist eine der bekanntesten Mentaltrainerinnen im deutschsprachigen Raum.

Seit 2016 ist Melanie durch den außergewöhnlich positiven Umgang mit ihrer chronischen Schmerzkrankheit auch in den Medien bekannt. Diese erfasste sie ein Jahr zuvor und schleuderte alles, was sie bis dahin im Leben für wichtig hielt, in den Abgrund. Mehr als 600 Tage litt sie 24 Stunden täglich an bestialischen Kopfschmerzen. Durch Mental- und Selbstliebe-Training konnte sie sich nicht nur selbst zur Heilung verhelfen, sondern berührte mit ihren Büchern, Seminaren und Social-Media-Kanälen auch die Herzen der Menschen.
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Melanie Pignitter's Qualifikationen

Diplomierte Kommunikations- und Mentaltrainerin
Zertifizierte Coachin im Bereich PUR & Reteaming
Mehrfache GU & Goldegg Ratgeber-Autorin
Spiegel Bestseller-Autorin
Eine der erfolgreichsten Bloggerinnen Österreichs

Kursaufbau

  • Lektion 1: Selbstwertgefühl verstehen und leben

    16m 41s

  • Praxis-Session zu Lektion 1: Mentalreise - Der Raum der Wertschätzung

    6m 2s

  • Lektion 2: Selbstfürsorge als Selbstwert-Booster

    9m 6s

  • Praxis-Session zu Lektion 2: Mentalübung Selbstfürsorge

    6m 33s

  • Lektion 3: Selbstwertgefühl – die besten Praxistipps

    12m 15s

  • Lektion 4: Affirmationen und Glaubenssätze

    12m 42s

  • Praxis-Session zu Lektion 4: Affirmationsreise

    14m 26s

  • Lektion 5: Selbstbewusstsein und Selbstliebe

    13m 9s

  • Bonus 1: Selbstliebe-Tiefen-Meditation

    13m 26s

  • Bonus 2: 5 Minuten Selbstliebe-Morgen-Meditation

    6m 35s

Kursmaterialien & Boni

Deine 28 Tage Selbstzweifel-Diät

100 Affirmationen für mehr Selbstliebe

Dein Geschenkgutschein

Selbstfürsorge Praxisanleitung (Lektion 2)

Dir selbst eine gute Mutter sein - Übungssheet

Erfolgstagebuch (Lektion 3)

Komplimente Tagebuch (Lektion3)

7 Praxistipps für mehr Selbstwert (Lektion 3)

Anleitung Glaubenssätze und Affirmationen (Lektion 4)

Liste - Finde deine negativen Glaubenssätze (Lektion 4)

Selbstliebe-Rezepte (Lektion 5)

7 Praxistipps für mehr Selbstbewusstsein (Lektion 5)

Rechtlicher Hinweis: Die auf Upspeak angebotenen Inhalte dienen alleine der persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung, ersetzen keine ärztliche oder therapeutische Behandlung, ärztliche, therapeutische, anwaltliche, steuerliche oder finanzielle Beratung oder dergleichen und richten sich ausschließlich an Menschen, die sich nicht in einer Ausnahme- oder Notsituation befinden. Über unsere Seiten und Dienste zugänglich gemachte Empfehlungen können keinen bestimmten Erfolg garantieren und beruhen im Wesentlichen auf persönlichen Erfahrungen. Ein vernünftiger Umgang mit den Dir zugänglich gemachten Inhalten ist wichtig.

  • Mehr

    Lektion 1

    Selbstwertgefühl verstehen und leben

    16m 42s

  • Mehr

    Praxis-Session zu Lektion 1

    Mentalreise - Der Raum der Wertschätzung

    6m 03s

  • Mehr

    Lektion 2

    Selbstfürsorge als Selbstwert-Booster

    9m 06s

  • Mehr

    Praxis-Session zu Lektion 2

    Mentalübung Selbstfürsorge

    6m 33s

  • Mehr

    Lektion 3

    Selbstwertgefühl – die besten Praxistipps

    12m 16s

  • Mehr

    Lektion 4

    Affirmationen und Glaubenssätze

    12m 42s

  • Mehr

    Praxis-Session zu Lektion 4

    Affirmationsreise

    14m 27s

  • Mehr

    Lektion 5

    Selbstbewusstsein und Selbstliebe

    13m 09s

  • Mehr

    Bonus 1

    Selbstliebe-Tiefen-Meditation

    13m 27s

  • Mehr

    Bonus 2

    5 Minuten Selbstliebe-Morgen-Meditation

    6m 35s

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Häufige Fragen

Wie lange habe ich Zugriff auf meine Audiokurse?
Wie erhalte ich nach Bezahlung Zugriff auf meine Audiokurse und wo kann ich sie hören?
Welche Zahlungsmöglichkeiten bietet ihr an und ist meine Zahlung sicher?
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