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Julia Wilhelm

Mehr Selbstvertrauen & Gelassenheit in 14 Tagen

Lerne Dich selbst besser kennen und entwickle Selbstvertrauen

1h 49m Hördauer
13 Lektionen
2-15m pro Lektion
PDF Kursmaterialien
Q&A mit Julia
Offline hörbar
Kurs-Community

About this course

Erreichst Du Deine Ziele einfach nicht? Überrollen Dich Gefühle wie Wut, Eifersucht und Neid und Du fühlst Dich regelmäßig in Deinem Leben machtlos, weil Dir vor allem Deine Schwächen bewusst sind, Du aber von Deinen Stärken nichts weißt? Du willst Selbstvertrauen, hast aber keine Ahnung, was das für Dich bedeuten würde, es zu haben? Du fühlst Dich alleine mit Deinen Problemen und irgendwie "unnormal"? Julia von Selbstvertrauen für Frauen hat für Dich diesen einzigartigen Kurs entwickelt. Unterteilt in 4 Themenbereiche bekommst Du nicht nur erprobte Übungen, die Du im Alltag umsetzten kannst, sondern auch inspirierende Geschichten von Frauen, die die gleichen Probleme und Hürden bewältigen mussten, wie Du. Julia begleitet Dich durch die Hauptbereiche "Ziele", "Gefühle", "Stärken & Schwächen", sowie "Dankbarkeit/ Achtsamkeit & Optimismus". Nach diesem Kurs wirst Du Dich selbst besser kennen, Du kannst mit Deinen Gefühlen (wie Eifersucht, Wut und Neid) besser umgehen, kennst Deine Stärken, kannst über Deine Schwächen schmunzeln, bist optimistischer, dankbarer und zufriedener! Du lernst Deine Ziele richtig zu formulieren und auch zu erreichen. Du bekommst mehr Selbstvertrauen und das Gefühl, nicht alleine zu sein!

What you learn

  • Wie du deine Ziele planst und erreichst
  • Wie du dich selbst besser verstehen und annehmen kannst, im Bezug auf deine Gefühle, aber auch bezüglich deiner Schwächen
  • Wie du dankbarer, achtsamer und optimistischer wirst und somit auch zufriedener in deinem Leben
  • Wie du dir mehr zutraust und deine Angst vor Krisen zu linderst
  • Dass du mit den Hürden und Problemen nicht alleine bist

What you get

  • Über 1h 40m Audio-Content
  • 13 Theorie-Audio-Lektionen
  • 2 hilfreiche Achtsamkeitsübungen 
  • 1 Audio-Dankbarkeitsübung 
  • Inspirierende Geschichten von Frauen, die ganz ähnliche Hürden bewältigt haben
  • 1 PDF Workbook zur Vertiefung & Reflektion
  • Möglichkeit Julia deine Fragen zu stellen
  • Möglichkeit alle Inhalte herunterzuladen um deine Kurse auch ohne Internetverbindung hören zu können
  • Austausch mit anderen Kursteilnehmern in der Community Sektion

About Julia Wilhelm

Julia Wilhelm, Jahrgang 1982, wuchs als extrem schüchternes Kind im Saarland auf und versteckte sich gerne hinter ihrer Mama. Sie ist seit 2008 Coach und ihr Schwerpunkt „Selbstvertrauen für Frauen“ ist komplett biographisch begründet. Als Ex- Schüchterne unterstützt sie Frauen mittels Online- Coaching, aber auch mithilfe von Onlinekursen dabei, ihr Selbstvertrauen aufzubauen, ihr Selbstbewusstsein und ihre Selbstliebe zu stärken. Sie ist Bloggerin, Podcasterin, lebt mit Tochter, Freund und großem Hund in einem Dorf im Saarland, liebt Altbauten und trinkt keinen Kaffee.

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    • PDF Workbook

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3

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Put the headphones in your ear and off you go! You can now continue your education while exercising, in the car, or while cooking.

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