Upspeak Mentor Nicola Fritze

Nicola Fritze

Kurs Trailer

Sein. Leben. Lieben: Lebensfreude trotz Krise!

Wie du auch in schwierigen Zeiten Zuversicht und Lebensfreude wiederfindest!

Kurs freischalten: 19,00 €

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Icon 2h 17m Hördauer 2h 17m Hördauer
Icon 8 Lektionen 8 Lektionen
Icon 2-35m pro Lektion 2-35m pro Lektion
Icon Praxis-Session Praxis-Session
Icon Kurs-Community Kurs-Community
Icon Q&A Möglichkeit Q&A Möglichkeit
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In diesem Kurs...

  • lernst du, wie Lebensfreude entsteht und verloren geht
  • erfährst du, welche Denk- und Verhaltensweisen deiner Lebensfreude im Weg stehen
  • verstehst du die emotionalen Phasen einer Krise - und wie man sie überwindet
  • trainierst du deine Lebensfreude nachhaltig zu steigern - auch ohne Krise

Kursbeschreibung

Du bist gerade in einer schwierigen Phase, hängst in einem Stimmungstief und sehnst dich wieder nach mehr Freude und Lachen in deinem Leben? Vielleicht spürst du eine innere Leere, Unsicherheit oder gar Ängste? Du bist bedrückt, niedergeschlagen oder trübselig? Vielleicht fühlst du dich wie gelähmt, weißt aber, dass du jetzt dringend etwas ändern musst?

Das ist der erste Schritt!

Du hast erkannt, dass du diese Krise nur meistern kannst, wenn du wieder in deine Kraft kommst und neue Ideen für Lösungen findest!
Und du hast noch etwas sehr Wichtiges erkannt: NUR DU kannst etwas ändern!

In diesem Audiokurs bekommst du in 8 Theorie-Lektionen Hintergrundwissen darüber, wie Lebensfreude entsteht, wie sie verloren geht und wie du sie trainieren kannst! Du verstehst, warum Lebensfreude so wichtig ist – gerade WENN es schwierig ist! Du lernst die emotionalen Phasen kennen, durch die wir durchmüssen, wenn wir in eine Krise geraten und wie du jede einzelne Phase überwindest! 
Du erfährst, welche 6 Denk- und Verhaltensweisen deine Lebensfreude zerstören können und was du anders machen kannst!
Du lernst 6 Fragen kennen, die vielleicht nicht ganz leicht zu beantworten sind und auch unangenehme Erkenntnisse hervorbringen können – die dir aber definitiv dabei helfen, glücklicherzu werden!
Vor allem aber bekommst du viele leicht umsetzbare und konkrete Handlungstipps, Trainingseinheiten und Übungen an die Hand, die sofort zur Steigerung deiner Lebensfreude führen!

In einer Praxis-Session erlernst du anhand einer Mentalübung, deine Gefühle anzunehmen und zu verarbeiten!
In einem Interview erfährst du, wie Menschen mit einer schweren Krankheit es geschafft haben, trotz oder gerade wegen ihres Schicksals ihre Lebensfreude zu steigern!

Schluss mit lähmender Grübelei, ewigen Ausreden, nagenden Selbstzweifel, Selbstmitleid und dem Gefühl der inneren Leere! 
Raus aus dem Funktionsmodus und rein ins Leben!
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Was du bekommst

  • Über 2h 10m Audio-Content
  • 8 Audio-Theorie-Lektionen
  • Hilfreiche Fragen innerhalb der Lektionen, die dir helfen glücklicher zu werden
  • Audio-Praxis-Session in Form einer Mentalübung: Wie kannst du unangenehme Gefühle annehmen?
  • Interview mit Tanja: Lebensfreude trotz – oder gerade WEGEN – Krankheit
  • Austausch mit anderen Kursteilnehmer:innen in der Community-Sektion
  • Möglichkeit, Nicola deine Fragen zu stellen
  • Möglichkeit, alle Inhalte herunterzuladen, um deinen Kurs auch ohne Internetverbindung hören zu können
Upspeak Mentor Nicola Fritze

Über Nicola Fritze

Nicola Fritze ist studierte Pädagogin und Organisationspsychologin, preisgekrönte Keynote-Speakerin, Autorin, Executive-Coach und Expertin für wirkungsvolle Motivation. Ihren Erfahrungsschatz erwarb sie sich in jahrelangen Führungspositionen und Weiterbildungen in integrativem und systemischem Coaching, Neuro-Linguistischen Programmieren (NLP), Wing Wave® sowie klinischer Hypnose.

Seit 20 Jahren rockt sie die Rednerbühnen und gilt als eine der auffälligsten Rednerinnen in Deutschland, Österreich und der Schweiz! 

Mit einem unverwechselbar mitreißenden und interaktiven Stil ist sie seit über 10 Jahren unter den Top 100 Excellence Speakers. Für ihre herausragende Bühnenperformance und ihre dauerhaft guten Feedbacks über ihre Vorträge erhielt sie 2010 den 5 Sterne Rednerpreis in der Kategorie „Best Performer“, eine der höchsten Auszeichnungen der Rednerbranche.

In ihren Coachings und Seminaren hat sie bereits mehr als 20.000 Menschen bei Veränderungsprozessen begleitet. Zu ihren Kunden zählen sowohl namhafte mittelständische Unternehmen als auch internationale Konzerne.

Als Podcast-Pionierin inspiriert sie seit 2005 mit dem „Fritze-Blitz“ ihre Fans mit wirkungsvollen Tipps & Tools zur Persönlichkeitsentwicklung. 

Mehr Infos zu Nicola findest du unter https://nicolafritze.de/
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    Nicola Fritze's Qualifikationen

    Kursaufbau

    • Einleitung: Herzlich willkommen

      1m 0s

    • Lektion 1: Wie Lebensfreude entsteht und vergeht

      12m 39s

    • Lektion 2: Ist Lebensfreude überhaupt trainierbar?

      2m 41s

    • Lektion 3: Emotionale Phasen einer Krise und wie du sie überwindest

      20m 36s

    • Praxis-Session: Mentalübung: Unangenehme Gefühle annehmen

      13m 41s

    • Lektion 4: Mehr Lebensfreude - auch ohne Krise

      8m 52s

    • Lektion 5: Fragen, die dir helfen glücklicher zu werden

      12m 14s

    • Lektion 6: 12 konkrete Tipps für mehr Lebensfreude

      17m 50s

    • Lektion 7: Interview: Lebensfreude trotz Krankheit

      35m 53s

    • Lektion 8: Was dich jetzt noch daran hindern könnte

      12m 12s

    Kursmaterialien & Boni

    Upspeak Audiokurs Sein. Leben. Lieben: Lebensfreude trotz Krise!
    Kurs freischalten: 19,00 €

    Erhalte sofort unbegrenzten Zugang zu allen Inhalten & Funktionen. Starte wann du möchtest!

    • Einleitung

      Herzlich willkommen

      1m 0s

    • Lektion 1

      Wie Lebensfreude entsteht und vergeht

      12m 39s

    • Lektion 2

      Ist Lebensfreude überhaupt trainierbar?

      2m 41s

    • Lektion 3

      Emotionale Phasen einer Krise und wie du sie überwindest

      20m 36s

    • Praxis-Session

      Mentalübung: Unangenehme Gefühle annehmen

      13m 41s

    • Lektion 4

      Mehr Lebensfreude - auch ohne Krise

      8m 52s

    • Lektion 5

      Fragen, die dir helfen glücklicher zu werden

      12m 14s

    • Lektion 6

      12 konkrete Tipps für mehr Lebensfreude

      17m 50s

    • Lektion 7

      Interview: Lebensfreude trotz Krankheit

      35m 53s

    • Lektion 8

      Was dich jetzt noch daran hindern könnte

      12m 12s

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