Upspeak Mentor Ulrike Scholz

Ulrike Scholz

Kurs Trailer

Mentale Power gegen Stress: Autogenes Training kompakt

Kurs freischalten: 29,00 €

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Icon 2h 55m Hördauer 2h 55m Hördauer
Icon 10 Lektionen 10 Lektionen
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In diesem Kurs...

  • bekommst du tiefe Einblicke in dich und deinen eigenen Körper
  • gewinnst du Impressionen in die mentale Kraft, die in jedem von uns steckt und die wir positiv für uns nutzen können
  • erhältst du immer und überall anwendbare Tools durch autogenes Training

Kursbeschreibung

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Was du bekommst

  • Über 2h 50m Audio-Content
  • 10 Audio-Theorie-Lektionen
  • 10 begleitende Fragen zur Reflexion
  • Austausch mit anderen Kursteilnehmer:innen in der Community-Sektion
  • Möglichkeit, Ulrike deine Fragen zu stellen
  • Möglichkeit, alle Inhalte herunterzuladen, um deinen Kurs auch ohne Internetverbindung hören zu können
Upspeak Mentor Ulrike Scholz

Über Ulrike Scholz

Ulrike ist zertifizierte Entspannungspädagogin nach ganzheitlicher Methode, Kursleiterin für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, Mentaltrainerin und Tanz- und Bewegungscoach. Als Übersetzerin und Management Assistentin hatte sie schon immer viel mit Kommunikation zu tun. Seit 2016 beschäftigt sie sich intensiv mit nonverbaler Kommunikation, unserer Körpersprache, den Wechselwirkungen zwischen Körper und Geist, Stressauslösern und was man tun kann, um ruhiger und gelassener durchs Leben zu gehen. Mit ihrer einzigartigen Kombination aus Entspannungs-, Mental- und Bewegungstraining, zeigt sie ihren Kund:innen, wie sie ihren Geist zur Ruhe bringen, innere Stärke aufbauen und so wieder das Kommando auf dem eigenen Schiff übernehmen.

Ulrikes Motto: "Drück mal die Alltags-Stopptaste und hol Dir Deine Energie und Lebensfreude zurück."

Mehr Infos zu ihrer Arbeit findest Du hier: www.gelassenheit-erlangen.de
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    Ulrike Scholz's Qualifikationen

    Kursaufbau

    • Lektion 1: Kennst du deinen Wohlfühlort?

      20m 6s

    • Lektion 2: Woher stammt das autogene Training und wie geht das mit der Ruhe?

      16m 13s

    • Lektion 3: Die Schwereübung, die gar nicht so schwer ist

      16m 56s

    • Lektion 4: Denk dich warm!

      16m 36s

    • Lektion 5: Atmen geht doch von alleine? Wozu dann eine Formel?

      17m 46s

    • Lektion 6: Öffne Dein Herz!

      15m 8s

    • Lektion 7: Hol' Dir ein gutes Bauchgefühl!

      17m 4s

    • Lektion 8: Lade dir nicht so viel auf deine Schultern

      19m 44s

    • Lektion 9: Behalte einen kühlen Kopf

      17m 45s

    • Lektion 10: Mentale Power kurz und kompakt

      17m 43s

    Kursmaterialien & Boni

    Upspeak Audiokurs Mentale Power gegen Stress: Autogenes Training kompakt
    Kurs freischalten: 29,00 €

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    • Lektion 1

      Kennst du deinen Wohlfühlort?

      20m 6s

    • Lektion 2

      Woher stammt das autogene Training und wie geht das mit der Ruhe?

      16m 13s

    • Lektion 3

      Die Schwereübung, die gar nicht so schwer ist

      16m 56s

    • Lektion 4

      Denk dich warm!

      16m 36s

    • Lektion 5

      Atmen geht doch von alleine? Wozu dann eine Formel?

      17m 46s

    • Lektion 6

      Öffne Dein Herz!

      15m 8s

    • Lektion 7

      Hol' Dir ein gutes Bauchgefühl!

      17m 4s

    • Lektion 8

      Lade dir nicht so viel auf deine Schultern

      19m 44s

    • Lektion 9

      Behalte einen kühlen Kopf

      17m 45s

    • Lektion 10

      Mentale Power kurz und kompakt

      17m 43s

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