Upspeak Mentor Anika Henkelmann

Anika Henkelmann

Kurs Trailer

In Selbstliebe das Leben genießen

Erfahre, was Selbstliebe wirklich bedeutet und gestalte dein Leben nach deinen eigenen Vorstellungen und Werten!

Kurs freischalten: 29,00 €

Erhalte sofort unbegrenzten Zugang zu allen Inhalten & Funktionen. Starte wann du möchtest!

Icon 2h 15m Hördauer 2h 15m Hördauer
Icon 10 Lektionen 10 Lektionen
Icon 10-17m pro Lektion 10-17m pro Lektion
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In diesem Kurs...

  • baust du deinen Selbstwert auf
  • lernst du deine Komfortzone zu verlassen
  • hinterfragst du deine gelebte Rolle in der Gesellschaft
  • ermittelst du deine persönlichen Werte
  • lernst du im Alltag besser "Nein" zu sagen
  • setzt und erreichst du neue Ziele

Kursbeschreibung

Selbstliebe bedeutet, dass wir unser komplettes Leben in jedem Bereich so leben, dass es uns wirklich im Herzen erfüllt und glücklich macht!
Selbstliebe bedeutet, „Nein“ zu allem zu sagen, was uns davon abhält, uns wirklich frei zu entfalten und wir selbst zu sein! 
Selbstiebe bedeutet, „Ja“ zu allem zu sagen, was unser Herz mit Lebensfreude und Liebe erfüllt!  

In diesem Kurs geht Anika Henkelmann, ausgebildete Mentaltrainerin, Autorin und Meditationssprecherin, in 10 Audio-Lektionen inklusive 6 geführter Meditationen und 4 Praxisübungen, gemeinsam mit dir den Weg hin zu mehr Selbstliebe und Dankbarkeit!  

Du lernst, was eine Komfortzone so attraktiv macht und wie du sie trotzdem verlässt! Du erfährst, was sterbende Menschen gerne anders gemacht hätten und wie du im Hier und Jetzt diese Fehler nicht wiederholen musst, sondern dein Leben stattdessen in die Hand nimmst! Du trainierst dir in geführten Meditationen und Visualisierungen ein positives Mindset an und verankerst dieses tief in deinem Unterbewusstsein! Du verbindest dich durch bewusste Atmung wieder mit dir selbst! Du spürst durch Achtsamkeitsübungen deine eigenen Bedürfnisse! Du lernst durch neue Glaubenssätze im Alltag besser „Nein“ zu sagen!  

Ergänzend zu Lektion 7 findest du ein PDF Worksheet, das dich dabei unterstützt herauszufinden, welche Werte dir besonders wichtig sind. Sie geben dir Orientierung, wie du dein Leben gestalten solltest, um glücklich und in Balance zu sein!  

Als Bonus-Audio erhältst du 50 Selbstliebe-Affirmationen, die du dir am besten herunterlädst und immer und überall anhörst! So lange, bis du aus tiefstem Herzen weißt, wie wertvoll du bist!  

Nach diesem Kurs nimmst du dir im Alltag wieder Zeit für die Dinge, die dir Freude bereiten! Du erkennst neue Perspektiven und hinterfragst, was du vielleicht in deinem Leben verändern solltest! Du weißt, welche Werte dir für ein erfülltes Leben wichtig sind!  
Mache dich noch heute mit Anika auf deine Reise zu dir selbst! 

Denn du bist es wert, glücklich zu sein!
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Was du bekommst

  • Über 2h 10m Audio-Content
  • 10 Audio-Lektionen
  • 6 geführte Meditationen für mehr Selbstliebe und inneren Frieden
  • 4 Praxis-Übungen zur Stärkung deines Selbstwertes
  • 1 begleitendes PDF-Worksheet zur Ermittlung deiner persönlichen Werte
  • Austausch mit anderen Kursteilnehmer:innen in der Community-Sektion
  • Möglichkeit, Anika deine Fragen zu stellen
  • 50 Selbstliebe-Affirmationen als Bonus
  • Möglichkeit, alle Inhalte herunterzuladen, um deinen Kurs auch ohne Internetverbindung hören zu können
Upspeak Mentor Anika Henkelmann

Über Anika Henkelmann

Anika Henkelmann ist zertifizierte Mentaltrainerin, Autorin, Meditationssprecherin und YouTuberin mit mehr als 76.000 Followern und bis zu 500.000 Aufrufen.

2009 machte sie sich aufgrund von viel Unzufriedenheit und emotionalen Blockaden auf eine ganz besondere und spannende Reise – auf die Reise zu sich selbst. Sie begann, tiefer in sich hinein zu spüren, ihre eigenen Gedanken und Emotionen zu reflektieren und schließlich ihr gesamtes Leben neu zu ordnen.

Die wertvollste Erfahrung, die sie in dieser Zeit machen durfte, war: Wenn wir uns in unserem Leben eine positive Veränderung wünschen, muss diese immer in uns selbst beginnen. Nur wenn wir bereit sind, uns selbst zu reflektieren, alte Blockaden aufzulösen und mit anderen Perspektiven auf uns und unser Leben zu schauen, eröffnet sich in uns ein völlig neues Bewusstsein. Dies lässt uns wachsen.

In ihren Onlinekursen und Meditationen teilt sie mit viel Liebe und Einfühlungsvermögen all ihr wertvolles Wissen und nimmt die Teilnehmer:innen mit auf den ganz persönlichen Herzensweg.

Wenn du mehr über Anika und ihre Arbeit erfahren möchtest, besuche gerne ihre Website http://www.anikahenkelmann.com und ihren YouTube-Kanal https://www.youtube.com/c/anikahenkelmann
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    Anika Henkelmann's Qualifikationen

    Kursaufbau

    • Lektion 1: Die Komfortzone

      11m 29s

    • Lektion 2: Verbinde dich mit dir selbst

      10m 48s

    • Lektion 3: Frieden mit der Vergangenheit schließen

      13m 31s

    • Lektion 4: Negative Glaubenssätze

      11m 48s

    • Lektion 5: Freiheit leben

      12m 50s

    • Lektion 6: Die eigenen Bedürfnisse erkennen

      11m 20s

    • Lektion 7: Welche Werte sind dir wichtig?

      11m 22s

    • Lektion 8: Welche Rollen lebst du?

      10m 15s

    • Lektion 9: Die Kunst des Nein-Sagens

      13m 55s

    • Lektion 10: Ziele setzen und erreichen

      17m 29s

    • Bonus: "Ich bin" 50 Selbstliebe-Affirmationen

      10m 48s

    Kursmaterialien & Boni

    PDF Worksheet "Werte" zu Lektion 7

    Upspeak Audiokurs In Selbstliebe das Leben genießen
    Kurs freischalten: 29,00 €

    Erhalte sofort unbegrenzten Zugang zu allen Inhalten & Funktionen. Starte wann du möchtest!

    • Lektion 1

      Die Komfortzone

      11m 29s

    • Lektion 2

      Verbinde dich mit dir selbst

      10m 48s

    • Lektion 3

      Frieden mit der Vergangenheit schließen

      13m 31s

    • Lektion 4

      Negative Glaubenssätze

      11m 48s

    • Lektion 5

      Freiheit leben

      12m 50s

    • Lektion 6

      Die eigenen Bedürfnisse erkennen

      11m 20s

    • Lektion 7

      Welche Werte sind dir wichtig?

      11m 22s

    • Lektion 8

      Welche Rollen lebst du?

      10m 15s

    • Lektion 9

      Die Kunst des Nein-Sagens

      13m 55s

    • Lektion 10

      Ziele setzen und erreichen

      17m 29s

    • Bonus

      "Ich bin" 50 Selbstliebe-Affirmationen

      10m 48s

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    Häufige Fragen