Upspeak Mentor Anika Henkelmann

Anika Henkelmann

Kurs Trailer

Gelassenheit und innerer Frieden

Gelange zu innerer Ruhe und genieße dein Leben mit Gelassenheit

Kurs freischalten: 29,00 €

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Icon 2h 24m Hördauer 2h 24m Hördauer
Icon 10 Lektionen 10 Lektionen
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In diesem Kurs...

  • trainierst du Gelassenheit und inneren Frieden
  • verspürst du mehr Lebensfreude und Akzeptanz
  • integrierst du Entspannung in deinen Alltag
  • lässt du vergangenen Schmerz los
  • entwickelst du einen gesünderen Schlaf
  • startest du deinen Tag voller Gelassenheit und Dankbarkeit

Kursbeschreibung

Sehnst du dich nach mehr Gelassenheit und innerem Frieden? 
Wünschst du dir, alltäglichen Situationen sowie auch unvorhersehbaren Geschehnissen mit mehr innerem Frieden zu begegnen? 
Fühlst du dich schnell gereizt und überfordert?    

In diesem Kurs lädt Anika Henkelmann, ausgebildete Mentaltrainerin, Autorin und Meditationssprecherin, dich dazu ein, dich etwas genauer mit deinen aufkommenden Emotionen und Gedanken zu beschäftigen und dir herausfordernde Situationen aus neuen Perspektiven anzuschauen!  Die 10 Audio-Lektionen dieses Kurses bringen dich zurück in dein Urvertrauen und den Zustand völliger Entspannung!   

In 6 geführten Meditationen, die du unendlich oft wiederholen kannst und dir die perfekte Routine für einen friedvollen Start in den Tag geben, trainierst du, locker zu lassen, Empathie zu entwickeln, Stress loszulassen, gesund zu schlafen, mehr Gelassenheit zu empfinden und deine Sinne zu schärfen!  In 2 Praxisübungen lernst du, dich und deine Situation mal aus einem ganz anderen Blickwinkel zu betrachten und negative Emotionen aus der Vergangenheit loszulassen! 15 Quick-Tipps von Anika unterstützen dich zusätzlich bei einem gesünderen Schlaf!  
Als exklusive Boni erhältst du Zugang zu Anikas Experten-Interview beim „Stress & Relax“ Kongress, in dem sie wertvolle Tipps für den Umgang mit Stress, negativen Gedanken und Ablehnung mit dir teilt. Zudem wartet ein Video-Tutorial mit einer Schritt für Schritt Anleitung der Klopftechnik (EFT) gegen akute negative Emotionen auf dich!  

Mit diesem Kurs, der dir von jetzt an als ständiger Wegbegleiter dient, wirst du achtsamer, kommst ganz im Hier und Jetzt an und legst den Grundstein für ein entspannteres und glücklicheres Leben!
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Was du bekommst

  • Über 2h 20m Audio-Content
  • 10 Audio-Lektionen
  • 6 integrierte, geführte Meditationen für mehr Gelassenheit und Ruhe
  • 2 integrierte Audioübungen zur Vertiefung
  • 15 Quick-Tipps für einen besseren Schlaf
  • 1 Audiointerview als Bonus
  • 1 Praxisvideo gegen Stress als Bonus
  • Austausch mit anderen Kursteilnehmer:innen in der Community-Sektion
  • Möglichkeit, Anika deine Fragen zu stellen
  • Möglichkeit, alle Inhalte herunterzuladen, um deinen Kurs auch ohne Internetverbindung hören zu können
Upspeak Mentor Anika Henkelmann

Über Anika Henkelmann

Anika Henkelmann ist zertifizierte Mentaltrainerin, Autorin, Meditationssprecherin und YouTuberin mit mehr als 76.000 Followern und bis zu 500.000 Aufrufen.

2009 machte sie sich aufgrund von viel Unzufriedenheit und emotionalen Blockaden auf eine ganz besondere und spannende Reise – auf die Reise zu sich selbst. Sie begann, tiefer in sich hinein zu spüren, ihre eigenen Gedanken und Emotionen zu reflektieren und schließlich ihr gesamtes Leben neu zu ordnen.

Die wertvollste Erfahrung, die sie in dieser Zeit machen durfte, war: Wenn wir uns in unserem Leben eine positive Veränderung wünschen, muss diese immer in uns selbst beginnen. Nur wenn wir bereit sind, uns selbst zu reflektieren, alte Blockaden aufzulösen und mit anderen Perspektiven auf uns und unser Leben zu schauen, eröffnet sich in uns ein völlig neues Bewusstsein. Dies lässt uns wachsen.

In ihren Onlinekursen und Meditationen teilt sie mit viel Liebe und Einfühlungsvermögen all ihr wertvolles Wissen und nimmt die Teilnehmer:innen mit auf den ganz persönlichen Herzensweg.

Wenn du mehr über Anika und ihre Arbeit erfahren möchtest, besuche gerne ihre Website http://www.anikahenkelmann.com und ihren YouTube-Kanal https://www.youtube.com/c/anikahenkelmann
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    Anika Henkelmann's Qualifikationen

    Kursaufbau

    • Lektion 1: Lernen, locker zu lassen

      14m 14s

    • Lektion 2: Toleranz & Empathie

      12m 48s

    • Lektion 3: Perspektivwechsel

      12m 40s

    • Lektion 4: Stress macht krank

      14m 43s

    • Lektion 5: Negative Emotionen – Die Vergangenheit

      16m 54s

    • Lektion 6: Negative Emotionen – Die Zukunft

      15m 25s

    • Lektion 7: Gesund schlafen – Positiv in den Tag starten

      18m 2s

    • Lektion 8: Die 10 Gebote der Gelassenheit

      10m 9s

    • Lektion 9: Die Sinne schärfen

      16m 51s

    • Lektion 10: SOS-Maßnahmen gegen Stress & Negativität

      12m 37s

    Kursmaterialien & Boni

    Upspeak Audiokurs Gelassenheit und innerer Frieden
    Kurs freischalten: 29,00 €

    Erhalte sofort unbegrenzten Zugang zu allen Inhalten & Funktionen. Starte wann du möchtest!

    • Lektion 1

      Lernen, locker zu lassen

      14m 14s

    • Lektion 2

      Toleranz & Empathie

      12m 48s

    • Lektion 3

      Perspektivwechsel

      12m 40s

    • Lektion 4

      Stress macht krank

      14m 43s

    • Lektion 5

      Negative Emotionen – Die Vergangenheit

      16m 54s

    • Lektion 6

      Negative Emotionen – Die Zukunft

      15m 25s

    • Lektion 7

      Gesund schlafen – Positiv in den Tag starten

      18m 2s

    • Lektion 8

      Die 10 Gebote der Gelassenheit

      10m 9s

    • Lektion 9

      Die Sinne schärfen

      16m 51s

    • Lektion 10

      SOS-Maßnahmen gegen Stress & Negativität

      12m 37s

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    Häufige Fragen