Melanie Pignitter
Du bist es wert: Selbstwertgefühl und Selbstliebe stärken
Ein Audio-Mentalkurs, der dir dabei hilft, dein Selbstwertgefühl und deine Selbstliebe zu stärken
Erhalte sofort unbegrenzten Zugang zu allen Inhalten & Funktionen. Starte wann du möchtest!









In diesem Kurs...
- lernst du, wie du deinen eigenen Wert wieder erkennen und spüren kannst
- erfährst du, wie du Ursachen für mangelnde Selbstliebe in deinem Leben auflösen kannst
- trainierst du mentale Übungen gezielt im Alltag einzusetzen
- übst du negative Glaubenssätze aufzubrechen
- erlernst du, wie du Affirmationen wirkungsvoll für dich einsetzen kannst
Kursbeschreibung
Spürst du tiefe innere Zufriedenheit? Oder mangelt es dir gelegentlich an Selbstliebe?
Wie auch immer du dich momentan fühlst – eins ist gewiss: Du bist WERTVOLL, du bist ein GESCHENK für diese Welt!
Dieser Kurs kann dich dabei unterstützen, dich wieder an deinen eigenen Wert zu erinnern und ihn zu spüren!
In 5 Theorie-Lektionen und 3 Praxis-Sessions lernst du von der GU Bestseller-Autorin und diplomierte Kommunikations- und Mentaltrainerin Melanie Pignitter, eine der bekanntesten auf ihrem Gebiet im DACH-Raum, wie du das für dein Lebensglück so wichtige Selbstwertgefühl aufbauen kannst!
Erhalte wertvolle Tipps und arbeite anhand von 2 Mentalübungen, einer Affirmationsreise und 2 Meditationen an deinen negativen Glaubenssätzen und ebne dir so den Weg in deine emotionale Freiheit!
Ergänzende Tools, wie 100 wirkungsvolle Affirmationen, Erfolgstagebuch, Komplimente-Tagebuch, Selbstliebe-Rezepte, eine Liste zum Erkennen deiner negativen Glaubenssätze, Übungsblätter zur Selbstachtung und vieles mehr sind Melanies Erfahrung nach wertvolle Tools, die dich langfristig stärken können. Diese erhältst du in Form von Kursmaterialien dazu!
Trainiere zu strahlen – von innen nach außen!
Was du bekommst
- Über 1h 25m Audio-Content
- 5 Audio-Theorie-Lektionen
- 1 geführte Selbstwert-Affirmationsreise zum immer wieder anhören
- 1 Audio-Selbstliebe-Wertschätzungsreise zum immer wieder anhören
- 1 Audio-Selbstfürsorge-Mentalübung zur mehrfachen Durchführung
- 31 begleitende PDF-Worksheets
- 1 PDF Tagebuch "Selbstzweifel-Diät"
- 1 PDF Erfolgstagebuch
- 100 Affirmationen für mehr Selbstliebe
- Austausch mit anderen Kursteilnehmer:innen in der Community-Sektion
- Möglichkeit, Melanie deine Fragen zu stellen
- 2 geleitete Audio-Meditationen als Boni
- Möglichkeit, alle Inhalte herunterzuladen, um deinen Kurs auch ohne Internetverbindung hören zu können
Über Melanie Pignitter
Sie zählt mit über 300.000 Aufrufen pro Monat für ihren Lebensfreudeblogs www.honigperlen.at zu Österreichs erfolgreichsten Bloggerinnen und ist eine der bekanntesten Mentaltrainerinnen im deutschsprachigen Raum.
Kursaufbau
Lektion 1: Selbstwertgefühl verstehen und leben
16m 41s
Praxis-Session zu Lektion 1: Mentalreise - Der Raum der Wertschätzung
6m 2s
Lektion 2: Selbstfürsorge als Selbstwert-Booster
9m 6s
Praxis-Session zu Lektion 2: Mentalübung Selbstfürsorge
6m 33s
Lektion 3: Selbstwertgefühl – die besten Praxistipps
12m 15s
Lektion 4: Affirmationen und Glaubenssätze
12m 42s
Praxis-Session zu Lektion 4: Affirmationsreise
14m 26s
Lektion 5: Selbstbewusstsein und Selbstliebe
13m 9s
Bonus 1: Selbstliebe-Tiefen-Meditation
13m 26s
Bonus 2: 5 Minuten Selbstliebe-Morgen-Mediation
6m 35s
Kursmaterialien & Boni
Deine 28 Tage Selbstzweifel-Diät
100 Affirmationen für mehr Selbstliebe
Dein Geschenkgutschein
Selbstfürsorge Praxisanleitung (Lektion 2)
Dir selbst eine gute Mutter sein - Übungssheet
Erfolgstagebuch (Lektion 3)
Komplimente Tagebuch (Lektion3)
7 Praxistipps für mehr Selbstwert (Lektion 3)
Anleitung Glaubenssätze und Affirmationen (Lektion 4)
Liste - Finde deine negativen Glaubenssätze (Lektion 4)
Selbstliebe-Rezepte (Lektion 5)
7 Praxistipps für mehr Selbstbewusstsein (Lektion 5)
Rechtlicher Hinweis: Auf Upspeak angebotenen Inhalte dienen alleine der persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung, ersetzen keine ärztliche oder therapeutische Behandlung, ärztliche, therapeutische, anwaltliche, steuerliche oder finanzielle Beratung oder dergleichen und richten sich ausschließlich an Menschen, die sich nicht in einer Ausnahme- oder Notsituation befinden. Über unsere Seiten und Dienste zugänglich gemachte Empfehlungen können keinen bestimmten Erfolg garantieren und beruhen im Wesentlichen auf persönlichen Erfahrungen. Ein vernünftiger Umgang mit den Dir zugänglich gemachten Inhalten ist wichtig.
Erhalte sofort unbegrenzten Zugang zu allen Inhalten. Starte wann du möchtest.
Weitere Kurse, die dir gefallen könnten
Häufige Fragen
- Wie lange habe ich Zugriff auf meine Audiokurse?
- Wie erhalte ich nach Bezahlung Zugriff auf meine Audiokurse und wo kann ich sie hören?
- Welche Zahlungsmöglichkeiten bietet ihr an und ist meine Zahlung sicher?
- Kann ich meine Audiokurse auch in der Upspeak App hören?