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Sina Knoell

Waldbaden: Drei Meditationen für deinen Spaziergang

1h 45m Hördauer
3 Lektionen
30-35m pro Lektion
Offline hörbar
Kurs-Community

Über diesen Kurs

In diesem Kurs erhältst du 3 wundervolle Meditationen, die dich auf deinem Spaziergang in der Natur begleiten. Er ist ideal, wenn du lernen möchtest, im Feierabend besser abzuschalten, positive Energie zu tanken, oder Achtsamkeit zu praktizieren und dabei die Frische der Natur zu genießen.

Was du lernen wirst

  • Achtsamkeit
  • Das Gedankenkarussell stoppen
  • Positives Denken

Was du bekommst

  • Über 1h 40m Audio-Content
  • 3 Praxis-Audio-Lektionen
  • 3 Meditation für deine Spaziergänge zum immer wieder anhören
  • Möglichkeit alle Inhalte herunterzuladen um deine Kurse auch ohne Internetverbindung hören zu können
  • Austausch mit anderen Kursteilnehmern in der Community Sektion

Über Sina Knoell

Sina ist Business Coach, Trainerin für Resilienz und Positive Psychologie und Inhaberin des MY MIND Studios. In Einzelcoachings zeigt sie Berufstätigen, wie sie ausgeglichen und somit auch erfüllter durch ihren Alltag gehen. In ihren regelmäßigen Kursen im MY MIND Studio können Kursteilnehmer regelmäßig etwas für ihre mentale Gesundheit tun durch Coaching und Meditation, vereint in einer Stunde.

In die Lektionen hineinschnuppern

So Einfach Funktioniert’s

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Schritt 1: Checke deine Emails

Checke deine Emails

Unmittelbar nachdem du deinen Kurs freigeschaltet hast, erhältst du eine E-Mail mit dem Link und deinem Zugangscode zum Kursbereich.

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Schritt 2: Logge dich ein

Logge dich ein

Nachdem du dich in den Kursbereich eingeloggt hast (am Handy, Tablet, Laptop oder PC), findest du dort deinen Audiokurs und kannst sofort starten.

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Bilde dich weiter!

Bilde dich weiter!

Kopfhörer ins Ohr und los geht’s! Du kannst dich jetzt auch beim Sport, im Auto oder beim Kochen weiterbilden.

Häufig Gestellte Fragen