Sina Knoell
Trainiere achtsamer mit deinen Gedanken umzugehen und deinen Fokus auf das Positive zu richten
Dieser Kurs ist genau das richtige für dich, wenn du mehr positive Energie in deinem Alltag brauchst und es dir schwer fällt, abends abzuschalten. 12 Wochen trainierst du achtsamer durch deinen Alltag zu gehen, achtsamer mit dir selbst und deinen Gedanken umzugehen und deinen Fokus auf das Positive zu richten. Damit du dein Leben und dich selbst aus einem positiveren Blick siehst und in deinem Alltag von nun an mehr positive Emotionen erlebst. Dadurch hast du automatisch mehr Energie am Abend für die Dinge, die dich erfüllen und kannst besser. Jede Woche gibt es Hintergrundinfos, Meditationen und kleine Übungen für den Alltag, die du direkt in deinem digitalen Workbook bearbeiten kannst.
PDF Workbook
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Unmittelbar nachdem du deinen Kurs freigeschaltet hast, erhältst du eine E-Mail mit dem Link und deinem Zugangscode zum Kursbereich.
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Nachdem du dich in den Kursbereich eingeloggt hast (am Handy, Tablet, Laptop oder PC), findest du dort deinen Audiokurs und kannst sofort starten.
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Kopfhörer ins Ohr und los geht’s! Du kannst dich jetzt auch beim Sport, im Auto oder beim Kochen weiterbilden.