Positives Denken trainieren

Trainiere achtsamer mit deinen Gedanken umzugehen und deinen Fokus auf das Positive zu richten

1h 51m Hördauer

12 Lektionen

22 Audios

9 Praxis-Sessions

1 PDF Workbook

Über diesen Kurs

Dieser Kurs ist genau das richtige für dich, wenn du mehr positive Energie in deinem Alltag brauchst und es dir schwer fällt, abends abzuschalten. 12 Wochen trainierst du achtsamer durch deinen Alltag zu gehen, achtsamer mit dir selbst und deinen Gedanken umzugehen und deinen Fokus auf das Positive zu richten. Damit du dein Leben und dich selbst aus einem positiveren Blick siehst und in deinem Alltag von nun an mehr positive Emotionen erlebst. Dadurch hast du automatisch mehr Energie am Abend für die Dinge, die dich erfüllen und kannst besser. Jede Woche gibt es Hintergrundinfos, Meditationen und kleine Übungen für den Alltag, die du direkt in deinem digitalen Workbook bearbeiten kannst.

Was du lernen wirst

Wie man im Alltag achtsamer mit den eigenen Gedanken ist
Warum es wichtig ist, positives Denken zu trainieren
Wie man sein Selbstbild positiv verbessert

Was du bekommst

Über 1h 50m Audiocontent
12 Lektionen
9 begleitende Meditationen
1 PDF Workbook mit wöchentlichen Arbeitsblättern

Über Sina Knoell

Sina ist Business Coach, Trainerin für Resilienz und Positive Psychologie und Inhaberin des MY MIND Studios. In Einzelcoachings zeigt sie Berufstätigen, wie sie ausgeglichen und somit auch erfüllter durch ihren Alltag gehen. In ihren regelmäßigen Kursen im MY MIND Studio können Kursteilnehmer regelmäßig etwas für ihre mentale Gesundheit tun durch Coaching und Meditation, vereint in einer Stunde.

Kursmaterial

PDF Workbook

In die Lektionen hineinschnuppern

So Einfach Funktioniert’s

Checke deine Emails

Unmittelbar nachdem du deinen Kurs freigeschaltet hast, erhältst du eine E-Mail mit dem Link und deinem Zugangscode zum Kursbereich.

Logge dich ein

Nachdem du dich in den Kursbereich eingeloggt hast (am Handy, Tablet, Laptop oder PC), findest du dort deinen Audiokurs und kannst sofort starten.

Bilde dich weiter!

Kopfhörer ins Ohr und los geht’s! Du kannst dich jetzt auch beim Sport, im Auto oder beim Kochen weiterbilden.

Häufig Gestellte Fragen

: Nach dem Freischalten hast du unbegrenzten Zugang zu deinem Audiokurs.
: Unmittelbar nach dem Kauf erhältst du eine E-Mail mit dem Link und deinem persönlichen Zugangscode zu dem Kurs. Nachdem du den Kurs freigeschalten hast, kannst du diesen entweder über unsere App (Android oder iOS) oder unsere Webseite öffnen und hören. Außerdem findet du dort auch alle PDFs zum Download.
: Wir bieten sicheres Bezahlen mit Kreditkarte, PayPal und Sofortüberweisung. Die Zahlungen sind über unseren Zahlungsdienstleister checkout.com komplett verschlüsselt und abgesichert.
: Nachdem du deinen Zugangscode eingelöst und dein Profil erfolgreich erstellt hast, kannst du den Kurs in Zukunft auch über die kostenlose Upspeak App anhören. Dort hast du noch mehr Funktionen und kannst deinen Kurs sogar herunterladen, um ihn auch ohne Internetverbindung hören zu können.

Kurs freischalten (einmalig 29,00 € ) Starte wann du möchtest - Lebenslanger Zugang