Sina Knoell
Positives Denken trainieren
Trainiere achtsamer mit deinen Gedanken umzugehen und deinen Fokus auf das Positive zu richten
Über diesen Kurs
Dieser Kurs ist genau das richtige für dich, wenn du mehr positive Energie in deinem Alltag brauchst und es dir schwer fällt, abends abzuschalten. 12 Wochen trainierst du achtsamer durch deinen Alltag zu gehen, achtsamer mit dir selbst und deinen Gedanken umzugehen und deinen Fokus auf das Positive zu richten. Damit du dein Leben und dich selbst aus einem positiveren Blick siehst und in deinem Alltag von nun an mehr positive Emotionen erlebst. Dadurch hast du automatisch mehr Energie am Abend für die Dinge, die dich erfüllen und kannst besser. Jede Woche gibt es Hintergrundinfos, Meditationen und kleine Übungen für den Alltag, die du direkt in deinem digitalen Workbook bearbeiten kannst.
Was du lernen wirst
- Wie man im Alltag achtsamer mit den eigenen Gedanken ist
- Warum es wichtig ist, positives Denken zu trainieren
- Wie man sein Selbstbild positiv verbessert
Was du bekommst
- Über 1h 50m Audio-Content
- 12 Theorie-Audio-Lektionen
- 9 begleitende Audio-Meditationen zum immer wieder anhören
- 1 PDF Workbook mit wöchentlichen Arbeitsblättern zur Vertiefung
- Möglichkeit alle Inhalte herunterzuladen um deine Kurse auch ohne Internetverbindung hören zu können
- Austausch mit anderen Kursteilnehmern in der Community Sektion
Über Sina Knoell
Kursmaterial
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PDF Workbook
So Einfach Funktioniert’s
1
Checke deine Emails
Unmittelbar nachdem du deinen Kurs freigeschaltet hast, erhältst du eine E-Mail mit dem Link und deinem Zugangscode zum Kursbereich.
2
Logge dich ein
Nachdem du dich in den Kursbereich eingeloggt hast (am Handy, Tablet, Laptop oder PC), findest du dort deinen Audiokurs und kannst sofort starten.
3
Bilde dich weiter!
Kopfhörer ins Ohr und los geht’s! Du kannst dich jetzt auch beim Sport, im Auto oder beim Kochen weiterbilden.