Ursula Maile
Schnelle Strategien für deinen gelassenen Rauchstopp
In diesem Kurs bist du genau richtig, wenn du mit dem Rauchen aufhören möchtest – und das am liebsten mit Leichtigkeit. Neuro-Tricks sind schnelle Strategien, um sofort loszulegen und deine Vorsätze in die Tat umzusetzen. Ursula zeigt dir, wie du deine Rauchgewohnheit schnell und effektiv auflösen kannst. Du schaltest den Motivations-Turbo ein und bekommst praktische Übungen, um den Abschiedsschmerz und die Angst vor dem „Tag X“ zu lindern. Gleichzeitig lernst du Methoden für positives Denken und Gelassenheit kennen. Das Rauchfrei-Glas ist halbvoll! So stärkst du dich für den Ausstieg und setzt dir einen Termin dafür. Für alle, die Sorge vor dem Zunehmen haben, gibt es Neuro-Tricks, um nach dem Rauchstopp in Form zu bleiben. „Nichtraucher werden mit Neuro-Tricks“ ist innovativ und gleichzeitig wissenschaftlich fundiert. Der Kurs basiert auf aktuellen Forschungsergebnissen aus Neurowissenschaft und Motivationspsychologie und setzt diese Erkenntnisse schwungvoll und alltagstauglich um.
PDF Workbook
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Unmittelbar nachdem du deinen Kurs freigeschaltet hast, erhältst du eine E-Mail mit dem Link und deinem Zugangscode zum Kursbereich.
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Nachdem du dich in den Kursbereich eingeloggt hast (am Handy, Tablet, Laptop oder PC), findest du dort deinen Audiokurs und kannst sofort starten.
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Kopfhörer ins Ohr und los geht’s! Du kannst dich jetzt auch beim Sport, im Auto oder beim Kochen weiterbilden.