Stefanie Busch
Dein Einstieg in die tägliche Meditationspraxis
Wir werden unsere Aufmerksamkeit, in diesem Kurs, auf das Thema „Meditieren mit Mantren & Affirmationen“ lenken. Es gab die so genannten Rishis. Man bezeichnet sie als Seher oder Heilige Männer, sie teilen ihren Mitmenschen ihr Wissen über Medizin, Philosophie und Spiritualität mit. Und die Rishis haben im Zustand tiefsten Überbewußtsein die Mantren empfangen. Das üben mit Mantren ist eine sehr alte und traditionelle Form der Meditation, die auch gerne mal beim Yoga eingesetzt wird. Die Sitzung beginnt damit, dass ich dir zuerst etwas über diese Affirmation bzw. Mantra erzähle, deinen Geist darauf einstimme und vorbereite. Ich gebe Dir Sichtweisen und Inspirationen, die du in deinem alltäglichen Leben nach und nach umsetzen kannst. Dann erst lasse ich dich, mit einer ruhigen Entspannungsmusik in die Stille, wenn die Zeit um ist, hole ich dich mit einem sanften Klang wieder zurück. Ich lade Dich ein, während diesem 10 tägigen Meditationskurs ein Tagebuch zu führen. Ich werde Dir zu jeder Meditation eine Aufgabe geben, mit der du Dich an diesem Tag beschäftigen kannst.
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Unmittelbar nachdem du deinen Kurs freigeschaltet hast, erhältst du eine E-Mail mit dem Link und deinem Zugangscode zum Kursbereich.
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Nachdem du dich in den Kursbereich eingeloggt hast (am Handy, Tablet, Laptop oder PC), findest du dort deinen Audiokurs und kannst sofort starten.
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Kopfhörer ins Ohr und los geht’s! Du kannst dich jetzt auch beim Sport, im Auto oder beim Kochen weiterbilden.