Melanie Pignitter
Du bist es wert: Selbstwertgefühl und Selbstliebe stärken
Ein Audio Mental Kurs, mit dem du dein Selbstwertgefühl und deine Selbstliebe nachhaltig stärkst.
Über diesen Kurs
In diesem Kurs lernst du dich an deinen eigenen Wert zu erinnern und ihn wieder zu spüren. Denn eines ist gewiss – Du bist WERTVOLL – Du bist ein GESCHENK für diese Welt. Fernab der grauen Theorie erkläre ich dir, wie du das für unser Lebensglück so wichtige Selbstwertgefühl aufbauen kannst. Mit einem gesunden Selbstwert einher geht auch die gelebte Selbstliebe, die uns offenbart wie es ist, wenn man die Zufriedenheit mit sich selbst bis in die Zehenspitzen spürt. Deshalb spielt auch dieses Thema in meinem Kurs eine wesentliche Rolle. Ebenso beschäftigen wir uns mit negativen Glaubenssätze, die uns oft den Weg zu einem Leben in emotionaler Freiheit verwehren. Zuletzt gibt es noch eine Dosis Selbstbewusstsein, Meditationen, die dich von innen heraus stärken sowie eine Anleitung zum Einsatz von wirkungsvollen Affirmationen inkl. 100 Affirmationen. In jeder meiner Lektionen stehen die Praxistipps im Vordergrund. Neben verschiedenen Übungen gibt es als Kursmaterial auch Vorlagen sowie hilfreiche Anleitungen zum Methodeneinsatz und eine Anleitung für eine Selbstzweifel-Diät.
Was du lernen wirst
- Deinen eigenen Wert wieder zu erkennen und zu spüren
- Die Ursachen für mangelnde Selbstliebe in deinem Leben aufzulösen
- Mentale Übungen gezielt im Alltag einzusetzen
- Negative Glaubenssätze aufzubrechen und endlich frei zu werden
- Affirmationen gezielt und wirkungsvoll einzusetzen
Was du bekommst
- Über 1h 50m Audio-Content
- 5 Theorie-Audio-Lektionen
- 1 geführte Selbstwert-Affirmationsreise zum immer wieder anhören
- 1 Audio-Selbstliebe-Wertschätzungsreise zum regelmäßig anhören
- 1 Audio-Selbstfürsorge-Mentalübung zur mehrfachen Durchführung
- 2 geleitete Audio-Meditationen als Boni
- 31 begleitende PDF Worksheets
- 1 PDF Tagebuch "Selbstzweifel-Diät"
- 1 PDF Erfolgstagebuch
- 100 Affirmationen für mehr Selbstliebe
- Möglichkeit Melanie deine Fragen zu stellen
- Möglichkeit alle Inhalte herunterzuladen um deine Kurse auch ohne Internetverbindung hören zu können
- Austausch mit anderen Kursteilnehmern in der Community Sektion
Über Melanie Pignitter
Kursmaterial
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Selbstfürsorge Praxisanleitung (PDF Lektion 2)
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Dir selbst eine gute Mutter sein - Übungssheet (PDF zu Lektion 2)
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Erfolgstagebuch (PDF Lektion 3)
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Komplimente-Tagebuch (PDF Lektion 3)
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7 Praxistipps für Selbstwert (PDF Lektion 3)
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Anleitung Glaubenssätze und Affirmationen (PDF Lektion 4)
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Liste - Finde deine negativen Glaubenssätze (PDF Lektion 4)
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Selbstliebe-Rezepte (PDF Lektion 5)
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7 Praxistipps für Selbstbewusstsein (PDF Lektion 5)
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Deine 28 Tage Selbstzweifel-Diät (PDF)
-
100 Affirmationen Selbstliebe (PDF)
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Dein Geschenkgutschein (PDF)
So Einfach Funktioniert’s
1
Checke deine Emails
Unmittelbar nachdem du deinen Kurs freigeschaltet hast, erhältst du eine E-Mail mit dem Link und deinem Zugangscode zum Kursbereich.
2
Logge dich ein
Nachdem du dich in den Kursbereich eingeloggt hast (am Handy, Tablet, Laptop oder PC), findest du dort deinen Audiokurs und kannst sofort starten.
3
Bilde dich weiter!
Kopfhörer ins Ohr und los geht’s! Du kannst dich jetzt auch beim Sport, im Auto oder beim Kochen weiterbilden.
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Häufig Gestellte Fragen
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