In diesem Kurs...

erfährst du, woher unsere Gedanken im Gehirn kommen und wie sie uns täglich führen
lernst du, welche Gehirnstrukturen eine wesentliche Rolle für Blockaden und Leistung spielen
erlernst du eine kraftvolle Strategie, mit der du deine Blockaden reduzieren kannst

Kursbeschreibung.

Dieser Audiokurs beinhaltet die faszinierende Kombination aus (Neuro)wissenschaften und Psychologie und beschäftigt sich mit dem zentralen Ziel: 

Löse deine inneren Blockaden im Gehirn, damit du dein einzigartiges Potenzial entfalten kannst! 

An diesem Kurs teilzunehmen, bedeutet, in die Welt der Neurowissenschaften, Sozialwissenschaften und Mindfulness einzutauchen. Entdecke, wer wir als Mensch sind, aber vor allem, wer DU bist und wie du deine inneren Blockaden reduzieren kannst.

Was bedeutet es, unser einzigartiges Potential im Gehirn auszuschöpfen? Wie entfalte ich meine innere Weisheit, damit ich die beste Version meiner Selbst werde? 

Es sind genau diese Fragen, die sich Dr. Karolien Notebaert, Neurowissenschaftlerin, TEDx-Speakerin und Bestseller-Autorin, gestellt hat und die der Anfang einer sehr inspirierenden Reise wurden. Die wissenschaftlichen Einsichten, die sie auf jener Reise gesammelt hat, teilt sie in diesem Kurs in 10 Theorie-Lektionen und 2 Praxis-Sessions mit dir.

Du schaust dir gemeinsam mit Karolien an, woher die Gedanken im Gehirn kommen, wie Potenzialentfaltung und Leistung ablaufen und vor allem: wie du deine einzigartige innere Weisheit besser freisetzen und innere Blockaden abbauen kannst, damit du einen wesentlich besseren Zugang zu deinem einzigartigen Potenzial hast!

Das Default Mode Network, die Amygdala und der Präfrontalkortex werden für dich nach diesem Kurs kein Geheimnis mehr sein.

Dieser Kurs ermöglicht es dir, dein Verständnis über dich selbst und andere zu verändern und gleichzeitig die Tür zu einem freieren Selbst zu öffnen!

Karolien freut sich sehr darauf, dich auf dieser Reise begleiten zu dürfen.
Mehr anzeigen

Was du bekommst.

Über 2h Audio-Content
10 Audio-Theorie-Lektionen
1 Praxis-Session zur Aktivierung deines Direct Experience Networks für mehr Ruhe im Kopf
1 Praxis-Embodiment-Session zur Reduzierung deiner Blockaden
Austausch mit anderen Kursteilnehmer:innen in der Community-Sektion
Möglichkeit, Karolien deine Fragen zu stellen
1 geführte Meditation zur aktiven Gestaltung deines Lebens als Bonus
Möglichkeit, alle Inhalte herunterzuladen, um deinen Kurs auch ohne Internetverbindung hören zu können

Kursaufbau.

  • Lektion 1

    Werde die schönste Version deiner selbst

    7m 59s

    Mit 16 Jahren fing Karoliens Reise durch die Welt an. Dabei das Leitbild ihrer Mutter in der Tasche: Entfalte dein einzigartiges Potenzial, damit du die schönste Version deiner selbst wirst. Aber was bedeutet das eigentlich? Es ist genau diese Frage, die sich Karolien als Neurowissenschaftlerin immer wieder gestellt hat. Hier fängt eure gemeinsame Reise an. Erfahre in dieser Lektion, was du auf dieser Reise erwarten kannst.
  • Lektion 2

    Hilfe! Mein Gehirn ist nie in Ruhe!

    11m 29s

  • Lektion 3

    Persönlichkeit in meinem Gehirn

    9m 27s

  • Lektion 4

    Gibt es wirklich einen Affen in meinem Kopf?

    12m 51s

  • Lektion 5

    Was bedeuten Leistung und Potenzial?

    9m 45s

  • Lektion 6

    Selbstregulation – der Schlüssel zu unserer inneren Freiheit

    12m 49s

  • Lektion 7

    Amygdala-Alarm!

    9m 38s

  • Lektion 8

    Warum kann ich manchmal nicht klar denken?

    11m 18s

  • Lektion 9

    Der Schlüssel zur Lösung der Blockaden und zur Potenzialentfaltung

    14m 0s

  • Lektion 10

    Abschluss und Anfang deiner neuen Reise

    10m 55s

  • Praxis-Session 1

    Aktiviere das Direct Experience Network

    5m 16s

  • Praxis-Session 2

    Embodiment – Spüre deinen Körper

    11m 10s

  • Bonus

    Morgenmeditation

    5m 21s

Upspeak Mentor Dr. Karolien Notebaert

Über Dr. Karolien Notebaert.

Dr. Karolien Notebaert ist promovierte Neurowissenschaftlerin und darauf spezialisiert, neueste Erkenntnisse aus der Hirnforschung für Unternehmen und Individuen nutzbar zu machen. Als ausgewählte TEDx- und Greator-Speakerin konnte sie mit ihrem Thema "Hack Your Brain" schon mehr als 100.000 Zuhörer:innen begeistern.

Dr. Karolien Notebaert leitet die Science and Leadership Academy und lehrt an verschiedenen Business Schools in Europa. Durch Keynotes, Seminare und Retreats unterstützt sie Menschen dabei, anhand von neurobiologischen Erkenntnissen das eigene Potenzial zu entfalten.

Mit ihrem Buch "Wie das Gehirn eine Spitzenleistung bringt" wurde sie Bestseller-Autorin bei der F.A.Z. Ihr neustes Buch "Drei Tage, zwei Frauen, ein Affe und der Sinn des Lebens" handelt von der Kraft der Gedanken.
Mehr anzeigen

Dr. Karolien Notebaert's Qualifikationen.

Inhaberin "Science and Leadership Academy"
Ph.D. in Behavioural Neurosciences, Master in Economics
Ausgewählte TEDx- und Greator-Speakerin mit "Hack your Brain"
Bestseller-Autorin bei der F.A.Z.
Expertin für angewandte Neurowissenschaften im Bereich Persönlichkeitsentwicklung und Führungskräfteentwicklung

Rezensionen zu Upspeak.

Gutes Konzept!

Gutes Konzept. Gute Inhalte. Kompakte Kurse, die sich von Podcasts teils unterscheiden oder abheben

- Juan Sanchez

Ich liebe sie.

Die App läuft super zuverlässig, die Funktionalität ist einfach und die Inhalte mega. Ich liebe sie.

- Anno Lauten

Tolle Plattform

Tolle Plattform. Kann ich nur empfehlen

- Constanze Seefried

Upspeak ist genial.

Upspeak ist genial. Ich habe oft nicht die Zeit Videos zu folgen oder gar Texte zu lesen. Audiodateien kann man auch mal nebenbei oder beim Spaziergang mit dem Hund genießen. Und die Mentoren sind einfach klasse! Weiter so!

- Kim Marcy

Danke!

Genau was ich gesucht und endlich gefunden habe. Danke!

- Gia 1703

Gutes Konzept!

Gutes Konzept. Gute Inhalte. Kompakte Kurse, die sich von Podcasts teils unterscheiden oder abheben

- Juan Sanchez

Ich liebe sie.

Die App läuft super zuverlässig, die Funktionalität ist einfach und die Inhalte mega. Ich liebe sie.

- Anno Lauten

Tolle Plattform

Tolle Plattform. Kann ich nur empfehlen

- Constanze Seefried

Upspeak ist genial.

Upspeak ist genial. Ich habe oft nicht die Zeit Videos zu folgen oder gar Texte zu lesen. Audiodateien kann man auch mal nebenbei oder beim Spaziergang mit dem Hund genießen. Und die Mentoren sind einfach klasse! Weiter so!

- Kim Marcy

Danke!

Genau was ich gesucht und endlich gefunden habe. Danke!

- Gia 1703

Höhere Lernerfolge mit Upspeak Audiokursen.

Darum werden die Audiokurse unserer Mentor:innen 6x häufiger und viel erfolgreicher abgeschlossen, als herkömmliche Videokurse

Upspeak Icon Audio-Learning Vorteil

Audio-Learning Vorteil

US-amerikanische Studien haben gezeigt, dass wir beim Konsumieren auditiver Inhalte stärkere emotionale und körperliche Reaktionen, wie höhere Herzfrequenz, Hautleitfähigkeit und Körpertemperatur zeigen, als beim Konsumieren visueller Inhalte.

Dies ist darauf zurückzuführen, dass unsere Vorstellungskraft beim Hören viel mehr gefordert wird, als beim Sehen und wir uns dadurch stärker emotional involvieren.

Die emotionalen und körperlichen Reaktionen, gepaart mit dem empfundenen Nähegefühl zum Mentor / zur Mentorin (es fühlt sich an, als würde er bzw. sie im eigenen Kopf stecken) führen dazu, dass Audiokurse viel konzentrierter aufgenommen und stärker verinnerlicht werden als Videokurse (Wissenszuwachs hängt zu 27% vom emotionalen Erleben ab).

Laut neurowissenschaftlichen Forschungen springt ein Hörreiz außerdem bis zu 8x zwischen den Gehirnhälften hin und her, bevor er ins Bewusstsein gelangt. Dadurch entstehen deutlich mehr Verschaltungen zwischen den Gehirnhälften als beispielsweise beim Sehen. Effektives Lernen und Gehirntraining sind vorprogrammiert!

Mehr anzeigen
Upspeak Icon Micro-Learning Vorteil

Micro-Learning Vorteil

Unser Aufmerksamkeitsvermögen beginnt erwiesenermaßen nach 10 Minuten lernen langsam nachzulassen.

Die einzelnen Lektionen der Audiokurse unserer Mentor:innen dauern deswegen im Durchschnitt nur 15 Minuten.

Dadurch schaffst du es, bis zum Ende einer jeden Lektion voll konzentriert zu bleiben und wirst nicht mit zu viel Input auf einmal überfordert.

Die Gesamthördauer der Audiokurse liegt im Durchschnitt bei 120 Minuten.

Zusammen mit der Unterteilung in kurze, leicht in den Alltag integrierbare Lektionen, findest du so auch wirklich immer die nötige Zeit und Motivation, deine Audiokurse zu beginnen und bis zum Ende durchzuziehen.

Mehr anzeigen
Upspeak Icon Flexibilität & Zeiteffizienz

Flexibilität & Zeiteffizienz

Die Audiokurse unserer Mentor:innen passen sich flexibel deinem Leben an und lassen dich deine Zeit doppelt nutzen!

Du kannst deine Kurse mit der Upspeak App überall hin mitnehmen - selbst an Orte ohne Internetverbindung.

Die kompakten Audiolektionen lassen sich flexibel in deinen Alltag integrieren.

Sogar in Situationen, in denen du einer Beschäftigung nachgehst und deine Augen anderweitig benötigst, kannst du dich nebenbei, in deinem individuellen Tempo, weiterbilden.

Mehr anzeigen
Upspeak Icon Qualitätsstandards

Qualitätsstandards

Alle Upspeak Mentor:innen wurden von uns sorgfältig ausgewählt. Du kannst also sichergehen, dass du auf Upspeak nur von Top-Expert:innen lernst.

Um dir ein perfektes Hörerlebnis zu gewährleisten, stellen wir außerdem sicher, dass jeder Audiokurs hochwertig und in bester Audioqualität produziert wurde.

Mehr anzeigen
Upspeak Icon Community & Interaktion

Community & Interaktion

Zu jedem Audiokurs gibt es eine Kurs-Community, in der du dich mit Gleichgesinnten austauschen kannst, die sich gerade auf demselben Weg befinden, wie du.

Bei vielen der Audiokurse hast du zusätzlich die Möglichkeit, deine Fragen direkt an deine:n Mentor:in zu stellen und eine persönliche Sprachnachricht als Antwort zu erhalten.

Mehr anzeigen
Upspeak Icon Praxiselemente & Begleitmaterialien

Praxiselemente & Begleitmaterialien

Neben Theorielektionen beinhalten viele der Audiokurse auch auditive Praxis-Sessions, wie geführte Meditationen, Soundreisen oder Audio-Mentalübungen, mit denen du das Gelernte noch weiter vertiefst, festigst und in direkt die Praxis überführst.

Zusätzlich erhältst du zu den meisten Kursen PDF Begleitmaterialien, wie Worksheets, die dir ergänzende Infos liefern und mit denen du zwischen den einzelnen Audiolektionen und nach Abschluss des Kurses arbeiten kannst.

Mehr anzeigen

Rechtlicher Hinweis: Die auf Upspeak angebotenen Inhalte dienen alleine der persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung, ersetzen keine ärztliche oder therapeutische Behandlung, ärztliche, therapeutische, anwaltliche, steuerliche oder finanzielle Beratung oder dergleichen und richten sich ausschließlich an Menschen, die sich nicht in einer Ausnahme- oder Notsituation befinden. Über unsere Seiten und Dienste zugänglich gemachte Empfehlungen können keinen bestimmten Erfolg garantieren und beruhen im Wesentlichen auf persönlichen Erfahrungen. Ein vernünftiger Umgang mit den Dir zugänglich gemachten Inhalten ist wichtig.

DEIN MENTOR IM OHR.

Lade dir die Upspeak App und habe deine Audiokurse immer und überall dabei - auch ohne Internetverbindung.