Main Audio Play Icon

Veganes Biohacking Official Icon

Der Mindful Upgrade Tribe – Lerne wie du dich auf natürliche Weise selbstoptimierst für mehr Fokus Energie & Achstamkeit im Alltag

36 Mitglieder
Mindful Upgrade Official Icon
M12 8 in Granada
Like Icon 1

Mein Weg in die Freiheit

Haibike activists ganz ganz liebe Grüße von der Costa del Sol in Spanien die hier tatsächlich gerade in meiner Hängematte in der Finca wo wir jetzt gerade sind und ja machen wir so ein bisschen work and travel und ja sind glaube 25 Grad Sonnenschein und ich sag das nicht um dich irgendwie neidisch zu machen oder so im Gegenteil ich möchte dich dazu inspirieren wenn du auch Bock hast ja ein Leben in Freiheit und Selbstbestimmtheit zu leben dann tue es auf jeden Fall das muss ja nicht heißen dass du in der Sonne hängen willst im Winter doch sehr reizvoll ist muss ich sagen aber vielleicht möchtest du auch einfach in deinem Alltag mehr Freiheit haben mehr Zeit für deine Kills oder mehr Zeit für dein Hobby und ja und dann habe ich jetzt mir so überlegt wo war ich denn vor einem Jahr und vor allem Jahr war ich tatsächlich in der Schweiz in der kalten Schweiz hatte zwar meine eistonne und den kalten Zürichsee das war für mich immer so ein bisschen
Mindful Upgrade Official Icon
2018 M11 3 in Alvor
Like Icon 2

❄️ Wie stärkst du dich für den Winter?

Hallo liebe vegane Bikerin oder lieber vegan am Lifehacker Robin hier für meinen Fall Upgrade Podcast und ich möchte jetzt seit langer Zeit mal wieder eine Sprachnachricht in die Community posten bei mir Kraft etwas durch den Kopf schießt und zwar bin ich hier am Strand in Portimao in Portugal das ist ja Süd Portugal Algarve und ja die Sonne scheint das Wasser ist schön angenehm und ich möchte das aber gar nicht sagen jetzt um dich irgendwie neidisch zu machen oder so auf keinen Fall langweilig vermisse den Winter tatsächlich auch sehr also mehr als ich gedacht habe in der Schweiz weil ja kalt Baden Eisbahn und so das ist leider hier aktuell noch sehr schwierig und ich möchte heute einfach mal mit deiner Frage an dich herantreten der Winter steht vor der Tür an manchen Orten hat auch schon geschneit wie ich gehört habe und es wird immer kälter
Domi
2018 M10 28 in Limbo
Like Icon 2

Woher bezieht ihr eure Supplements?

Hallo zusammen Hallo Robin ich habe ja war den letzten Podcast in 6 minutes Friday gehört uns hat mich sehr inspiriert am Ball zu bleiben gerade bei der gesunden Ernährung jedoch kommt da immer wieder die Frage bei mir Aufführungen Anbau oder der Herstellung dieser ganzen Produkte gibt ja viel Schrott auf dem Markt dass dir gar nichts nützt wie bei Chlorella habe ich gehört dass es ja die Schwermetalle je nach an war sogar er anzieht dass es als dass es ausstößt wenn der Anbau nicht richtig funktioniert oder die Herstellung und jetzt wird es mich sehr interessieren ob ihr da oder du Robin vielleicht irgendein guten Onlineshop empfehlen könnt wo ihr bei den Produkten voll und ganz dahinterstehen kennt ich habe vieles von nu3 das Samsung Onlineshop gibt es aber auch bei Coop zu kaufen
Mindful Upgrade Official Icon
2018 M10 14 in Lagos
Like Icon 2

🚿❄️ Duschst warm oder kalt? Die Vorteile des Kältetrainings

hey liebe bei wecker rennen und biohacking dass mein Fall Upgrade right here auf Abstieg hier ist Robin und ich melde mich jetzt gerade aus Lagos in Südportugal an der Algarve und ja es wird jetzt auch hier wieder ein bisschen kühler und ich habe mich halt gefragt so wann ist endlich Zeit die Bade Saison zu eröffnen fallen in Deutschland und ja noch in der Schweiz wo ich noch vor einem Jahr war ist jetzt die perfekte Zeit gewesen um mit der Badesee Song anzufangen und dass er im auch meine Frage an dich heute tust du eigentlich kalt oder warm bzw gehst du auch jetzt noch baden denn für mich wird die Bade Saison 2.0 jetzt erst eröffnet und das heißt einfach in natürlichen Gewässern schwimmen auch wenn es jetzt vielleicht schon mal ein bisschen kälter ist warum mache ich das das ist natürlich ganz ganz viele Vorteile die sowohl körperlich als auch mit
Mindful Upgrade Official Icon
2018 M09 1 in Harzgerode
Like Icon 3

🚐 Biohacking on the Road - Welche Reisehacks habt ihr?

hey liebe biohack du bist innen und biohack die wüssten dass mein full-upgrade tribes für veganes Bio hacking ich trete heute zu euch mit einer ganz speziellen Frage wir wissen der Nadja und ich und unsere zwei Katzen nadja ist meine Freundin auf der großen Reise unseres Lebens unterwegs wir sind in einem Ben gezogen und sind heute seit zwei Tagen eigentlich offiziell ben Leuwer und Reisen durch Europa nach Portugal biohacking on the road ist nämlich meine Frage wie macht ihr das wenn ihr unterwegs seid vielleicht sind ja auch mal auf Reisen oder vielleicht sogar mit einem Wohnmobil ich unterwegs wie setzt der da eure biohacking Strategien und biohacking Techniken um habt ihr gewisse Routinen dir einen haltet oder gibt es vielleicht irgendwelche Hacks hier mit uns teilen könnt ihr im tribe das würde mich sehr interessieren und ja ich möchte jetzt nämlich auch wieder eine Routine aufbauen und möchte regelmäßig früh aufstehen das habe ich jetzt ein letzter
Mindful Upgrade Official Icon
2018 M08 20 in Dübendorf
Like Icon 1

🥑Welche veganen Biohacks wendest du in deinem Alltag an?

Haibike activist Robin hier noch mal hier wird natürlich auch um veganes Bio hacking gehen genauso wie im Podcast und mich würde brennend interessieren was du denn so in deinem Alltag einbauen vegan biohacking Style trinkst du vielleicht am morgen in grünen Smoothie oder isst du täglich frischen Salat den vielleicht sogar keine Ahnung aus irgendeinem Bioladen Holz oder hast du gerne Tee was für Tee trinkst du Bier be posh zu dich somit pflanzenbasierte Nahrung das würde mich echt interessieren und du musst natürlich kein eingefleischter Veganer sein habe ich letztens gehört auch die Community ist natürlich offen für jeden der sich für veganes biohacking interessiert und dann natürlich auch der Themen die damit zusammenhängen und deswegen ja Teile einfach mal mit wie du veganes Bio hacking in Deinen Alltag einbaust welche veganen biohacks tue täglich nutzt oder vielleicht auch
Mindful Upgrade Official Icon
2018 M08 20 in Dübendorf
Like Icon 1

Morgen-/Abendroutine - Wie sieht deine aus?

Hey lieber mein full Upgrade tribe Robin hier und wer mich kennt der weiß ja dass ich ein richtiger Fan von Ritualen und Routinen bin so mein Alltag in eine gewisse Struktur zugeben auch und bei welchen Kreisen sind auch zum Morgen und abendroutinen sehr beliebt und ich möchte einfach mal wissen hast du sowas hast du eine Morgenroutine oder eine abendroutine oder vielleicht sogar beides gleich Max uns ja da einen kurzen Einblick geben in den 90 Sekunden die dir hier wart Suite bleiben und nimm es mal mit in deine Morgenroutine oder deine abendroutine was machst du da genau und ja vielleicht mach doch gar nichts oder vielleicht hast du halt mir recht ausufernde rohproteine sowie ich ja wer mal meine Routine rein Stopper möchte der kann auch gern in meinem Podcast rein habe ich mich nur Folge zugemacht und die findest du unter mein full - Upgrade. Ch Slash Folge 18 ja ich bin gespannt so wie deine Morgenroutine aussieht oder deine Abendrot
Mindful Upgrade Official Icon
2018 M08 20 in Dübendorf
Like Icon 1

Was verstehst du unter Biohacking?

Hi Robin hier ich bin richtig aufgeregt dass es jetzt mein erster Abstieg Paust und ich möchte von Dir wissen was biohacking eigentlich für dich bedeutet für mich bedeutet Bio hacking einfach eine bewusste Selbstoptimierung ja biohacking besteht ja aus zwei Wörtern also quasi biology und Hecking wobei biology einfach für den Körper stets den wer da im biohacking versuchen besser zu verstehen zu schrecken auch seine Bedürfnisse zu erforschen und ja hacking ist eigentlich so ein bisschen eher negativ behaftet kennt man so aus der Computerwelt am dabei bedeutet das einfach nur ein System zu versuchen zu verstehen in dem Fall den Körper und den Geist natürlich auch und ihn dann dahin gehen zu optimieren wo Optimierungsbedarf ist und da gibt es natürlich eine ganze ein ganzes Universum von Sachen die man machen kann ob es nun kalt duschen ist Meditation

Willst du mitreden?

Dann hol dir jetzt die Upspeak App.

App Store Badge Play Store Badge