Philipps
2018 M09 4 in MĂŒnchen
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Macht frĂŒh aufstehen Sinn?? 😮

guten Morgen es gibt mittlerweile ja immer mehr Leute die irgendwelche 4:30 challenges machen 5 challenges machen das heißt direkt um 4 Uhr dreißig Uhr 5 Uhr 5:30 Uhr aufstehen um mehr vom Tag zu haben um produktiver zu sein um in der erinnert sei denn der Diana noch schlafen nicht genervt zu werden und dann gleich er die meiste Arbeit Weg zu arbeiten oder weg arbeiten zu können weil man eben auch keine E-Mails bekommen dann keine Anrufe bekommen wenn man keine WhatsApp Nachrichten bekommt jetzt ist meine Frage wie steht ihr denn dazu macht ihr aber so wann steht ihr auf zu weinen und macht es Sinn zu frĂŒh aufzustehen hier immer ein bisschen Angst dass man dann irgendwann amazing 5 Uhr aufstehst und dann schon um 11 Uhr oder um 12 Uhr wieder zurĂŒck stream mĂŒde ist ein Loch fĂ€llt dann durch die MĂŒdigkeit ist man dann wieder unproduktiv zum die Zeit und so meine fĂ€llt aufs gleiche raus auf der gleiche auf die gleiche produktivitĂ€ts Zeit am Tag rauskommt wenn man das so sagen kann

4 Antworten

Maik
2018 M09 4 in Emsdetten
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Lohnt sich

moin Philipp hier ist ja Mike super frage ich bin nĂ€mlich persönlich jemand der gerne frĂŒh aufsteht also meine Aufwachzeit. Nicht so zwischen 5 Uhr und 5:30 Uhr normalerweise und ich habe das irgendwas umgestellt nachdem ich frĂŒher auch lĂ€nger geschlafen habe tatsĂ€chlich ist es so dass ich mich morgen Switalla und frischer fĂŒhle und diese Zeit auch sehr sehr gut nutzen kann tatsĂ€chlich weil eben wenig ich habe mal drum herum los ist weil vor einigen die Familie auch noch schlĂ€ft jetzt immer viel zu Hause und so weiter ich kann morgens in Ruhe meinen Sport machen das gehört fĂŒr mich auch zu meiner Morgenroutine mit dazu das heißt ich habe hier wirklich die Ruhe die ich fĂŒr diese Dinge brauche die MĂŒdigkeit ja klar natĂŒrlich bist du dann abends auch eher mĂŒde wenn du dann um 12 Uhr ins Bett gehst hast du halt am Ende des Tages nur vier bis fĂŒnf Stunden Schlaf natĂŒrlich verschiebt sich dementsprechend das ganze Ding weiter nach vorne und ja damit musst du halt leben und umgehen kann aber ich finde tatsĂ€chlich dass die ProduktivitĂ€t morgens fĂŒr mich auf jeden Fall gestiegen ist und es ist auch nicht so dass ich ab mittags einen viel tieferes Loch verleiht wenn ich ihn spĂ€ter aufstehen ist das Loch halt irgendwie
Frank Ewerle
2018 M09 19 in Riegelsberg
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ja Hallo Philipp hallo Mike ich kann das II Gehen unterstreichen wobei das natĂŒrlich jeder fĂŒr sich irgendwie selbst herausfinden muss bei mir ist es so ich probiere das immer so ein bisschen wechsel auch wenn es wahrscheinlich nicht der Weisheit letzter Schluss ist bei meiner Freundin wenn du mal da ist tennesseeallee spĂ€t aufsteht dass es den Beruf geschuldet aber wenn die dann mal lĂ€nger auf Dienstreise ist dann steh ich morgens frĂŒher auf warum weil ich natĂŒrlich abend noch mal zu meiner Freundin haben möchte wenn sie dann mal da ist und deswegen bleibe ich an den Tagen Bose dann da so nicht auf Dienstreise ist auch lĂ€nger wach das heißt du wie verschiebt sich das ich probiere das wechselseitig aus du hast natĂŒrlich abends auch die Möglichkeit lĂ€nger zu arbeiten und dann ja dann bist du auch irgendwie ungestörter das Telefon klingelt nicht dort keinen Kundenkontakt mehr und du kannst Altertum Ruhe abarbeiten ohne irgendwie gestört zu werden du kannst natĂŒrlich auch tagsĂŒber schon dafĂŒr sorgen dass du nicht gestört wirst aber das geht vielleicht je nach Business dich nicht unbedingt man muss gleich in manchen Stellen doch erreichbarer
Simon Frey
2018 M10 28 in Limbo
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Wichtig ist die eigene innere Uhr beachten

Morgen war ja sich gekochte man das frĂŒhe Aufstehen schon Sinn macht mit bei was man gut beachten muss oder trotzdem seine persönliche Zeit an Schlaf einhalten als unser es gibt Leute die brauchen 5 Stunden Schlaf gebrauchen 789 vielleicht sogar und du kannst noch so frĂŒh aufstehen und noch der Killer erste sein wenn du heute den ganzen Tag movie verklatscht bist und nicht verdenken kannst weil du halt nur 6 Stunden geschlafen hast du den neuen einfach die einfach deinen Körper braucht die du als ganz persönlicher Mensch brauchst dann bin ich das Ganze fĂŒr auch wie auch nichts weil dann kommt man ins Telefon laufen wird weil du einfach die Person wenn ausgeschlafen sein sein die Welt kreativ wir sein wenn das Ideen haben als Du selbst von daher ich finde die Idee ziemlich geil sulphate abend geh ich keinen Wecker zu stellen und versuche halten durch den SchwĂ€chen Feierabend fĂŒr ins Bett zu gehen um einfach sehen wann mache ich auf eines kannst du selber auch psychologisch bis optimieren wirst du nimmst das immer wieder vor Dakar und versucht Burg erinnere nur zu arbeiten aber große Titten ich noch festgestellt habe es macht wirklich
afpix
2018 M11 14 in Grafendorf bei Hartberg
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das mit den gleichen Rhythmus jeden Tag auch am Wochenende das kann ich nur bestĂ€tigen das bringt sehr viel wenn man sich daran hĂ€lt und fleckig immer um die gleiche Uhrzeit aufsteht dann wird es zum Ritual und wenn ich eins empfehlen kann aus z-studio der letzten paar Monate bzw Jahre gutes Ritual am Morgen gibt extrem viel Kraft das ist eigentlich auch egal um welche Uhrzeit es ist nur wichtig dass man das Ritual wirklich Standard erklĂ€rt jeden Tag genau durch hĂ€lt und sich davon die ganze Energie ziehst die man ĂŒber den Tag braucht darĂŒber hinaus zum Thema Energie die richtige ErnĂ€hrung ist definitiv sehr sinnvoll was habe ich heute in der Firma wieder mal so richtig gemerkt

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