Essen ist beinahe etwas so Natürliches wie atmen. Und trotzdem verlernen wir es manchmal. Denn es ist so einfach verloren zu gehen, in diesem Strudel aus Brigitte Diäten, Instagram Fitness Models, neuen modernen Ernährungsformen und Alltagsstress...

Doch wie können wir diese innere Stimme wieder in uns hören, die uns sagt: "Was ist eigentlich gut für mich? Und was nicht?"

In dieser Episode erfährst du:

❁ Wie du den Druck in Bezug auf Ernährung loslassen kannst

❁ Wie Binge Eating als Betäubung von Gefühlen wirkt

❁ Warum es so wertvoll ist, die Verbindung zu deinem Körper zu stärken

❁ Wie du Leichtigkeit wieder in dein Leben begleiten kannst

❁ Warum neumodische Diäten für dich nicht funktionieren

❁ Wie du herausfinden kannst, was dir wirklich gut tut

❁ Wie du die Signale deines Körpers wieder deuten und verstehen kannst

Am 17. September 2020 erscheint übrigens mein Buch

INTUITIVE GESUNDHEIT -LEBE DEIN NATÜRLICHES GESUNDES ICH

- passend zum Neumond. Und im Zuge dessen wird auch mein zweiter WOMEN CIRCLE starten und ich werde dich gemeinsam mit einer Gruppe wundervoller Frauen durch das Buch begleiten - damit du wieder zu DIR finden kannst und echte Freundschaften entstehen.

Ich freue mich wahnsinnig, das endlich mit dir teilen zu dürfen und bin so gespannt auf dein Feedback.

Von Herzen DANKE, dass du dir die Zeit genommen hast diese Folge zu hören. Ich wünsche mir, dass du etwas daraus für dich mitnehmen konntest! Und falls dir diese Episode gefallen hat, hinterlasse gerne eine Bewertung oder sende mir eine Nachricht über Instagram. Der Podcast würde sich riesig darüber freuen. ❤️

And always remind yourself to leave footprints of kindness 👣

Alica.

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#58 - INTUITIVE ERNÄHRUNG - Wie du die SIGNALE deines KÖRPERS wieder deuten und verstehen kannst